Mnoho matek během zimy odmítá chodit s dětmi, protože věří, že potřebují odpočinek na lůžku. Stejné pravidlo dodržují někteří dospělí během onemocnění. Nicméně lékaři považují tuto otázku za spornou. Cvičení pro oslabené tělo je samozřejmě kontraindikováno, ale často je zapotřebí čerstvý vzduch.
Dětský kašel: příčiny, příznaky a nebezpečné příznaky
K určení příčiny kašle u dítěte je třeba věnovat pozornost dalším příznakům.
Kašel u dítěte se zřídka objevuje odděleně od ostatních příznaků. Obvykle slouží jako předchůdce onemocnění. Po nějaké době se přidávají další příznaky: rýma, otok, bolest v krku, zarudnutí mandlí, výtok sputa, horečka atd.
Kašel není nezávislá onemocnění, takže předtím, než se rozhodnete, zda se můžete vydat po kašle, musíte určit její příčinu. Všechny otázky a podezření by měly být adresovány pediatrům.
Výstražnými znaky, které vyžadují okamžité vyšetření, jsou suchý kašel se silnou a prodlouženou horečkou, kašel, který způsobuje reflex gagu, prodloužené záchvaty suchého kašle, které zabraňují spaní dítěte a výtok hnisavého nebo krvavého sputa.
Příčiny kašle u dítěte mohou být velmi odlišné:
- SARS a chřipka. Vírová infekce je často doprovázena kašlem, který je zpočátku suchý a nyní přichází do mokrého. Spolu s kašlem, rinitidou, bolestmi hlavy, horečkou, zarudnutím krku, může dojít k bolestivému polykání.
- Alergie. Dětský kašel může být alergický. Suchý dusivý kašel se objevuje při alergii na pyl, prach, zvířecí srst a peří. Allergen se dostává na slizniční krk a nos, což způsobuje kýchání a kašel.
- Fyziologický kašel. Obvykle se vyskytuje u malých kojenců, u kterých je sliznice nosu a krku stále příliš citlivá. Fyziologický kašel nastane po spánku se suchým vzduchem v místnosti.
- Nemoci horních a dolních cest dýchacích. Kašel doprovází velké množství nemocí: pneumonie, bronchitida, pleurismus, bolest v krku, faryngitida, tuberkulóza, tracheitida atd. Všechny tyto nemoci jsou často doprovázeny jinými vážnými příznaky, stejně jako horečka a mohou vést k závažným komplikacím.
Když můžete vykašlat a používat čerstvý vzduch
Během virové choroby doprovázené kašlem a rinitidou není třeba se vzdát chůze na čerstvém vzduchu. Zůstat v uvolněném bytu nehrozí hojivý proces.
Samozřejmě existují případy, kdy jsou procházky kontraindikovány, ale lékař o nich bude informovat. Nedoporučuje se jít na procházku během exacerbace nemoci, nicméně s běžným kašlem a rinitidou, procházky nejsou zakázány.
Je pouze nutné dodržovat pravidla takových procházek, aby měli prospěch:
- Chůze umožňuje dítěti vykašlat a uvolnit svůj dech, neboť v přírodě dochází ke zhoršení příznaků nachlazení. Během procházky doma můžete otevřít všechny větrací otvory domů, aby ventilaci místnosti.
- Chůze neznamená běh. Dítě musí být varováno, že procházky mají terapeutické cíle, takže nemůžete hrát ani skočit. Fyzická aktivita dále oslabí tělo.
- Pokud je dítě poměrně malé, můžete chodit na invalidním vozíku, aniž byste ho uzavřeli krytem tak, aby dítě mohlo volně dýchat. Během takové cesty může spát nemocné dítě.
- Procházky v zimě jsou obzvláště užitečné, protože vzduch je chladný a vlhký dost, ale ne při těžkých mrazích a vichřicích, přechlazení nebude dělat nic dobrého. Je důležité dítě zahřát, aby nezamrzel a nepotřeboval.
- Chůze v létě léta nebude přinášet prospěch, dítě se může jen zhoršit. V létě je lepší procházky večer, když teplo ustoupí. Před spaním bude užitečné získat čerstvý vzduch.
- Chůze by neměla být dlouhá. 15-20 minut stačí k rozpuštění dítěte, dýchání vzduchu. Pokud se po první procházce jeho zdravotní stav nezhoršil, příště si můžete lehce zvýšit čas.
- Pokud nebudete během extrémní zimy venku venku, můžete si na balkóně s oknem pootevřit mini-procházky. V takovém případě by dítě mělo být stále vřele oblečeno, ale nevázalo nos s šálkem.
Když se nedoporučuje chodit, když kašlete?
Pokud má dítě vysokou tělesnou teplotu - chůze je zakázána!
Existují případy, kdy je chůze škodlivá. V každém případě, pokud se během jízdy výrazně zhorší stav dítěte, je nutné okamžitě se vrátit domů.
Nepřijatelné procházky za špatného počasí, deště, silného větru, mrazů s těžkým sněhem, protože mohou vést ke zvýšení symptomů. Když nemůžeš chodit, když kašle:
- Chůze může být škodlivá, pokud máte alergický kašel. Tento typ kašle lze snadno zaměnit za studenou. Při alergiích na pyl dýchacích cest se chůze jen zvětší příznaky a může způsobit edém Quincke. Předtím, než se v takovém případě objevíte, je doporučeno dávat dítěti antihistaminikum.
- Nemůžete chodit za vysokých teplot. Teplo by mělo být ošetřeno pouze doma. To je případ, který vyžaduje odpočinek na lůžku. Než vyjdete ven, musíte měřit teplotu dítěte.
- Pokud má dítě těžkou slabost a závratě, je lepší nechat ho doma nebo si projít na balkon. Malé dítě nemůže dlouhou jízdu na invalidním vozíku u domu.
- V období exacerbace je žádoucí zdržet se chůze. Každá nemoc má své vlastní akutní období. Dokonce i běžná nachlazení může být během prvních 2-3 dnů poměrně obtížná, doprovázená horečkou a silnou slabostí. Kašel a rýma po exacerbaci mohou trvat další 3-4 dny, ale v té době už můžete chodit.
- Nedoporučuje se chodit v extrémních teplotách. Pokud je již mírná teplota, může se zvýšit teplo.
- Chůze může probíhat během epidemie chřipky, ale v tomto případě je lepší vyhnout se přeplněným místům, hřištím a davům. Pro profylaxi můžete před chůzí namazat nosní dírky pomocí oxolinové masti.
- Během vážných onemocnění, jako je pneumonie, bronchitida, pleurisy, byste se měli poradit s lékařem o chůzi.
