SARS předchází člověku kdykoliv v roce a vždycky v nejvhodnější době. Proto se mnozí lidé chtějí rychle zotavit z chladu. Níže uvedený článek vysvětlí, jak rychle vyléčit zchladnutí bez poškození zdraví.
Není-li možné léčit samostatně
Před samošetřením se musíte ujistit, že pro to neexistují žádné kontraindikace. Patří sem:
- Vysoká tělesná teplota více než jeden den;
- Dýchací potíže;
- Bledost kůže a modrá kůže kolem úst a uší;
- Bolest v hrudi, v očích, v hlavě;
- Potíže s polykáním;
- Raidy na mandlích;
- Kašel s hrdlem rezavý nebo zelený;
- Kašel s pískáním.
Jak se rychle zotavit z chladu: obecná doporučení
Takové důležité věci jsou tradičně označovány jako obecná doporučení jako vyvážená strava, odpočinek v posteli, přiměřený spánek a těžké pití. Mnoho zanedbává tyto prostředky rychle se zotavit z chladu, zatímco pokračuje v práci. V důsledku toho je onemocnění zpožděno po dobu jednoho týdne nebo dokonce dvou, místo toho, aby prošlo 2-3 dny.
Vyvážená výživa. Napájení by mělo být zlomkové. Tam je třeba často (5-6 krát klepání), ale poněkud po malém. Dieta by měla být převážně mléčně zeleninová s dobrou stravitelností. Výjimkou z jídelníčku je těžký tuk, smažené a uzené potraviny. Výhodou je kuřecí vývar, horké mléko, zelenina a ovoce, zejména citrusy a paprika.
Lehátka Nutná součást pro rychlé zotavení z domova. Čím méně tráví tělo na aktivitu, tím lépe se vyrovná s virovou infekcí, která se snaží aktivně rozmnožovat. Je dokázáno, že dodržování omezení zábrany snižuje celkový čas nemoci alespoň dvakrát. Toto období, zdánlivě nudné pro mnohé, může být vynaloženo s výhodou. Přečtěte si například knihu a sledujte svůj oblíbený film.
Plný spánek. Dostatečný odpočinek je nezbytný pro to, aby tělo obnovilo obranu, uvolnilo z toxinů a zlepšilo imunitu. To vše pomůže rychle se zotavit z chladu.
Pít velkou vodu. V den, kdy potřebujete pít alespoň půl až dva litry tekutiny. Při vysokých teplotách můžete do denní rychlosti přidat další dvě sklenice. Nejlepší je používat minerální vodu při pokojové teplotě bez plynu, šťávy, ovocné nápoje, želé, horké mléko. Hip odvar a lípa čaj fungují dobře. Ten pomáhá bojovat s horečkou. Můžete také vypít slabý čaj s malinami, medem a citronem.
Při silném čaji a kávě je lepší počkat až do úplného zotavení. Alkohol by měl být úplně opuštěn pro období onemocnění. Jeho léčebné vlastnosti při akutních respiračních virových infekcích jsou značně přehnané, ale produkty jeho rozkladu přinášejí mnoho škod.
Jak rychle porazit chlad a výtok z nosu: léky
Léčivé přípravky pro léčbu nachlazení. Všechny mohou být rozděleny do dvou velkých skupin: symptomatické a ovlivňující patogen (antivirotika).
Antivirová léčiva pomáhají rychle zvládnout nachlazení. Ve skutečnosti tolik léčiv, které přímo ovlivňují virus (Tamiflu a rimantadin). Obecně platí, že všechny antivirové léky jsou imunomodulátory. Urychlují tvorbu interferonu gama (protilátky). Kvůli tomu dochází k rychlé léčbě nachlazení.
Nejúčinnějšími léky v současnosti jsou anaferon, groprinosin, kagotsel, cytovir, lavomax a arbidol. Všichni je třeba užít, počínaje prvním nebo druhým dnem onemocnění. Přísně dodržujte dávkování a multiplicitu, která jsou uvedena v anotacích. Pokud tyto podmínky nejsou splněny, pak účinek induktorů interferonu nebude.
Symptomatické léky zaměřené na odstranění příznaků SARS. Mezi tyto příznaky patří: horečka, bolesti a bolesti těla, bolest v krku, kašel a výtok z nosu. Léky této skupiny lze kombinovat (zaměřené najednou na několik příznaků onemocnění). Takže jednokomponentní, která zachází s jednou věcí.
Představiteli kombinací jsou různé prášky a tablety, jako jsou:
Obsahují antipyretickou složku (paracetamol), vazokonstriktor (hydrochlorid fenylefrinu) a antihistaminikum (feniramin maleát), stejně jako vitamín C. Tato kompozice pomáhá snižovat teplo, snižuje rýma a slzy, zvyšuje odolnost těla.
Samostatně můžete udělat takové léky jako Animax. Kromě výše uvedených složek obsahuje rimantadin, který přímo potlačuje reprodukci viru SARS a chřipky. Lze ji považovat za drogu volby v případě nemoci. On opravdu rychle zachází s chladem.
Navzdory pohodlí práškových forem je pro tyto nástroje velmi důležité mnoho odborníků. Hlavní námitkou je, že je současně smícháno příliš mnoho komponent. Předpokládá se, že jestliže v jedné tabletě nebo ve formě prášku jsou více než dvě složky současně, pak je riziko nežádoucích účinků vyšší a není možné přesně říci, jaký účinek lék selže na játra, ledviny a centrální nervový systém.
Také mátl a přijímal paracetamol zbytečně. Odstraňuje nejen bolest, ale také snižuje tělesnou teplotu. Dokázalo se, že teplota na 38-38,5 stupňů je léčivá a nevyžaduje pokles. Jenom málo lidí to snáší. V důsledku toho se doba onemocnění zvyšuje, ale nezhoršuje.
Je třeba si uvědomit, že pokud se za 2-3 dny nezmizí, měli byste vyhledat lékařskou pomoc od lékaře. Symptomatické jednosložkové léky, které stojí za to pít, aby se rychle zotavily z chladu.
Z vysokých teplot: Paracetamol, ibuprofen a jejich kombinovaná kombinace (ibuklin) se osvědčily. S nízkou účinností dvou předchozích nástrojů můžete navíc používat aspirin nebo analgin.
Z chladu
Pokud se vyskytne silné nazální přetížení nebo nadměrné vyčerpání, můžete použít vazokonstrikční kapky (naftyzin, afrin, vibrocil, sanorin, galazolin). Můžete je použít dvakrát nebo třikrát denně, nejdéle však pět nebo sedm dní. V opačném případě dochází k návykům cév a k atrofii nosní sliznice. To vše je velmi obtížné léčit. Pokud není výtok z nosu příliš výrazný, je lepší použít olejové kapky (pinosol) nebo fyziologický roztok (Aquamaris, Humer, Aqua Lor, Physiomer).
Oleje v pinosolu mají baktericidní a antivirový účinek, pokrývají nosní sliznici ochranným olejovým filmem, čímž zabraňují další invazi viru dovnitř horní části dýchacího traktu. To vám umožní rychle porazit zima.
Účinek solných roztoků je zaměřen na zvlhčení nosní sliznice, odstranění nadbytečného hlenu a virů, alergenů. Je lepší používat tyto prostředky v kombinaci s vazokonstrikčními nebo olejovými kapkami. Takže efekt bude lepší a chlad bude rychlejší.
Salin by měl být používán za patnáct minut, než začnete užívat silnější kapky. Oleje a fyziologické nosní spreje lze dlouhodobě užívat bez poškození zdraví.
Kašel kapky
Existují jak čistě chemické, tak i rostlinné složky. Ambroxol a jeho importní analogy (lasolvan, ambroben), bromhexin a ACC jsou mezi prvními. Jsou vhodné pro léčbu již vlhkého kašle. Pro léčení suchého užívání drog na bázi kodeinu a butamiraty (omnitus, synekod). V mnoha lékárnách jsou tyto léky k dispozici na lékařský předpis. Všechny chemikálie pro kašel ve většině případů nejsou užívány déle než dva týdny.
Přípravek na léčbu bylinného kašle lze použít jak na suchém, tak i na vlhkém stadiu kašle. Nejúčinnější pro rychlou léčbu nachlazení a kašel u dospělého člověka je Herbion, lékořicový sirup. Mohou být dlouho opilí bez vedlejších účinků na tělo.
Pro bolest v krku: existují tři formy léků
Spreje - Ingalipt, Geksoral, Theraflu Lar. Chcete-li je použít, potřebujete dvě injekce třikrát denně. Lízátka - Strepsils, Grammydin, Lizobact, Angisept. Dobře anestetizujte a zmírněte záněty, odstraňte bolest v krku a vytvrzený suchý kašel.
Ústní voda. Nejúčinnější pro rychlé ošetření nachlazení je Rotokan a Geksoral, roztok chlorofyliptů. Přípravky se zředí v poměru 1 čajová lžička na sklenici vody. Krk pro rychlou léčbu nachlazení doma by měl být opláchnut šest až osmkrát denně.
Velké dávky vitaminu C. Názor na účinnost tohoto vitaminu v případě SARS je nejednoznačný. Byly provedeny studie, které dokazují jeho nízkou schopnost urychlit zotavení. A přesto je stále široce používán při léčbě akutních respiračních infekcí a chřipky. Lze jej získat ve formě hotových tablet a pilulků kyseliny askorbové nebo s jídlem. Citrusové plody, bulharské papriky a zelí jsou nejbohatší.
Všechny výše uvedené léky s řádnou a včasnou léčbou pomohou rychle překonat chladu.
Jak rychle vyléčit studené a studené doma: lidové recepty
Někdy existují situace, kdy je nemožné dostat se do lékárny, nebo existují kontraindikace mnoha léků a musíte se rychle zotavit z chladu. V takových případech můžete k ošetření použít časově testované nástroje.
Kúpele s horkými nohami (hover nohy). Horká voda rozšiřuje krevní cévy v těle, zlepšuje krevní oběh v celém těle. Díky těmto procesům dochází k aktivaci imunity. Další krev s leukocyty a protilátkami proudí do léze. Po staletí tento postup pomohl našim předkům, aby porazili obyčejnou zimu. Kontraindikace pro ni je horečka.
Hořčené omítky, sklenice a pepřové omítky na hrudi. Dalším dobrým nástrojem pro rychlou léčbu nachlazení doma. Stejně jako v předchozím případě se na pozadí těchto postupů zlepšuje krevní oběh pouze v určité části těla. Výrazně snižuje projevy kašle, nevyvolává takové komplikace, jako je bronchitida a pneumonie. Kontraindikace je, stejně jako v předchozím případě, vysoká tělesná teplota.
Mnoho léků proti kašli. Nejoblíbenější je ředkvičová šťáva. V rostlině se dělá jamka a tekutý med se nalévá. Pokud jste na ni alergičtí, můžete do ředkvičky přidávat cukr. Již druhý den se objeví šťáva, která může rychle vyléčit zima a kašel. Mělo by se užívat třikrát denně, jedna čajová lžička deset minut před jídlem. Léčba trvá až tři týdny.
Méně známá, ale méně účinná léčiva proti kašli je na hrudníku s mýdlem na prádlo. Chcete-li to provést, vezměte kus čisté bavlněné tkaniny, sklopte ji v několika vrstvách. A bohatě se protřejte mýdlem na prádlo. Tento kompres je ponechán na hrudi v noci. Již po prvním postupu má pacient pocit výrazné úlevy.
Mezi bylinky je široce populární odrůdový fialový les. Pro jednu lžíci sušených květin vezměte jednu sklenici horké vařené vody a pak udržujte vývar na malém ohni 15 minut ve vodní lázni. Pak je filtrován a užívá se 3x denně po polovině sklenice po jídle.
Je třeba si uvědomit, že pokud kašel neprojde do tří týdnů, měli byste vyhledat lékaře. Vzhledem k tomu, že prodloužený kašel může být příznakem plicní tuberkulózy nebo onkologie.
Dalším tonikem a tonikem, který rychle uzdravuje doma, je nápoj ze zázvoru. Je třeba ho připravit z čerstvého kořene, který se třepe na hrubé struhadle a naplní se vařící vodou. Pak pít infuze 2-3 hodiny na teplém místě. Pít by mělo být třikrát denně za poloviční sklenici půl hodiny před jídlem.
Malinový džem a lipový čaj mohou pomoci zastavit horečku. Ve druhém případě můžete přidat cukr ke zlepšení chuti. Obsahují paracetamolové látky, kvůli nimž dochází ke snížení tělesné teploty.
Není špatné a dokázala odvar z třešní. U 100 gramů suchých surovin užijte půl litru vody a vše varte na nízkém ohni, až se odpaří třetina objemu kapaliny.
Můžete také použít tření s chladnou vodou těla nebo otření roztoku octa. Otec se třel zpátky, noha a intervaly mezi prsty.
Také, aby se rychle zotavil z chladu, můžete vzít propolis. Má mnoho biologicky aktivních látek, které pomáhají posilovat obranyschopnost těla. Mělo by se užít před spaním a přidávat do sklenice horkého mléka. Používá se také při inhalaci. Vyžaduje 50 gramů propolisu a 35 gramů vosku, vše se vloží do smaltované misky, nalije se vařící vodou. Ve vodní lázni se přivádí k varu. Vařte 30 minut a míchání často s dřevěnou lžící. Zatímco se vaří každých pět minut, přidává se několik kapek odvaru. Tyto inhalace můžete provést dvakrát denně, a to maximálně 15 minut.
Většina virů vstupuje do těla nosem a krkem. V druhém způsobují těžký zánět, který způsobuje zvýšení tělesné teploty. Proto, abychom rychle překonali nachlazení, je nutné tento zánět odstranit. Nejpohodlnější způsob, jak to udělat, je klonování.