Užitečné video - Kašel u dětí:
Procházka v žádném případě by neudělala velkou škodu v nepřítomnosti teploty. Neměli byste jít daleko od domova, abyste se v případě potřeby mohli rychle vrátit domů.
Všiml jste si chybu? Vyberte jej a stiskněte klávesy Ctrl + Enter.
Je možné chodit s dítětem při kašli
První věc, kterou dělají maminky, jakmile dítě vyklouzlo - omezují pohyblivost a často ho také poskládají do postele. Samozřejmě by to mělo být v některých případech. Ale na začátek by bylo hezké zjistit, proč dítě kašle. Možná, že jeho kašel není patologický, ale fyziologický. Nebo je způsobena chronickým onemocněním, které nesouvisí s respiračním systémem. Pak odmítnout procházky není jen nesmyslné, ale také škodlivé.
Obsah článku
Co je kašel?
Je možné chodit s dítětem při kašli, 100% závisí na důvodech, které způsobily. Všechny jsou snadno rozdělené do několika skupin:
- Fyziologické. Kašel je reflexní úkon, který pomáhá dítěti vymýtit horní části dýchacího ústrojí z prachu, hlienu a dalších nečistot. To se nejčastěji děje u kojenců, zvláště pokud je vzduch v místnosti příliš suchý. To není doprovázeno jinými příznaky společnými pro kašel, není paroxysmální. Chůze s takovým kašlem může a měla být.
- Alergie. Při vystavení jakémukoli alergenu sliznice bobtnají a protože dítě má laryngeální lumen a je tak úzké, okamžitě se dusí a kašle, se kterým se tělo snaží expandovat lumen. Takový kašel je doprovázen kapalinou, oči jsou červené a mohou se objevit kožní vyrážky. Po odstranění útoku nejsou procházky zakázány, ale je třeba věnovat pozornost.
- Studená a hypotermie. Příčinou je reflexní kašel způsobený vasospasmem, při kterém dochází k narušení normálního oběhu. Při dlouhodobém vystavení nachlazení může dojít k zánětu hrdla dítěte a objeví se suchý, štěkající kašel. Pokud přijmete opatření včas a nenecháte dítě nemocné, pak následující den, za předpokladu, že počasí není příliš vlhké nebo větrné, můžete jít na procházku.
- Nepřímé nemoci. Kašel je často příznakem onemocnění jiných orgánů, a ne jen dýchacích cest. Například existuje takový lékařský termín jako "srdeční kašel", který se objevuje při akutním nebo chronickém srdečním selhání. Refluxní onemocnění, bronchiální astma, cystická fibróza, plicní emfyzém nejsou vůbec virová onemocnění. Projíždí bez teploty, takže můžete snadno chodit s dítětem.
- Infekční onemocnění. Obvykle je doprovázena horečkou, prudkým zhoršením blaha dítěte a dalšími nepříjemnými příznaky. Děti infikované infekcí mohou být navíc nebezpečné pro ostatní - děti, s nimiž bude komunikovat, mohou být nemocní. Proto je-li podezření, že kašel způsobují patogeny, je lepší zůstat doma, dokud nebude stanovena přesná diagnóza. Zda je možné pokračovat dále bude záviset na charakteristikách průběhu onemocnění.
Ale i když se rozhodnete hrát v bezpečí a nechodit ven se svým dítětem, to neznamená, že nepotřebuje přístup na čerstvý vzduch. Navíc pravidelné větrání místnosti není jen zárukou rychlého zotavení, ale také prevence vzniku alergického a fyziologického kašle.
Proč potřebujete chodit
Před dvaceti lety lékaři doporučili, aby děti s akutními respiračními onemocněními zůstaly doma, dokud nejsou zcela vyléčeny. Naštěstí se časy změnily. Bylo vědecky dokázáno, že bytí na čerstvém vzduchu bylo dobré pro dítě a odmítá to, že nebude urychlit zotavení, ale naopak. Proč se to děje?
- kdy je teplota vzduchu výrazně nižší než tělesná teplota (od + 10-12 stupňů), dochází k reflexnímu zúžení cév, a tím se snižuje uvolňování hlenu - menší průtok sond;
- když teplota vzduchu je blízko k nule, zemřou mnoho virů a bakterií, což znamená, že imunita bude snazší zvládnout zbytek;
- sluneční světlo stimuluje tělo k produkci vitaminu D, což zase urychluje metabolické procesy;
- chůze vždy zvyšuje náladu dítěte a tudíž tělo produkuje serotonin a endorfiny, které jsou schopné zmírnit bolest.
Stern, zatímco dítě je na ulici, můžete otevřít větrací otvory a dobře větřit místnost, ve které se během onemocnění nahromadilo množství mikrobů. Současně je užitečné vyprávět pokoj nebo nechat hořící aromatickou lampu, která také čistí vzduch z bakterií.
Kdy a jak jít
Skutečnost, že kašlání na ulici doma vždycky cítí lépe, je mimo pochyb. Ale k tomu, aby procházka přinesla dětem přínos, neškodí, člověk musí pochopit, kdy a jak správně chodit. Zde jsou některé užitečné tipy, které byste měli určitě poslouchat.
- První chůze po onemocnění by měla být krátká - ne déle než 10-15 minut. Tělo je stále oslabené a je obtížné přizpůsobit se změnám teploty.
- Nechoďte do husté mlhy, deště, sněhu. Optimální podmínky pro procházku - slunečný den bez větru. V zimě bude délka pobytu kratší než v létě, ale stále musíte chodit.
- Oblečte dítě podle počasí. Pokud se jen zhoršil, není to důvod, proč mu "muffle", aby se nemohl normálně pohybovat a po 5 minutách se bude potovat. Během chůze nezapomeňte sledovat stav dítěte. Je-li příliš horký, chladný, začal být velmi zlobivý - jdi domů. Okamžité vrácení je nutné, pokud se dítě potělo. Mokré tělo se ochladí velmi rychle a nemoc se může vrátit.
- Výstup pro dýchání čistého vzduchu znamená, že procházka by se měla konat v parku nebo alespoň ulicemi a křižovatky s těžkou dopravou. Jinak nebude dítě dýchat kyslík a výfukové plyny a dostane další dávku toxinů.
- Zpočátku, po onemocnění, stojí za to zdržet se příliš hlučných a aktivních her na čerstvém vzduchu. Za prvé, dítě může rychle pot a "zvednout" ústa studeného vzduchu, a to způsobí kašel fit. A za druhé, jeho tělo po onemocnění je stále slabé. Proto se dítě rychle unaví, nebude se moci pohybovat na rovině se svými vrstevníky, a když se vrátí domů, může být občasný a nadměrně nadšený.