Nejúčinnější je oplachování roztokem sody, soli a jódu. Pro sklenici teplé vody si jednu čajovou lžičku soli, sody a tři kapky jodu. Můžete také kloktat s odvar z heřmánku nebo měsíčku. Všechny tyto nástroje by měly být používány každé dvě až tři hodiny. Roztok peroxidu vodíku také pomáhá hodně. Vezme se 10 ml peroxidu v 50 ml teplé vody. S takovým řešením klokněte nejvýše 5krát denně.
Pro rychlé zotavení můžete tato řešení střídat během dne. Nos je lepší opláchnout fyziologickým roztokem. Mohou se připravit a samostatně zředit 1 lžičku soli na litr vody. Zavlažovat nosní dutinu by měla být nejméně tři až pětkrát denně. Dobře změkčuje sliznicí řepkového oleje z nosu. V každé nosní pasáži se dá vložit 1-2 kapky. Má také baktericidní vlastnost.
K rychlé léčbě nachlazení doma můžete také pomocí dekorativních přívlastků a divoké růže. Jsou bohaté na kyselinu askorbovou a mají mírný diuretický a protizánětlivý účinek. Dobře propláchněte toxiny z těla.
Tyto vývary jsou často přiřazeny těhotným ženám, stejně jako během laktace. Dokonce i na základě divoké růže můžete udělat užitečný vitamínový čaj. Vezme na podlahu lžíci sušeného šípku a včelího třešně, vše se hodí na termosku hodinu a půl. Poté byste měli pít horkou jako jednoduchý čaj.
Rychlá léčba prochladnutí doma je možná s pomocí péče. Nejjednodušší recept je odvar z květů a chamomile ve stejném množství (přibližně jedna polévková lžíce). Rostliny se naplní sklenicí vroucí vody a vstříknou se asi čtvrt hodiny. Následně je nápoj připraven k pití. Doporučuje se pít dvě nebo tři sklenice denně, bez ohledu na jídlo.
Jak jinak se můžete rychle zotavit z chladu?
Dalšími pomocníky rychlé obnovy jsou cibule a česnek. Nemohou být jen konzumovány uvnitř s jídlem, ale také zůstaly nakrájeny v místnosti. Obsahují mnoho phytoncidů, které dezinfikují vzduch. S tímto účelem je vysávání místnosti a pravidelné mokré čištění velmi užitečné.
Stejně důležitý je postoj nemocné osoby. Koneckonců, pokud nevěříte v úspěch rychlého oživení z chladu, pak jakýkoli lék bude působit na polovinu výkonu.
Jak se rychle zotavit z chladného - to pomůže 1 večer
Study se vyskytují poměrně často. Jsou doprovázeny nepříjemnými projevy a výrazně snižují kvalitu života. Abychom se vypořádali s patologií a zabránili vzniku nebezpečných komplikací, je třeba podniknout včasné kroky.
Tak, jak se rychle zotavit z chladu?
Podstata patologie
Chlazení nazývají jakoukoli respirační patologii, která se vyvine v důsledku hypotermie, oslabení imunitního systému a kontaktu s nemocným člověkem. Pokud je zjištěno, že příčinou onemocnění je virus, nazývá se ARVI.
Vzhledem k tomu, že běžné nachlazení může mít jinou povahu a příčiny výskytu, může se klinický obraz nemoci lišit. Existují však běžné příznaky:
K odstranění nachlazení po 2 dnech je třeba okamžitě provést opatření. Pokud tomu tak není, patologie může být zpožděna nebo dokonce způsobovat komplikace.
Obecná doporučení pro obnovu
Abyste se rychle zotavili a zabránili vzniku slabosti po chladu, během období nemoci je třeba dodržovat několik doporučení:
- Zajistěte si odpočinek v posteli. Tělo vynaloží spoustu úsilí na boj proti nemoci, takže potřebuje dobrý odpočinek. Pokud budete nadále vést normální život, hrozí nebezpečí komplikací - patologií nervového systému, trávicích orgánů, srdce a cév.
- Píjete hodně. Kvůli tomu bude možné odstranit produkty rozpadu patogenních agens a posílit imunitní systém. Doporučuje se používat kompot ze sušeného ovoce, infuze léčivých rostlin - lipa, heřmánek, neplodnost. Neméně užitečné nápoje z bobulí - maliny nebo rýže.
- Dodržujte dietu. Ze stravy by měly být vyloučeny mastné, kořeněné, smažené potraviny. Základem stravy by měly být lehké potraviny, které se vařily. Také stojí za to zahrnout v menu mléčné výrobky, nízkotučné vývary, vařenou zeleninu, obiloviny. Lékaři doporučují zcela opustit užívání alkoholu, kávy a kouření.
- Vdechujte, často vysouvejte pokoj, jděte na čerstvý vzduch.
Léky pro rychlé zotavení z chladu
Chcete-li vyléčit nachlazení v krátkém čase, musíte užívat speciální léky. Zvláštní látku by měl vybrat lékař podle toho, jaký je klinický obraz onemocnění.
Symptomatické prostředky
U nachlazení je užitečné vypít speciální čaje. Umožňují eliminovat bolesti hlavy, bolesti těla a horečku. Nicméně, s příčinou nachlazení, takové prostředky nemohou zvládnout. Obvykle se doporučuje užívat 2-4 sáčky denně po dobu nejvýše 3-5 dnů.
Tyto léky můžete vypít:
- Ferwex. 1 sáček fondů smíchaných s horkou vodou a okamžitě pít. Doporučuje se pít 2-3 sáčky denně. Doporučuje se, aby to bylo mezi jídly. Nepřekračujte dávku 4 sáčků za den.
- Pharmacytron. 1 sáček by měl být smíchán s horkou vodou a pít. Pít s intervalem 3-4 hodin. Maximální denní objem je 3 sáčky. Nástroj je předepsán dospělým a dětem po 14 letech. Droga je zakázána používat více než 5 dní.
Imunomodulátory
Tyto nástroje zvyšují obranyschopnost těla a pomáhají urychlit proces hojení. Mezi nejefektivnější patří následující:
- Cykloferon. Tento nástroj má široké spektrum činností a neohrožuje zdraví. Protože je předepsáno dětem starším 4 let. Ve věku 4-6 let je předepsána 1 tableta denně, ve věku 6-11 let se dávka zvyšuje na 2 tablety denně. Po 12 letech je přípustné užít 3 tablety. Dospělí obvykle užívají 2 až 4 tablety látky. Léčba trvá 10-20 dní - to vše závisí na závažnosti onemocnění.
- Amixin. Při vývoji nachlazení je pro dospělé pacienty předepsáno 6 tablet. V prvních 2 dnech je denně předepsána 1 tableta. Poté se doporučuje užívat 1 tabletu každé 2 dny.
Léky na rýmu, kašel a bolest v krku
Příznaky, které často doprovázejí nachlazení, by měly být odstraněny odděleně. Aplikujte kapky a spreje, abyste bojovali s nachlazením, doporučujeme užívat sirupy pro léčbu kašle. Chcete-li se vyrovnat s bolestmi v krku, použijte různé bonbóny a směsi.
K léčení kašle často používají synodu. Děti starší 13 let a dospělí dostávají tři malé lžíce třikrát denně. Děti ve věku 3-6 let jsou zobrazeny 1 malou lžíci léku třikrát denně. Za 6-12 let jsou 3 malé lžíce předepsány třikrát denně. U mladších dětí doporučuje lékař užívání a dávkování.
Navíc k léčbě kašle pomocí těchto látek:
Chcete-li se vyrovnat s chladem, měli byste používat Naftyzinum. Dospělí jmenují 1-2 kapky prostředků. Jsou pohřbeni 2-3x denně. Děti injekčně podané 0,05% roztoku drogy 1-2krát denně. Jedna dávka - 1-2 kapky.
Chcete-li se vyrovnat s bolavý krk, můžete použít různé bonbony - například Strepsils. Děti po 5 letech a dospělí pacienti by měli rozpustit 1 kus s přestávkou 3-4 hodin. Nedoporučuje se používat více než 8 kusů denně.
Navíc existuje mnoho léků, které pomáhají zvládnout nepohodlí v krku:
Vitamíny pro rychlé obnovení imunity
Vitamíny mohou pomoci urychlit proces hojení. Samozřejmě, že nedovolí vyléčit zima přes noc, ale výrazně zlepší prognózu. Je lepší dostat vitamíny z jídla. Někdy to nestačí. Chcete-li tento problém vyřešit, předepište takové látky:
- Vitamíny D. Tento prvek je považován za nedílnou součást metabolismu fosforu a vápníku. To je velmi důležité pro nachlazení.
- Vitaminy ze skupiny B. Zlepšují se do krve dalších užitečných prvků. Tyto látky stimulují tvorbu protilátek, které poskytují vysokou aktivitu imunitního systému.
- Vitamín C. Látka se rychle vyrovná s patogeny a posiluje imunitní systém, který pomůže vyrovnat se s běžnou zimou.
- Vitamín E. Přípravek pomáhá vyrovnat se s volnými radikály.
Efektivní anti-cold folk opravné prostředky
Chcete-li urychlit proces hojení, musíte použít domácí recepty. Samozřejmě, že se nedokážou vypořádat s chladem večer, ale zlepší prognózu. Mezi nejefektivnější prostředky patří:
- Lázní pro nohy. To je rychlý způsob, jak se vyrovnat s chladem. Zvláště účinná je hořčičná lázeň. To bude vyžadovat 1 velkou lžíci suchého prášku a 5 až 7 litrů horké vody. Přísady by se měly míchat v pánvi a namočit do výsledných tekutých nohou. Držte, až voda začne vychladnout. Poté je důkladně utřete ručníkem a položte na teplé ponožky.
- Zázvor Broušku kořenit. Na 3-4 malé lžíce je třeba přidat 1 litr vroucí vody. Také ve složení můžete přidat různé druhy koření - med, stroužky, anýzu. Připravená k pití je skvělým prostředkem proti nachlazení.
- Heřmánkový čaj. Jedná se o skvělý nápoj, který má protizánětlivé vlastnosti. To může být docela smíšené s lipovou a medem. Pro přípravu finančních prostředků musíte vzít 1 malou lžičku z vápna a heřmánek, přidat 250 ml vroucí vody a nechat 20 minut. Položte lžíci medu a nechte ji teplý. Toto by mělo být provedeno 2-3x denně.
- Propolis. Chcete-li udělat zdravý nápoj, přidejte trochu propolisu do sklenice horkého mléka. Výsledná kapalina by měla okamžitě pít a jít do postele. Ráno bude úleva. Také na základě propolisu můžete udělat klokta pro krk.
- Zázvorový čaj. Tento nápoj má výrazný oteplovací účinek. Na 250 ml vroucí vody je třeba vzít polovinu malé lžičky zázvoru, lžíce citrónové šťávy a stejné množství medu. Do nápoje je také možné přidat mátou. Pro sklenici vroucí vody je třeba vzít 3-4 plátky zázvoru.
- Kompot ze sušeného ovoce. Jedná se o užitečný výrobek, který má tonizační účinek a změkčující účinek. Pro výrobu je třeba hrušky, jablka. Můžete také vzít švestky, třešně, meruňky, jahody. Sušené ovoce by měly být důkladně omyty, naplněny vodou a vařené, jako obyčejný kompot. Po vaření by měl být infuzován.
- Infuzní dogrose. Tento nástroj se vyrovnává s žízně, má protizánětlivé účinky a obsahuje hodně vitaminu C. Chcete-li udělat nápoj, musíte mlet 3 velké lžíce bobulí, přidat 500 ml vroucí vody a nechat na celou noc. Ráno napolévejte a napijte poloviční sklenici před jídlem. Do produktu můžete dát nějaký med.
- Mléko s medem. Tento nápoj se také vyrovná s nachlazením. Pro jeho výrobu na 1 sklenici mléka je třeba vzít 1 malou lžíci medu. Chcete-li zvýšit účinnost nápoje, pomůžete přidat obvyklé máslo. Tento produkt má uklidňující účinek na krk a je výborný při kašli. Doporučuje se konzumovat přijatý nápoj v teplém vzhledu.
- Brusinková šťáva. Toto bobule má výrazné protizánětlivé a baktericidní vlastnosti. Navíc obsahuje hodně vitaminu C. Pro výrobu šťávy je třeba brusinky smíchat s cukrem v poměru 3: 1. Pak vezměte 2 velké lžíce směsi, přidejte 500 ml teplé vody a důkladně promíchejte. Zdravý nápoj je připraven.
- Čaj s lípou a malinou. Tyto produkty se úspěšně vyrovnávají s nachlazeními. Mají antipyretické vlastnosti, eliminují záněty a mají diaphoretický účinek. Pro výrobu kompozice je třeba vzít 1 malou lžíci malin a tolik lipinek, přidat 250 ml vroucí vody, zakryjte a nechte 20 minut. Deformujte a zahřejte.
Prevence
Abyste zabránili vzniku chladu, musíte dodržovat tato doporučení:
- zvýšit příjem potravin s vitamínem C - k tomu musíte zahrnout do stravy hodně zeleniny a ovoce;
- hrát sport - pomůže dokonale posílit imunitní systém;
- používejte velké množství tekutiny - pomůže to odstranit toxické látky z těla;
- navštívit vanu nebo saunu - tento postup má pozitivní vliv na zdraví a ničí mikroby;
- Vyhněte se stresovým situacím - pozitivní postoj zajistí dobré zdraví.
Nyní víte, co dělat s vývojem nachlazení. Pro urychlení léčebného procesu pomůžete používat speciální léky a efektivní oblíbené recepty. Také se ujistěte, že dodržujete odpočinkovou lůžku a pijete spoustu tekutin. Pokud se vyskytnou závažné příznaky, měli byste se okamžitě poradit s lékařem.