- Jízda na kole, válečkové brusle, pedálové auto, všechny druhy výkyvů a karuselů je také lepší odložit až do úplného zotavení. To je těžké zatížení pro znovuzřízení dítěte. Navíc budete obtížně kontrolovat stav dítěte. Ale při výletě na elektrický vůz byste neměli dítě odmítat. Tím získáte mnoho pozitivních emocí a urychlíte zotavení.
Je-li dítě malé, i když zůstane v kočárku během procházky, bude chráněno před větrem a přímým slunečním světlem. Se staršími dětmi je lepší jít po ruce, ukázat jim něco zajímavého a hrát tiché hry.
Ideální čas pro procházku je před denním spánkem (nebo během něj). Dítě bude perfektně odpočívat a posilovat svou sílu.
Když dítě trpí alergiemi nebo astmatem, je obzvláště nutné pečlivě zvolit místo, kde se můžete vydat. Měla by být nejen daleko od silnic, ale také od kvetoucích rostlin, zejména na jaře a v létě. Neměli bychom zapomenout doma kapsový inhalátor a antihistaminiky, které by v případě potřeby rychle uklidily kašel.
Zůstaňte doma
Ale existují situace, kdy je rozhodně lepší zůstat doma a dát dítě do postele. Za prvé, je to zvýšená tělesná teplota - více než 37,5. Ale nezapomeňte, že takovou teplotu nepotřebujete - je to ochranná reakce těla, která mu umožňuje rychleji se vypořádat s touto chorobou. Je to jen to, že se dítě necítí příliš dobře a bude lepší jako doma.
V těchto situacích nemůžete chodit, když:
- dítě má nakažlivé onemocnění, které je nebezpečné pro jiné (kuřata, záškrtu, šarla, atd.);
- kašel má charakter častých záchvatů, doprovázených zvracením nebo udušením - dokud se situace nezlepší;
- při špatných povětrnostních podmínkách: deště, vítr, mlha, teplota vzduchu pod -10-15;
- dítě se cítí velmi slabé, závraty, mdloby.
V žádném případě nemůže vyjít po méně než 20-30 minutách po inhalaci nebo elektrických procedurách. Použijete-li hluboké oteplování: hořčičné omítky, obklady, parafinová terapie, oteplení, pak je lepší tyto procedury provádět v noci a další den chodit pouze po večeři av dobrém počasí.
Ve všech ostatních případech bude procházka znamenat hmatatelný přínos pro rostoucí organismus. Ve skutečnosti je důležitou součástí léčby respiračních onemocnění, které pomáhají rychle překonat kašel a posílit oslabené tělo.
Je možné jít, když dítě kašle?
Rodiče dělají správnou věc tím, že zbavují studené dítě outdoorových aktivit? Pediatři umisťují vzduchové koupele jako komplexní událost nezbytnou pro rychlé zotavení.
Ale pokud jde o zdraví dětí, je vhodné věnovat pozornost omezujícím faktorům. Chůze při kašli dítěte je prospěšné nebo škodlivé? Jednoznačná odpověď neexistuje, protože každá situace vyžaduje individuální přístup.
Všechny výhody a nevýhody
Co je to kašel? Jedná se o ochrannou a adaptivní reakci zaměřenou na obnovu a udržování dýchacích cest. Dráždění kašle na receptor se objevuje nejen v kontaktu s jemným prachem, hlenem nebo cizími předměty, ale také v důsledku zánětu sliznice hrtanu, průdušek, průdušnice.
Patologický kašel je společným jmenovatelem nemocí různých etiologií. Hlavní příčiny jeho výskytu jsou srovnávány s akutními respiračními virovými infekcemi, faryngitidou, angínou, sinusitidou, laryngitidou.
Postižení mukociliární clearance v dětství může být způsobeno abnormalitami v kardiovaskulárním systému, gastrointestinálním traktu, játrech a ledvinách, lokalizací benigních a maligních nádorů a alergiemi.
Proto před rozhodnutím o tom, zda je možné s dítětem chodit při kašli, je nutné podstoupit konzultaci s otolaryngologem, analyzovat povětrnostní podmínky a celkovou pohodu dítěte.
Patologie a stavy, kdy je lepší odevzdat vzduchové koupele, jsou uvedeny v následujícím seznamu:
- Stáda výrazných projevů, trvající 2-3 dny. Jedná se o podmíněné údaje, které se mohou změnit v závislosti na režimu léčby. Doba exacerbace je charakterizována zvýšeným bolestivým příznakem, vznikem nových klinických forem.
- Vysoká tělesná teplota, slabost, malátnost, horečnatý stav. Pacient potřebuje odpočinek v posteli.
- Nepříznivé povětrnostní podmínky. V zimě se tato teplota snižuje na -15⁰С a nižší (u nemocných do jednoho roku, důvodem je zůstat doma, pokud je teploměr -5⁰С), prudký vítr, sníh a dešť, vánice. Poškozený účinek na oslabené tělo je vyvolán zhoubným teplem, zvýšenou vlhkostí.
- Zbytkový kašel. Poslední slovo zůstává pro ošetřujícího lékaře. Vzhledem k fyziologii dítěte, k charakteristice nemoci, pediatr určuje frekvenci a trvání chůze, zejména pokud jde o děti mladší jednoho roku.
Vedle destabilizujících faktorů životního prostředí jsou při zemědělské činnosti přisuzovány nadměrné koncentrace chemických prvků v atmosféře (typické pro průmyslové oblasti) a těžký kouř.
Je to důležité! Doba inkubace po infekci viry, které způsobují SARS, trvá 3 až 5 dní. Patogeny jsou přenášeny aerogenní metodou a aby se neinfikovaly cizí osoby, je třeba se vyvarovat kontaktu se zdravými dětmi.
Pokud dítě po procházce častěji a intenzivněji kašle, je to přirozená reakce, která naznačuje pozitivní dynamiku zotavení. Vlhký vzduch snižuje vykašlávání sputa, což usnadňuje její vykašlávání, čímž se aktivuje proces samočistění průdušek průduchů. Během útoku je nutné nechat dětské kašel na ulici, protože doma kvůli nedostatku kyslíku to bude problematické.
Je škodlivé okamžitě vyjít z terapeutických postupů (inhalace, užívání teplých tekutin, odření).
Použití čerstvého vzduchu při kašli
Nejjednodušší a nejúčinnější způsob, jak okysličit tělo pro děti, je trávit více času na čerstvém vzduchu. A co když je dítě nemocné? Je možné kašel při chůzi na ulici?