Jak rychle vyléčit zima
Cítil jsi, jak se ti máš v krku, tíha v hlavě, teplé čelo a nosní kongesce. Proč jsou takové problémy stále ve špatném čase? Aby nedošlo k přerušení důležitého projektu v práci, aby se schůzka prošla bez nedoplatků, aby se nevzdal zajímavý víkendový výlet - potřebujete vědět, jak se rychle zotavit z chladu.
Není čas litovat, že prevence proti chladu nebyla provedena. Je zapotřebí rychle vzít čas od práce nebo školy a zahájit nouzový příjem vitaminu C v kombinaci s lidovými léky.
Abyste dlouho neztratili pracovní kapacitu - měli byste vědět, že pouze v nouzovém období je běžná infekce účinná v počátečních fázích onemocnění.
Nouzová opatření při prvním známce nachlazení
Dospělí se rychle vyléčí z nachladnutí pouze v případě, že budou přijata nouzová opatření při prvních příznacích. Následující tipy mohou používat pouze ti lidé, kteří chápou, že se jejich zdraví zhoršilo z důvodu jejich základní zanedbávání: jejich imunita se v průběhu času nezvyšovala, tělo dostalo podchlazení kvůli nevhodnému oblečení a obuvi.
Pokud existuje podezření, že jste oběť epidemie chřipky, okamžitě zavolejte lékaře doma, jděte do nemocnice a nechte se léčit sám! Nepokládejte se vážnými nemocemi!
Tyto tipy nelze použít, pokud je dítě nemocné. Jste zodpovědní za život dětí, ale ne za to, abyste soudili, co jsou nemocní. Pouze odborník bude schopen správně diagnostikovat: mezi dětskými nemocemi je mnoho onemocnění známo s příznaky, jako je to zima, ale ti, kteří jsou léčeni, jsou zcela odlišní.
Jak se rychle zbavit nachlazení dospělému:
- Máte-li mírnou formu nachlazení, pak jděte k lékaři, protože nemocnice je plná dlouhých čar na klinice a opravdovou příležitost dostat komplikace. Z tohoto důvodu nezapomeňte věnovat pracovní volno: jednodenní volno nebo několik dní na vlastní náklady. V práci nikdy nebudeme nemocní, vaše oběti nebude nikým oceňovat, protože stále nemůžete pracovat produktivně.
- Domácí léčba nachlazení počínaje měřením teploty. Špatně jsou ti, kteří se při prvních známkách indispozice pokoušejí vypít tolik nabízených drahých prostředků, aby zůstali na nohou. Chrlící teplota pod 38 stupňů je skutečným zpožděním onemocnění po delší dobu.
- Efektivní studená medicína je vitamín C, měla by být vždy ve vašem domácím lékařství na hrudi ve formě pilulek nebo pilulek. Příjem šokové dávky kyseliny askorbové je velmi důležitý v počátečních fázích léčby. Pokud se vám nelíbí léky, pak je můžete nahradit citrusovými plody: asi pět pomerančů nebo dva citrony s medem - to je jak chutné, tak zdravé.
- Chladné ošetření doma bude brzy, pokud budete mít hodně tekutin: absolutně žádné, ale teplé. To je nezbytné pro předčasné vylučování toxinů z těla. Využijte nádherných nápojů, které jsou chutné a které umožňují rychlou léčbu.
- Nejlepším studeným lékem je spánek. Po uvaření teplého čaje pokrytého měkkou dekou se snažte usnout. Teplé ponožky a pohodlné oblečení pomohou dobrému pocení - nepostradatelnou etapu léčby. Je pravděpodobné, že když se ráno probudíte, nebudete mít ani ty nejmenší známky, že jste večer vážně narušili.
Každý, kdo chce vědět, jak se zbavit zchladnutí, by měl naladit rychlý výsledek a stát se nehybný. A rozhodně nezneužívejte alkoholické nápoje.
Pokud se příliš soustředíte na to, že dokonce i když jste téměř vyléčeni, nebudete jít ven na čerstvý vzduch, nemoc bude mít dlouhou povahu.
Krátké procházky pro všechny pacienty, kteří nemají horečku, jsou užitečné a musí být. Pokud se nedostaví rychle, tradiční medicína nabízí různé metody léčby rým, kašle a bolestí v krku.
Co pít s chladem?
Studená léčba lidovými prostředky je bohatý nápoj, který pomáhá eliminovat toxiny z těla. Jaký druh tekutiny pomůže efektivní regeneraci? Není studená, ale ne horká, aby nedošlo ke komplikacím v bolavém krku.
Vyberte si nejvhodnější alternativu k pití:
- Infračervená růžička - skladiště všech možných vitaminů.
- Malinový čaj je starý způsob, jak snížit teplotu, bobule mohou být zmrazené, sušené nebo dokonce vyrobené z džemu.
- Kuřecí vývar - když si během onemocnění nechcete jíst, toto jídlo bude jak saturované, tak i pít a snížit příznaky.
- Citronová odvar z několika citronů a medu. Tyto produkty se vaří ve dvou až třech litrech vody. Vývar se ochladí a je to skvělý kompot s vysokým obsahem vitamínů.
- Brusinka, rybíz a šťávy z chleba je tradiční ruský nápoj vyrobený z plodů, které jsou ceněny pro své léčebné vlastnosti.
- Teplé mléko s medem, máslem nebo sójou.
- Oranžový čaj s medem. Abyste zachovali své prospěšné vlastnosti pro posílení imunitního systému, musíte jíst med s lžící a teprve potom pít čaj. V horké kapalině nebude rozpuštěný med léčit.
- Studený zázvorový čaj je v posledních letech oblíbeným prostředkem. Slávná koření, která zlepšuje metabolismus těla, je také známá pro expektoranty, analgetika, hojení ran.
Jak vyrobit hojivý čaj? Na 0,5 litru vroucí vody se odebere jedna čajová lžička zeleného čaje a asi tři lžíce strouhaného zázvoru (přibližně část kořenů je o velikosti 3-4 cm), citrónovou šťávu je vymačkána a přidává se med. Po infuzi a ochlazení je nápoj připraven k pití.
Takové lidové léky na nachlazení mohou být připraveny bez problémů, nezapomínejte na ně, ale spoléhat se pouze na ně je také bezohledné. Samozřejmě, není úplně správné obtěžovat lékaře s drobnými onemocněními, protože v tomto okamžiku může vážně nemocný pacient potřebovat, ale jste si jisti, že vaše zdraví není ohroženo problémy?
Kdy nemáte léčit doma studenou?
Pokud se příznaky onemocnění nezmění za jeden nebo dva dny, zůstávají nezměněny nebo se dokonce zvyšují, musíte zavolat sanitku nebo místního lékaře.
Co by vás mělo upozornit:
- vysoká teplota se udržuje v rozmezí 39 stupňů po dobu delší než tři dny;
- došlo k těžkému kašle doprovázenému pískáním;
- máte potíže s dýcháním;
- není možné jíst potravu a vodu kvůli otoku hrdla;
- bolesti hlavy trápí bez zastavení;
- bolesti jsou v paranazálních dutinách, očních bulvárech;
- hnědá nebo zelená hlína s narušením krve narušuje.
To už není prostě chlad, ale vážné onemocnění. Abyste předešli špatným důsledkům, okamžitě zahájte léčbu, kterou Vám lékař předepisuje.
Nepřijměte nezbytnou hospitalizaci. Na účet se každou vteřinou ztratila v době, kdy jste si mysleli, že máte banální chlad. Nikdy se nelékejte a nebuďte zdraví!
Jak rychle vyléčit zima za 1 den
16 přírodních metod a nástrojů, které vám pomohou zbavit se nachlazení
Když ucítíte chladu, máte pocit únavy a únavy. Vaše hrdlo je bolestivé nebo bolestivé, nos je zablokován; někdy se cítíte horko a dokonce můžete zčervenat; jinak můžete mít ve vašem těle mrazení, bolesti a třes. Všechny tyto chladné příznaky mohou být velmi nepříjemné, protože způsobují nepohodlí a narušují váš každodenní život.
Zbavit se chladu je také poměrně obtížné, protože většina lékařů předepisuje pouze léky, které snižují vysokou tělesnou teplotu nebo nejvíce lůžko v posteli.
Takže jak rychle vyléčit zima v domě za den? V tomto článku budeme diskutovat o 16 přírodních metodách a nástrojích, které vám pomohou zbavit se nachlazení. Všechny tyto časově testované nástroje fungují efektivně a rychle, takže se budete cítit lépe druhý den.
Co je zima a jak se rozvíjí?
Každý člověk někdy vychladl. Děti obvykle trpí chladem až 6-8krát ročně kvůli slabším imunitním systémům. Trpíme chladem v důsledku mikroskopických mikroorganismů, nazývaných mikroby, které přivedeme do těla z kontaminovaných povrchů, jako jsou kliky dveří, nebo dokonce potřásnou rukou s infikovanými lidmi.
Společná nachlazení je infekční nemoc, která se může šířit z člověka na člověka. Kašel a kýchání způsobené nachlazeními šíří bakterie a viry, které způsobily toto onemocnění, takže infekce se dále rozšiřuje (zejména v období jaro-jaro).
Viry také vstupují do těla skrze sputum, sliny a nosní sekrece. Pokud se dotýkáte vašeho obličeje, očí nebo úst s infikovanými rukama, tyto mikroorganismy vstoupí do těla těmito otvory. Hlavním typem patogenů, které způsobují časté nachlazení, jsou rhinoviry.
Naše organismy mají schopnost rychle bojovat s většinou patogenů; V některých případech se však nemohou okamžitě vypořádat s infekcí, která způsobuje příznaky nachlazení, jako například:
- bolesti hlavy
- zimnice (třes během horečky)
- runny nos
- nazální kongesce
- bolest v krku
- kašel
- horečka
- obecná nevolnost
- svalová bolest
- únavu
Někdy může být běžné nachlazení komplikované a přeměnit se na bakteriální infekci, jako je infekce ucha, pneumonie nebo infekce v krku. Tyto infekce musí být léčeny antibiotiky. Studené symptomy se mohou objevit 12 až 72 hodin po infekci.
Kdo může zachytit zima?
Téměř každý člověk občas trpí chladem. Lidé se slabším imunitním systémem se však častěji infikují. Děti ve škole mají také vyšší pravděpodobnost, že budou mít nachlazení, protože jsou v těsném kontaktu s jinými infikovanými dětmi. Starší lidé se slabší imunitou mohou mít také studenou až 3-4krát ročně.
Standardní ošetření za studena
Většina poskytovatelů zdravotní péče obvykle doporučuje pít spoustu tekutin a přilepit se k posteli, aby se zbavil nachlazení. Antipyretické léky mohou být také předepsány vám nebo Vašemu dítěti. Pokud běžné nachlazení způsobí komplikaci ve formě bakteriální infekce ucha nebo sinusitidy (čelní sinusitida, sinusitida atd.), Lékař může předepsat antibiotika.
Jak rychle vyléčit nachlazení s přírodními léky doma
Nyní diskutujeme, jak rychle a účinně léčit zima v domácnosti.
1. Zvyšte příjem vitamínu C.
Vitamin C je antioxidační vitamin, který zvyšuje imunitu a bojuje s poškozením způsobeným volnými radikály způsobenými toxiny a znečišťujícími látkami. Pravidelný příjem vitamínu C může pomoci při boji s nachlazením, chřipkou a dalšími chronickými infekcemi.
Studie ukázaly, že vysoká dávka až 2000 mg vitamínu C denně může pomoci při potížích s bronchitidou. Při prvním projevu nemoci si vezměte vitamín C a pokračujte v užívání po několik dní, i když se cítíte lépe. Pokud se u Vás objeví průjem, snížíte dávku a zabráníte až 1000 mg denně, dokud se nebudete cítit lépe.
2. Napijte citronovou šťávu
Citronová šťáva je jedním z nejlepších přírodních léků při nachlazení a konzumace citronové nebo limetkové šťávy bohaté na vitamín C vám pomůže rychle vyléčit zima.
- Při prvním znamení chladu vytlačte celý citrón do sklenice teplé vody a přidejte tam nějaký med. Pijte tento nápoj alespoň 6krát denně, dokud se nebudete cítit lépe. Citronová šťáva snižuje toxicitu v těle a posiluje imunitní systém, který začne lépe bojovat proti bakteriím a virům. Pomáhá zkrátit dobu trvání nachlazení a začnete se cítit mnohem lépe.
- Můžete také použít smažené citrony na vyléčení za studena po dobu 1 dne. Stačí pečeme 2-3 citrony v horké troubě, dokud není pokožka prasklá. Jakmile to začalo, extrahujte šťávu a oslaďte ji medem. Pijte čajovou lžičku tohoto léku před jídlem a znovu před spaním, abyste rychle vyléčili chlad a kašel. Při velmi silném nachlazení podávejte slazený citronový džus 3 krát denně.
- Pro zimnici a horečku nakrájejte půl tuctu citronů. Přidejte plátky do vroucí vody. Vroucí směs alespoň 30 minut. Kmen. Vypíchejte lžičku citrónového bujónu každé dvě hodiny, dokud se chlad nezmizí.
3. Jíte horké polévky
Pokud nevíte, jak vyléčit zima během 1 dne, můžete použít tuto metodu testovanou časem. Můžete jíst domácí domácí teplou polévku, která se vám líbí, ale česneková a kuřecí polévka funguje nejlépe.