Oslabená imunita potřebuje dodatečnou energii, aby odolávala virům a bakteriím, a kde si vzít sílu, pokud je dítě vždy v uzavřeném nevětraném pokoji? Pokud je tedy stav dítěte uspokojivý, vezměte dítě co nejdříve do parku nebo lesa.
Výhody vzduchových lázní se projevují v následujících činnostech:
- normalizace imunitního stavu;
- zlepšení transportní funkce mukociliárního přístroje;
- zvýšený krevní oběh v průduškách;
- zvýšení produktivity sekrečních žláz;
- migrace suchého kašle na mokré;
- posílení bronchopulmonálního aparátu.
Při shromažďování dítěte na promenádě byste měli vzít v úvahu skutečnost, že útoky alergického kašle se zhoršují na ulici při rozkvětu stromů, květin a poryvy silného větru.
Když jsou dýchací orgány naplněny kyslíkem, dochází k aktivní expanzi lumenů do průdušek, kvalita dýchání je obnovena, což snižuje dobu zotavení a minimalizuje riziko recidivy onemocnění.
Fakt! V souladu s hygienickými a hygienickými normami dětských zařízení jsou procházky s dětmi do 4 let zakázány při teplotě -15⁰С a rychlosti větru nad 15 m / s, počínaje čtyřmi lety při -20⁰С.
Názory a rady Komarovského
Slavný pediatr E.O. Komarovský zdůrazňuje, že pro rostoucí organismus je životně důležitý kontakt s faktory životního prostředí a u nemocného dítěte se zvyšuje potřeba dodatečného kyslíku.
Odkazy! Rozdíl mezi dětmi a dospělými spočívá ve skutečnosti, že děti mají intenzivnější metabolismus, produkují více tepla, resp. Tolerují nízké teploty snadněji.
Pediatr dělá doporučení, jak uspořádat procházky:
- Vyberte místo pro cvičení mimo cesty. Ideální - les, park, zahrada. Lesní vzduch je nasycen příznivými phytoncidy, optimálně navlhčeným, v jeho složení nejsou žádné škodlivé chemické sloučeniny, což je mimořádně důležité pro oslabenou imunitu.
- Chraňte pokožku před omrzlinou a přehřátí dětských kosmetických prostředků.
- Při vysokém tepelném výkonu změňte režim chůze. Musíte chodit brzy ráno a večer před spaním.
- Ovládejte činnost dítěte. Nadměrná aktivita spotřebovává množství energie potřebné k oživení.
- Správně vyberte oblečení, neumožňuje podchlazení nebo přehřátí těla. Je lepší, když to budou věci z přírodních tkanin, které se udržují dobře v teple, odstraní přebytečnou vlhkost.
- S chladem před ulicí vyčistěte nos zbytkového sputu. Pokud dítě, kvůli jeho věku, reaguje na požadavky rodičů, požádejte ho, aby mu dobře vyfoukl nos. S bohatou sliznicí u kojenců se používá nasální aspirátor, po níž je zaveden isotonický roztok a dutiny jsou jemně ošetřeny svazky bavlny.
- Vezměte termosku s teplou vodou na procházku, abyste se zbavili dítě během silných útoků. K ulehčení stavu pomůžete rozpustit kapky proti kašli (vhodné pro děti od 3 let).
Tip! Pokud jsou procházky kontraindikovány ze zdravotních důvodů nebo povětrnostních podmínek, větříte místnost častěji. Oběh vzduchu snižuje koncentraci patogenních kmenů v místnosti.
Průměrná doba pobytu dítěte na volném prostranství je 2 hodiny denně. Takový ukazatel je individuální pro každého, proto trvání a četnost procházek určuje obecný zdravotní stav dítěte a volný čas dospělých.
Komarovský vyzývá všechny rodiče, aby našli čas na ranní a večerní cvičení za každého počasí, pokud není narušena jeho zdravotní stav. Chůze na čerstvém vzduchu posiluje imunitu dětí.
Závěr
Shrnutí. Pokud je dítě aktivní, cítí se skvěle, pak kašlání není důvod odmítnout chodit po ulici.
Pokud je příčinou nepříjemného příznaku infekční onemocnění, které je přenášeno nakažlivou nebo aerogenní metodou, doporučuje se vyhnout se veřejným místům s velkými davy lidí. Existují pochybnosti o proveditelnosti vzduchových lázní, objasnění této otázky na recepci pediatra.
Je možné chodit s dítětem při kašli a co se má bát?
Kašel je ochranný reflex, který je určen k čištění dýchacích cest. V pediatrické praxi se tento příznak vyskytuje často a má jinou etiologii. V dětství se kašel vyvíjí na pozadí virových a bakteriálních infekcí (ARVI, pneumonie), gastroezofageálního refluxu, bronchiálního astmatu a chronické bronchitidy. Často se léčba těchto onemocnění zpožďuje několik týdnů a rodiče se ptají, zda je možné s dítětem chodit s kašlem během tohoto období a zda procházka na čerstvém vzduchu sníží účinnost terapie předepsané pediatrem.
Výhody pravidelných procházek
Odborníci doporučují být na ulici nejméně 30 minut denně. Proč je čerstvý vzduch tak prospěšný pro lidské tělo během období onemocnění?
- Při teplotě okolí, která se výrazně liší od teploty těla (10 ° C), dochází k reflexnímu zúžení cév, což přispívá k úlevě od rinitidy;
- Patogeny zemřou, když teploměr klesne pod nulu;
- Pod vlivem ultrafialového záření se syntetizuje vitamin D, který se podílí na metabolických procesech, syntetizuje hormony a zajišťuje vstřebávání makronutrientů;
- Sluneční světlo zvyšuje náladu, pozitivně ovlivňuje emoční stav a stimuluje produkci endorfinu a serotoninu.
Pokyny: oblékněte dítě podle počasí, ale nezakrývejte nos a ústa šálou. Než jdete na procházku, vyčistěte nosní dutiny tak, aby se dýchání provádělo přes nos a ne ústa.
Měl bych jít na procházku s dítětem, když kašel způsobil ORZ
Kvůli nezpůsobené imunitě u dětí předškolního a základního školního věku je ARVI obtížné. Pokud je klinický obraz doprovázen horečkou, bolestmi hlavy, zimnicemi a slabostí, je lepší se zdržet chůze na čerstvém vzduchu. S podobnými příznaky je dítě vystaveno odpočinku. Soulad s hygienickými pravidly místnosti, včetně pravidelného větrání, také pomůže urychlit zotavení.
Důležité: Komarovsky E.O. domnívá se, že zůstanou na volném prostranství pro metody léčby kašle, ale doporučuje zůstat doma, pokud je počasí špatné (déšť, vítr, vlhkost).