Česneková polévka
Česnek má antimikrobiální vlastnosti, které vám pomohou potlačit patogeny, které způsobují časté nachlazení. Česnek má také antiseptické a antispastické vlastnosti. Jeho použití snižuje bolesti a bolesti, které se obvykle vyskytují na začátku nachlazení. Zde je recept na česnekovou polévku:
Složení:
- 2 litry kuřecího nebo zeleninového vývaru
- 8-10 oloupaných a nakrájených česneku
- 2-3 lžíce olivového oleje
- 3 střední cibule (jemně nakrájené)
- 2 hřebíčkové hlavy (koření)
- ½ lžičky mleté papriky
- 5 větviček tymiánu
- 2 bobkové listy
- 3 střední rajčata (nasekané)
- sherry ocet
Způsob přípravy:
- Ohřívejte olej v hrnci. Přidejte česnek a smažte, dokud nezhasne. Nyní můžete česnek odstranit z oleje.
- Nyní přidáme cibuli k tomuto oleji. Smažte ho, dokud nezhasne. Česnek můžete znovu přidat v tomto okamžiku poté, co ho změníte na pyré s lžící nebo mixérem.
- Přidejte zbývající koření a rajčata a smažte.
- Poté, co jsou rajčata měkká, přidejte kuřecí / zeleninový vývar.
- Vařte 30 minut.
- Přidejte nějaký sherry ocet do polévky a přidejte zvláštní chuť.
- Napijte tuto polévku 3-4 krát denně, abyste se rychle zbavili chladu.
Kromě použití česnekové polévky můžete do všech pokrmů zahrnout i česnek. Pokud můžete snášet jeho chuť, můžete také konzumovat surový česnek.
Kuřecí polévka
Můžete také vypít kuřecí polévku na začátku chladu. Ve skutečnosti: kuřecí polévka je jedním z nejlepších lidových léků pro zvládnutí nachlazení a kašle. Tento lék byl dokonce použit ve starověkém Egyptě, aby se zabránilo horečkám a nachlazením. Ačkoli jeho použití nemůže přímo vyléčit tuto nemoc, určitě vám to pomůže cítit se lépe.
Faktem je, že když jste nemocní, nechcete jíst nic. Po pití kuřecí polévky můžete udržovat hladinu cukru v krvi v normálním rozmezí. To vám pomůže cítit se lépe, stejně jako dát tělu energii k boji proti infekci. Z kuřecí polévky můžete udělat studenou medicínu přidáním dalších přísad, jako je zázvor, česnek a papriky, které zlepšují krevní oběh a pohybují se bílé krvinky.
4. Zázvor
Stejně jako česnek, zázvor je další skvělý přírodní prostředek, který může zkrátit dobu trvání nachlazení. Ginger vám také pomůže, pokud máte bolest v krku nebo kašel. Řez čerstvého kořenového zázvoru přidáme do šálku horké vody. Přidejte nějaký javorový sirup, med nebo stevia, abyste osladila čaj. Vypite tento nádherný studený čaj 3-4krát denně, dokud se nebudete cítit lépe. Zázvor nejen bojuje s chladnými příznaky a působí jako dekongestant; Je to také vynikající způsob, jak odpustit zažívací potíže.
5. Vdechování páry
Jak vyléčit zima a chlad v jednom dni? Spolu s dalšími prostředky uvedenými v tomto článku vám pomůže vdechnutí páry. To je fantastický způsob, jak se zbavit nosní kongesce, která obvykle doprovází nachlazení. K tomu: vařte vodu, vložte 2-3 kapky eukalyptového oleje ve vroucí vodě, naklápněte obličej přes páru vařící vody, zakryjte hlavu ručníkem a vdechujte horké páry po dobu 10 minut. Vdechování páry vám pomůže zbavit se bolavého krku, výtoku nosu a přetrvávajícího nazálního přetížení.
6. Pijte spoustu tekutin.
Vaše tělo používá tekutiny k boji proti infekcím. Proto pijte nejméně 8-10 sklenic čerstvé, čiré vody každý den a ještě víc v dnech, kdy jste nemocní. To vám pomůže zbavit se bakterií a virů potu a moči. Nepijte oslazené nápoje sýtené oxidem uhličitým a ovocné šťávy. Cukr snižuje imunitu, což dále snižuje vaše tělo. Můžete také pít bylinné čaje, které by měly být bez kofeinu.
7. Vezměte Echinaceu
Pokud se chcete dozvědět, jak zacházet s nachlazeními s lidovými léky, které také fungují hladce, zkuste Echinacea. Echinacea je jednou z nejlepších bylinných léků na nachlazení, kašel a chřipkové viry. Dnes je echinacea k dispozici v několika formách, jako je čaj, tinktury nebo pilulky. Nepoužívejte echinacea po dobu delší než 12 týdnů.
Pacienti s autoimunitními chorobami, jako je systémový lupus erythematodes nebo roztroušená skleróza, by se měli vyvarovat užívání Echinacey. Rovněž vyvarujte se použití nápravných opatření založených na této rostlině, pokud jste alergičtí na heřmánek nebo jiné podobné rostlinné rodiny.
8. Spánek s výškou hlavy.
Když máte ucpaný nos, může to narušit váš spánek. Sen se zvýšenou hlavou vám může pomoci dýchat mnohem jednodušší. Můžete také použít zvlhčovač ve vaší ložnici, abyste udrželi nosní dírky suché, což také pomůže při uvolňování sputu a zrychlení. Použijte dva nebo tři měkké polštáře nebo zvedněte postel o pár centimetrů, abyste pomohli hlenu efektivněji opustit nos.
9. Hrdlo propláchněte solankou.
To je nejlepší způsob, jak se zbavit bolesti v krku, které doprovází nachlazení. Vařte trochu vody a přidejte k ní čajovou lžičku mořské soli. Vroucí vodu rozpusťte studenou vodou, aby byl proplachovací roztok teple. Gargle s tímto roztokem třikrát denně - to pomůže odstranit sputa, snížit bolest a bolest v krku. Pokud však infekce pronikne hluboko do tkáně mandlí, pak bude mít kazetování málo využití.
10. Použijte Neti Pot
Chcete-li odstranit nazální kongesce a přetížení hlenu a hnisu v dutinách, můžete použít neti pot, který se používá k umytí nosu. Naplňte neti hrnci teplou vodou a přidejte k tomu čajovou lžičku soli. Ohnout hlavu po pravé straně, vložte nos do levé nosní dírky a začněte nalévat do ní vodu. Voda by měla proudit z opačné nosní dírky. Postupujte stejným způsobem na druhé straně. Možná budete muset trénovat pomocí neti potu správně. Po několika pokusech se stanete expertem! Pravidelně používejte neti pot, aby vaše nosní dýchací cesty a dutiny byly očištěny od hlenu.
11. Pijte bylinné čaje
Mnoho bylinných čajů může rychle zmírnit příznaky nachlazení.