Chůze doplní terapii, když se choroba začne ustupovat a teplota těla se vrátí do normálu. Čerstvý, chladný vzduch přispívá k zředění sputa, normalizace respiračního zákroku a jeho prohloubení. Mokrý kašel se však stává intenzivnějším a častějším, protože inhalovaný chladný vzduch zlepšuje krevní oběh v průduškách, aktivuje činnost sekrečních žláz a zvyšuje množství vylučovaného sputa. S pomocí nuceného vyčerpání ústy se tělo zbaví hlenu a obnoví průchodnost dýchacích cest. Pokud se během chůze zdravotní stav zhoršil a dítě se necítil dobře, pak stojí za to vrátit se do teplé místnosti.
Silný prudký vítr a nízké teploty - to je důvod, proč opustit wellness cvičení. První krok po zotavení by neměl trvat déle než dvacet minut. Je třeba neustále sledovat somatický stav dítěte a postupně zvyšovat čas strávený na ulici. Aktivní rekreaci a hry v přírodě by měly být ponechány až do úplného zotavení, protože fyzická námaha na oslabené tělo je kontraindikována. Procházka, nezapomeňte vzít papírové kapesníky, pastilky na kašel, pitnou vodu, nosní spreje a kapky.
Krátká procházka je přijatelná s mírným zvýšením teploty (v rozmezí 37-37, 5 ° C). Pokud se teplota subfebrilu blíží 38 stupňům, je lepší nechat dům opustit.
Tip: po elektrickém postupu a vdechnutí vyjíždějte za ne méně než půl hodiny. Oteplení fyzioterapeutických postupů (komprese, hořčičné omítky, tření) se provádí před spaním a jít na procházku pouze následující den v době oběda.
Alergický kašel a chůze
V létě a na jaře pyl alergeny zhoršují alergický kašel a rýma. Aktivní kvetení rostlin způsobuje obtížné dýchání u dítěte, úzkostné záchvaty, suchý kašel, pocit zúžení v hrudi.
Bavlněná gázová bandáž a otolaryngologické bariérové spreje, které chrání dýchací cesty, pomohou zabránit vniknutí aeroallergenů a znečišťujících látek. Sprej je preventivní nástroj, slouží k prevenci svědění, otoku sliznic a porušení nosního dýchání.
Tip: Zvažte klimatické a environmentální faktory. Obyvatelé velkých měst žijících daleko od lesoparku, kteří jsou na čerstvém vzduchu, nepovedou k žádoucímu terapeutickému účinku.
Kašel, doprovázený chladem
Kašel je často doprovázen zánětem nosní sliznice. Zvýšená vlhkost v kombinaci s relativně nízkou okolní teplotou pomáhá zmírnit průběh rinitidy. Ve výšce topné sezóny suší vzduch v místnostech ohřívače a radiátory. Při běžných procházkách prochází ranní nos ve dvou až třech dnech.
U malých dětí mají dýchací cesty úzkou lumen, takže dokonce i malá akumulace mukonázální sekrece vede k vážnému porušení nasálního dýchání. Jednou na ulici se dítě uleví, protože se otok pod vlivem vlhkého a teplého vzduchu snižuje.
Chůze s kašlem v zimní sezóně a při špatném počasí
Při extrémně nízkých teplotách se dítě bude cítit nepříjemně, protože i zdravý člověk, který dýchá v chladu, je těžký. Pediatři doporučují omezit venkovní aktivity v zimních měsících u kojenců. Po dosažení věku šesti měsíců je dovoleno chvíli chodit do mrazu. U jednoletého dítěte neexistují žádné časové omezení.
Pokud se v oblasti nachází dlouhý občasný, nestabilní pocit počasí, který je doprovázen mlhou a mrazem, je nutné chránit oblečení před mokrým pláštěm. Na podzim je také povoleno jít ven s kašlem a runny nosem.
Tip: Pokud žijete v megakitu, zkuste několikrát za měsíc jít do přírody.
Správná místa pro chůzi a výběr správného oblečení.
Příznivý účinek na tělo a urychlení ukončení kašlání v jehličnatém lese. Lesní vzduch má optimální vlhkost, je obohacen kyslíkem a biologicky aktivními látkami, které zničí a potlačují růst a vývoj patogenů.
Fakt: Je možné diagnostikovat onemocnění povahou kašle (suché, mokré) a doprovodnými příznaky.
Vyhněte se procházce po rušných silnicích a veřejných místech. S velkým množstvím lidí se riziko opakované infekce zvyšuje.
Vyberte si pohodlné oblečení, které nebrání pohybu. Nesprávně vybrané oblečení může způsobit hypotermii nebo hypertermii. Zakryjte uši, hrdlo a dolní část zad, oblékněte teplé boty. Abyste mohli po dešti pohodlně chodit, měli byste si koupit vodotěsné gumové boty. Při slunečném horkém počasí nezapomeňte na klobouky a upřednostněte přirozené tkaniny.
Je možné jít s dítětem, když má kašel?
Děti se velmi často onemocní a kašel se může prodloužit po dlouhou dobu i po zchlazení. Proto je mnoho maminky znepokojeno otázkou, zda jít, jestli je kašel. Jednoznačná odpověď na otázku - je možné chodit s dítětem, když kašel, a to ani mezi lékaři, hodně záleží na stavu dítěte, počasí a různých souvisejících faktorech. Pouze matka, která pečlivě sleduje stav dítěte, bude nakonec schopna pochopit, zda stojí za to chodit s ním, nebo když je lepší se zdržet chůze. Specialisté v tomto ohledu se také liší podle svých názorů, někdo si myslí, že je nutné aktivně se pohybovat a chodit při nejbližší příležitosti, a někdo naopak si je jist, že odpočinek v posteli je vyžadován až do úplného zotavení.
Použití čerstvého vzduchu při kašli
Studený čerstvý vzduch s chladem má následující užitečné funkce:
- normalizuje dýchání a dělá to hlouběji;
- přispívá k zředění sputa a lepšímu vypuštění hlenu;
- zlepšuje přívod krve do průdušek;
- ochlazuje sliznici krku a nosu;
- aktivuje sekreci sputu.
Navíc, během pohybu, jsou orgány dýchacího systému aktivně zásobovány kyslíkem, což je užitečné pro rychlé zotavení. Ano, a imunitní systém díky čerstvému vzduchu se začne aktivně zabývat zbytkovými příznaky nachlazení.
Čerstvý vzduch je užitečný při kašli
Podle statistik neustále vycházejí děti rychleji než ti, kteří zůstávají doma. Ano, a komplikace u novorozenců, často na čerstvém vzduchu, se vyskytují mnohem méně často než ti, kteří jsou o ni zbaveni.
Indikace pro procházku a základní pravidla
Když uplynulo hlavní stadium onemocnění a dítě se zotavilo, je možné a dokonce užitečné projít, bez ohledu na to, zda se suchý nebo vlhký kašel zachovává jako zbytkový jev. Před přijetím rozhodnutí je však lepší konzultovat s pediatrem, pomůže zjistit, zda stojí za to chodit s dítětem v tomto stavu.
Procházky zpravidla urychlují proces obnovy těla. V takovém případě je vhodné, abyste si na ulici dali trochu vody a dali byste si dítě, zejména v létě, protože sliznice vyžadují aktivní zvlhčení během zimy.
Začněte chodit po chladu by měl být postupný. První výstup by neměl přesáhnout 20 minut. Příští den, malý nárůst. Maximální dovolená doba pro studené dítě je 90 minut. Během tohoto období je obzvláště důležité pečlivě sledovat stav dítěte a zastavit chůzi, když se zhorší. Současně se zvýšený mokrý kašel nepovažuje za zhoršení stavu, ale spíše důkaz toho, že se tělo s větší pravděpodobností zbaví infekce.
Je lepší kojit na invalidním vozíku bez spěchu a starší dítě by mělo být vysvětleno, že zatím nemůže běžet a skákat. Pokud dítě nemůže ticho chodit, je lepší se omezit na vysouvání místností nebo na balkon.
Chůze pomáhá urychlit zotavení, pokud se provádí správně a zabraňuje nadměrné tělesné aktivitě nebo hypotermii dítěte. Pokud se dítě najednou poteje - je lepší vrátit se domů okamžitě a změnit oblečení, dokud znovu nezažijete.
Můžete chodit s dítětem do 6 měsíců, když teploměr neklesne pod -5 stupňů. Ale pokud je ulice -5 nebo nižší a silný vítr, je lepší se vyhnout chůzi. Pokud je v poloze -5 slunečno a bez větru, je celkem možné jít ven a chodit po půl hodině v klidném tempu. Hlavní věc je, že dítě se v průběhu procesu nepopírá, jinak by mohlo vyvolat nové kolo nachlazení. Na jaře a na podzim můžete také chodit, za předpokladu, že není zima venku a nedochází k dešti.
Při mrazu (když je -5 nebo nižší) je lepší nechat dítě spát na balkoně 15 minut místo procházky.
Je možné posoudit, zda je venkovní teplota přijatelná pro chůzi v době, kdy dítě obvykle chodí. Například, pokud jste chodili se zdravým dítětem v -10, pak se zbytkovým kašlem v takovém počasí můžete jít ven, pokud není silný vítr nebo to není sníh.
V období, kdy dítě stále kašel kvůli nachlazení, doporučuje se vyhýbat se dětským hřištím s velkou koncentrací dětí a obecně tam, kde je spousta lidí, protože to jsou další mikrony, které se pravděpodobně budou držet stále křehkého organismu. Doporučuje se také, aby nebyla navštěvována mateřskou školou, kde dítě může nakažovat jiné osoby nebo vyndat novou infekci od těch, kteří jsou v okolí, a znovu se zhoršovat.
V létě je možné chodit i při nízké teplotě (kolem 37 stupňů), je důležité pouze zajistit, aby dítě klidně procházelo v blízkosti a nehrozí. Ale při vysokých teplotách je určitě nutné postel.
Pokud je venku zima, používejte klobouk při chůzi
Za každého počasí byste neměli nosit dítě jako zelí v mnoha vrstvách oblečení, protože přehřátí není o nic méně nebezpečné než hypotermie a opilé dítě se pravděpodobně ochladí znovu. V létě byste měli nosit lehké bavlněné oblečení (a nezapomeňte nosit sluneční klobouk). V zimě byste měli používat klobouk, který nezbytně pokrývá uši, palčáky, šály, teplé boty. Světr nebo můstek, stejně jako svrchní oděv by měl úplně zakrýt záda a chránit ji před chladem. Je lepší vybrat si kombinézu nebo obálku za studenou, aby nebyla zapuštěná do flushu, ale je trochu volnější, proto bude dítě teplejší. Není možné spojit ústa a nos s šátkem, protože v tomto případě se vytvoří kondenzát, ve kterém se množí patogeny.
Dočasné zvýšení kašle s intenzivnějším vylučováním sputa po chůzi je považováno za normální. V takovém případě je důležité prostě dát dítěti, aby si vyčistil krk. Pokud se však při návratu dítě začalo kašlat silněji a sputa se nehýbe nebo krk je zčervenal, pak byste se měli zdržet procházky až do úplného zotavení, ale teď se omezte na krátký pobyt na balkoně nebo na vzduchu.
Pobyt na čerstvém vzduchu je nezbytný nejen pro zbytky chladných příznaků, ale také pro závažná onemocnění jako je černý kašel a abstrukční bronchitida. Vzduch přispěje k lepšímu oddělení hlenu, který přinese zotavení. V tomto případě bude účinek chůze ještě lepší než z léků.
Je obzvláště užitečné chodit, když je mlha nebo mrholení mimo okno, protože vysoká vlhkost urychluje hojivý proces. Ale v takovém případě je třeba pečlivě vybírat oblečení a obuv pro dítě. Neměl by se potit ani namočit nohy.
Chůze s dítětem s kašlem je nejlepší v parku nebo v lese
V extrémním ohni, kdy je teploměr dokonce doma vyšší než 30, je lepší dítě vzít na procházku do zelené zóny - lesa nebo parku, kde je chladnější. Chůze s dítětem, které nemělo špatné zima, je extrémně nežádoucí v případě smogu nebo silného kouře z prostředí. A obecně je les nejvhodnější chodit s nemocným dítětem, léčebný vzduch bude mít příznivý vliv na celkový stav. Pokud nemůžete jít do lesa, můžete jít na nedalekou stranu nebo do parku, ale místa s vysokým znečištěním plynem je třeba vyhnout.
V jakých případech je chůze kontraindikována
Navzdory všem výhodám chůze existují takové podmínky, kdy je chůze přísně kontraindikována:
- chladné počasí;
- silný pronikavý vítr, déšť, vánice, déšť a sníh;
- prudké zhoršení pohody dítěte během chůze;
- zimnice, horečka, dušnost;
- porušení celkového stavu těla (letargie nebo nadměrná exaktnost);
- potíže s dýcháním;
- těžké onemocnění, pocit nevolnosti, vysoká horečka (od 38 stupňů);
- akutní stadium onemocnění;
- bolesti hlavy a nedostatek chuti k jídlu;
- hluboký kašel;
- těžké nemoci, které vyžadují odpočinek na lůžku: pneumonie, komplikovaná bronchitida, purulentní tonzilitida, laryngitida.