- Čaj s lékořicí. Fantastický nástroj, který pomáhá rychle vyléčit zima. Lékořice má sladkou chuť, ale její přirozený cukr zvyšuje energii, snižuje bolest v krku a také potlačuje reflex kašle. Chcete-li udělat čaj s lékořicí, vařte vodu, nalijte do šálku a přidejte čajovou lžičku sladkého kořene. Nechte čaj několik minut, po kterém ho můžete vypít. Vypijte nejméně 2-3 šálky tohoto čaje za jeden den.
- Tymiánový čaj (tymián). Tento vynikající bylinný prostředek také pomáhá v boji proti kašli. Tymián je bohatý na antimikrobiální látky a má také expektorant, který odstraňuje spuť a hlen. Uvolňuje dýchací cesty a svaly krku, čímž snižuje kašel. Chcete-li udělat tymiánový čaj, vařte trochu vody. Přidejte ½ čajové lžičky sušených tymiových listů do vody. (Ujistěte se, že si koupíte léčivý tymián (tymián) a ne koření, které si můžete koupit v běžných obchodech s potravinami!). Sklenici zakryjte víkem, nechte vařit 10 minut a napněte. Píjete tento čaj třikrát denně tři dny nebo až zmizí zima.
- Mátový čaj Výborná pro léčbu nachlazení a chřipky.
- Čaj se šalvějí. Jedná se o dlouhodobý německý prostředek pro rychlé zotavení z chladu. Vařte trochu vody a nalijte ji do šálku. Vložte špičku suché šalvěje do vody, pokryjte šálek šálkem a nechte 5 minut. Oslaďte medem a vypijte tento čaj horký před spaním. Navzdory rychlé úlevě od příznaků nachlazení, udělejte to na 2-3 noci, dokud nemoc nedorazí.
- Čaj s řebříkem. Další úžasný nástroj pro rychlou léčbu nachlazení.
- Čaj s tansy. To je velmi dobrý přírodní lék na zvládnutí nachlazení a kašla, zejména v noci. Vezměte čajovou lžičku na dort, vložte do sklenice a nalijte vroucí vodu. Nechte čaj stát 10 minut. Pít horké.
- Čaj z listů jahod. Tento čaj také pomáhá rychle odstranit příznaky nachlazení.
- Čaj s monardem Tento prostředek byl používán po mnoho staletí původními Indiány Severní Ameriky pro boj s nachlazeními a kašle. Nalijte 2-3 lžičky sušených listů monardy se sklenicí vroucí vody a nechte ji vařit. Šálek tohoto čaje máte 3x denně.
12. Používejte sódu na pečení.
Soda do pečiva je jedním z nejlepších přírodních léků, které vám mohou pomoci rychle se zbavit chladu. Sódu na pečení můžete používat různými způsoby. Například:
- Můžete přidat trochu sody a soli do teplé vody a použít tento roztok jako nosní praní. Jednoduše naplňte čistou stříkačkou s tímto roztokem a propláchněte si nosní dírky. To vám pomůže zbavit se alergenů, jako jsou plísně a prach, které mohou způsobit příznaky nachlazení.
- Také můžete pít teplou vodu s přidanou sóda na pečení, aby bylo vnitřní prostředí těla více alkalické. Když pH vašeho těla přesune na alkalickou stranu, pomáhá mu účinněji bojovat proti zánětu a infekcím.
- Můžete také kloktat vodou, která obsahuje čajovou lžičku sódy a 2 tablety aspirinu. Gargling s tímto roztokem alespoň 3-4 krát denně pomáhá rychle se zbavit nachlazení, kašle a chřipky.
13. Utěsněte prsa s esenciálními oleji.
Koupit vysoce kvalitní esenciální oleje, jako je kafr, eukalyptus a mentol. Jedná se o přírodní dekongestanty, které mohou pomoci lidem s chronickými nachlazeními. Připravte si prostředky pro tření hrudníku přidáním těchto silic. Pokud jsou oleje vysoce koncentrované, mohou dráždit pokožku; proto nejprve zkuste položit malou kapku na zápěstí a počkejte 30 minut. Pokud kůže nevykazuje známky podráždění, můžete tyto oleje bezpečně použít. Před aplikací směsi na čelo a hrudník můžete oleje také ředit pomocí některých základních olejů, jako je kokos nebo kukuřičný olej. Aplikujte také na chrámy, pod nosem, na pulzující body a krk.
14. Použijte luk
Cibule a cibulová šťáva jsou vynikajícími nástroji pro rychlou léčbu nachlazení doma.
- Můžete vyrobit obklad cibule, smažit ho v malém množství oleje a předem sušit. Aplikujte obličej do hrudníku. Při používání tohoto nástroje udržujte tělo v teple. Změňte často obklady. Můžete také dát cibulový džus na čelo a hruď. Časté používání cibulové šťávy je také osvědčeným přírodním způsobem, jak zabránit nachlazení.
- Dalším způsobem, jak použít cibuli pro rychlou úlevu od chladu, je vdechnout cibulí. Přidejte drcené kousky do horké vroucí vody a vařte, dokud cibulový zápach nezačne proudit z vody. Vytvářejte vodu ze sporáku. Ohnout o hrnec s vodou a pokrýt hlavu ručníkem. Vdechte parní cibuli po dobu 10 minut. Tento nástroj vám pomůže spát dobře v noci a rychle se zbavit chladných příznaků.
15. Používejte ocet
Ocet je výborným prostředkem k odstranění přetížení dutin. Vdech par octa zahřejte v hrnci. To okamžitě odstraní zablokování sinusů. Můžete také vypít jablečný ocot mícháním 1 čajové lžičky tohoto produktu se sklenicí teplé vody a medu několikrát denně, abyste se rychle zbavili chladu. Ujistěte se, že zvolíte pouze organický, nefiltrovaný a surový jablečný jablečný ocet. Tím se vyváží pH těla a zbaví se zánětu.
16. Použijte kurkuma
Turmeric pomáhá bojovat proti zánětu, zabraňuje nachlazení a kašel a dokonce zabraňuje rakovině. Existuje několik způsobů, jak používat kurkuma k boji proti nachlazení:
- Vezměte ¼ lžičky kurkuma a promíchejte se sklenicí teplého mléka. Tuto směs můžete sladit cukrem nebo medem. Pijte tento lék před spaním, abyste se během noci zbavili nachlazení a kašel.
- Můžete vypálit kus kurkuma kořen a vdechovat kouř z něj. Tento lék podporuje vylučování hlienu a hlenu, což snižuje zatížení nosu způsobené běžnou zimou.
- Jezte několik medů smíchaných s čajovou lžičkou kurkuma každých několik hodin, abyste zmírnili kašel, nachlazení a chřipku. Tento lék eliminuje hromadění hlenu v průduškách.
- Vytvořte si hrudní tření z broušeného kurkuma, ghee a černého pepře. Aplikujte tuto směs na oblast hrudníku a krku. To rychle vyléčí podráždění v průduškách a odstraní hromadění hlenu v hrudi.
zdroj
Žádné související příspěvky.
Klikněte na "Líbí se" a získejte pouze ty nejlepší příspěvky na Facebook ↓