Tradiční a tradiční metody léčby
Být zdravý je snadný!
- Otevřete nabídku blogu
- Domů
- Všechny články
- Zpětná vazba
- Zaznamenejte lékaři
Je možné chodit s dítětem s chladem a kašel?
Děti, procházky a hry na čerstvém vzduchu jsou nesmírně důležité, a když náhle dítě projeví známky nemoci, mnozí maminky a tatíčky nevědí, co dělat - ať už můžete chodit s dítětem s chladem a kašel, nebo je lepší nechat ho doma se zotaví. Samozřejmě, je to zřejmé přehánění - takové zajištění není naprosto opodstatněné, existují však případy, kdy je pro děti skutečně kontraindikováno, aby jít ven a lépe odpočívat v posteli.
Je možné chodit s dítětem s chladem
Výhody pobytu na volném prostranství jsou zřejmé, a to i v případě, že má nucený nos.
To tvrdí všichni lékaři, kteří pracují s dětmi.
Hlavní výhody:
- Dítě je vytvrzené, jeho tělo se přizpůsobuje teplotním extrémům, přestává se bát chladnosti a větru. Výsledkem je výrazně posílena práce jeho imunitního systému;
- Vzhledem k tomu, že čistý vzduch zvyšuje krevní oběh, patogenní mikroorganismy jsou z nosních dutin zničeny a odstraněny - ve skutečnosti se dítě může jen na ulici podařit vyfouknout nos a kašel správně;
- Kvůli vyčištění dýchacího ústrojí a jeho vlhkosti, všechny vnitřní orgány těla dítěte dostávají kyslík v dostatečném množství, což zlepšuje jejich funkci.
Rada Zvláště užitečné procházet s dětmi v parku nebo v lesní zóně, kde rostou jehličnaté stromy.
Vzduch naplněný těkavým produktem těchto rostlin má baktericidní a dezinfekční účinek na přítomnost infekce. Léčba doma, kde je vzduch suchší, obsahuje částice prachu, srst zvířat, nemůže poskytnout takový léčebný účinek.
Chcete-li zlepšit pohodu vašeho dítěte, je také důležité mít dobrou náladu, která se stává pozitivnějším na ulici. Současně, zatímco dítě chodí a nabíjí energií, mají rodiče možnost důkladně větrat pokoj, a tak jej vyčistit z bakterií a eliminovat suchost.
Na druhou stranu, pokud se alergeny staly příčinou rýmy, například pyl některých rostlin během kvetení na jaře, je samozřejmě lepší nechat syna nebo dceru doma, dokud tato nebezpečná doba neprojde. Pokud je alergická rýma způsobena jinými předpoklady, dítě musí dýchat čistý vzduch co nejčastěji.
Rodiče začnou pociťovat skutečné pocity, pokud dítě má sózu. Hnůj, zelený výtok, obzvlášť strašidelný. Faktem je, že zelený hlen může být důsledkem zánětu maxilárních dutin, ale pokud dítě nemá teplotu a je to jediný symptom indispozice, vzduchové koupele jsou pro to nezbytné. Svým způsobem zabraňují závažnějším onemocněním posílením bariérních sil těla.
Vzrušující otázkou je, zda je možné v zimě chodit s dítětem v zimě. Je možné a dokonce nutné, s výjimkou případů silného mrazu, silného prudkého větru. Nepraktikujte se za špatného počasí. To znamená, že tato omezení jsou částečná - vždy se musíte zaměřit na průměrný teploměr, protože nikdo nepotřebuje extrémní sporty a je dokonce nebezpečný. Důležité je, aby dítě dýchalo nosem, a před tím, než opustí, je nutné očistit jeho nos od kůry a sekretů. Navíc dýchání úst v mrazivých časech může vést k zánětlivým procesům v krku a hrtanu.
U dospělých je mnohem obtížnější vybírat virovou chorobu na ulici, než když kontaktujete dítě s jinými dětmi a dospělými v obytné nebo veřejné oblasti.
Neexistují žádné kontraindikace k takovým procházkám pro kojence.
Můžete je vzít na procházku za určitých podmínek:
- Karapuz se netepí, má normální teplotu;
- rychle zaspí a zcela odpočívá celou noc;
- dítě má skvělou náladu a dobrou chuť k jídlu;
- žádné známky úzkosti.
Je-li dítě již osm měsíců, nosní výtok není trvalý a je ostražitý, pak procházka bude prospěšná a pomůže rychle vyléčit přetížení.
Neméně důležitá je otázka chůze s antritisem. Když dítě nemá horečku, purulentní výboj a on se necítí slabý, můžete jít pěšky, ale pouze když je teplý a suchý mimo okno. Co se nedá dělat, je, že dítě bere s akutní fází onemocnění na procházku a také v uspokojivém stavu v chladném počasí, zvláště v zimě.
Pokud příčinou rinitidy jsou alergeny, například pyl některých rostlin během jarní květenství, samozřejmě, syn nebo dcera by měla být ponechána doma, dokud tato nebezpečné období neprojde.
Je možné chodit s dítětem při kašli
U dětí se kašel vyvíjí z mnoha důvodů. Je to symptom různých onemocnění nebo předchází jim. Pokud se léčba neuskuteční včas, může dojít k kašlání, zácpa nosu, otoky tkáně v krku a bolestivé pocity.
Důvody jsou následující:
- alergická reakce na prach, peří, vlnu, chemické látky obsažené v hygienických výrobcích, rostliny a jejich pyny;
- u kojenců je to známka suchého vzduchu - tímto způsobem se snaží vyčistit dýchací cesty cizích částic;
- infekční léze, doprovázené suchým a pak mokrým kašlem, stejně jako potíže s dýcháním, horečkou, zarudnutím a bolestmi v krku;
- může to být také pneumonie, tuberkulóza, bronchitida a další velmi nebezpečné nemoci.
Dospělí potřebují znát přesnou diagnózu patologie a možnost chůze bude záviset na tom.
Úzkost by měla být způsobena suchým, neproduktivním kašlem, dlouhým a slzným. Obvykle je doprovázena horečkou a sputa může být hnisavá nebo smíšená s krví.
Je možné chodit s dítětem při kašli? Ukázalo se, že ano, lékaři doporučují procházky i během virové infekce a souběžné rinitidy, protože to dítě pomáhá rychleji. Samozřejmě, toto se nevztahuje na závažné stavy a vážné patologie.
Kdy a jak to lze provést:
- zatímco dítě je na ulici, má-li kašel, neměl by běžet a hýbat, matka by měla dítě okamžitě vysvětlit, že výstupní cíl je lékařský;
- nemůžete chodit s dítětem v extrémní zimě nebo horko - v létě to může být večer, když se ochladí, v zimě byste měli vyhnout se nízkým teplotám;
- Můžete chodit trochu, doslova po 20 minutách, hlavním důvodem je, že dítě může dýchat čerstvý, čistý vzduch, a zároveň si dá pozor na jeho stav - při zhoršování je lepší nechat se riskovat a konzultovat pediatra.
Je užitečné chodit přímo před spaním a na místě, kde nejsou žádné rušné cesty a spousta lidí, je to nejlepší v přírodě. Pokud je vzduch dostatečně vlhký, je dokonce užitečný při kašli, ale neměl by být vlhký ani prší. Čas oslavy se může postupně zvyšovat až na jeden a půl hodiny, pokud tyto cesty povedou ke zlepšení zdraví.
Zda je možné chodit s dítětem s nachlazením a kašlem závisí na diagnóze a stavu dítěte, takže v této věci musíte dodržovat rady a požadavky lékaře.
Video: Kašel a chůze
Když dítě nemůže chodit, když kašle
Rozhodně nemůžete jít ven, jestliže vaše dítě má horečku nebo horečnatý stav spojený s příznakem, jako je kašel. Dokonce i při 37 stupních je to příliš nebezpečné. Děti a maminky si musí pamatovat, že za nepříznivého počasí, mrazu a větru se příznaky jakékoliv nemoci mohou zhoršit, takže to není ten správný čas pro chůzi.
Také byste neměli riskovat, když dítě:
- Allergenový kašel. Potraviny, rostliny, domácí oděvy, koberce, prádlo, mycí a mycí prostředky, chemikálie pro domácnost jsou jejími příčinami. Pokud rodiče kouří, dítě může mít kašel kvůli škodlivému tabákovému kouři. Předpokladem jsou některé léky, infekční onemocnění dýchacích cest, červy. V tomto případě může venku zhoršit stav a dokonce způsobit otok obličeje (Quincke) a alergickou vyrážku (kopřivku). Nápověda v tomto případě může pouze antihistaminik, které jsou přijata před odjezdem.
- Nemůžete chodit, jestliže v tomto okamžiku ve městě projde epidemií chřipky nebo jiných dětských nemocí. Během tohoto období je obecně lepší, aby nebyl v přeplněných místech. Pokud je to nutné, doporučujeme provést preventivní opatření - abyste zabránili infekci, můžete použít dezinfekční přípravky, vnější krémy a masti.
- Zdržení chůze by nemělo být během pneumonie, pulmonálního plicního zánětu, zánětlivých procesů sliznic průdušnice a mandlí faryngu. Zvláště je nebezpečné během exacerbace těchto onemocnění, protože mohou vést k různým komplikacím. V případě mírného průběhu může pediatr povolit krátké východy, když je venku teplý.
- Nemůžete vzít syna nebo dceru na ulici, pokud mají taková infekční onemocnění jako šarla, záškrt, tuberkulóza nebo neštovice. Koneckonců mohou přenášet nepříjemné onemocnění dalším dětem a dospělým.
- S těžkou slabostí, bolesti hlavy a závratě, často spojenými s ARVI, by děti neměly být vyjížděny na procházku. V takovém stavu je lepší, aby se řídili režimem semipostyle a můžete dýchat čerstvý vzduch i při otevřeném okně nebo na lodžii. Současně je třeba dítě oblékat srdečně, ale proto, aby se nepotřel. Doba takových vzduchových lázní by však měla být omezena na 10-15 minut.
- Rodiče by měli sledovat své dítě - když je kašel horký, doprovázený nevolností a zvracením, potřebuje naléhavou pomoc od lékaře a procházka může oslabit jeho tělo a zhoršit ho.
Aby nedošlo k poškození tělesa dítěte, je lepší nechat se pokusit a dostat radu od pediatra. Kvalifikovaný lékař vám řekne, kdy jsou procházky žádoucí a kdy mohou být škodlivé.
Nemůžete vzít syna nebo dceru na ulici, pokud mají taková infekční onemocnění jako šarla, záškrt, tuberkulóza nebo neštovice.
Je možné chodit s dítětem s chladem a kašel? Základní pravidla pro chůzi
Pravidla pro rodiče:
- v každém případě předtím, než budete chodit s dítětem, musíte to ukázat pediatrům a zjistit, co způsobilo onemocnění;
- dokonce i při teplotě podlime (37,5 stupňů) je lepší odmítnout jít venku;
- pokud je známá slabost a malátnost, je lepší odložit procházku až do zotavení;
- ztuhnutí - to neznamená, že můžete jít s dítětem v jakémkoliv počasí, pokud prší, větří a mrazí, nemusíte;
- chůze v dešti je také nebezpečná, stejně jako během mrazu - pokud dítě dostane nohy mokré, riskuje, že bude ještě nemocnější;
- neměli byste na dítě nosit hodně oblečení, neboť děti jsou velmi aktivní a mohou se potit a při stávajícím kašli nebo nosním kongesci to může velmi rychle vést k nachlazení;
- je dovoleno chodit s chladem, ale pokud dítě může být vystaveno dalším dráždivým látkám na ulici, je lepší chránit ho speciální maskou gázy;
- pokud matka chodí s dítětem v kočárku, neměli byste jej zavírat záclonou, takže dítě nebude moci dostat dostatečnou část čerstvého vzduchu;
- abyste zjistili, jak dítě cítí, jen se dotkněte jeho krku zezadu - pokud je dítě horké, bude horká;
- je vždy lepší odcházet z veřejných míst, včetně velkých davů lidí, neměli byste řídit dítě s ucpaným nosem na hřiště, kde se nejen onemocní od ostatních dětí, ale také se stane nosičem infekce;
- pokud nemůžete vůbec jít, můžete ho alespoň vzít na balkón, aby jeho tělo dostalo dostatek čerstvého vzduchu.
Rodiče předtím, než odešli ven, musí zajistit, aby dítě vrazilo nos a dýchalo jen s nosem. Navíc, na základě počasí, by procházky měly být přísně regulovány - chladným vzduchem a větrem - to není déle než 20 minut, zatímco v jasném, teplém počasí - od 40 minut do hodiny.
Ne všichni rodiče vědí, zda je možné chodit s dítětem s nachlazením a kašlem a upřímně věří, že to nemůže být provedeno. Jak však ukazuje lékařská praxe, je to nezbytná podmínka, aby se dítě co nejdříve zlepšilo. Je mnohem nebezpečnější udržovat ho doma, kde může nemoc trvat neomezeně.