Z lékařského hlediska to není přípustné. Když to uděláte, obsah nasofaryngu (částečně samozřejmě) společně s mikroorganismy se může dostat do Eusthian trubice (struktura vnitřního ucha). Odtud pochází otitis (bolest v uchu, někdy hnisavý výtok z vnějšího sluchového kanálu). Takže, jak říkají: "Nedržte se v sobě." Kýchněte s potěšením, ale nezapomeňte se schovat za sebou.
V žádném případě, když kýcháte a současně uzavřete nos a ústa rukama a kýcháte do sebe, vytváříte zvýšený tlak, který je "poháněn" mikroby, které se shromažďují mimo Eustachovu trubici do uší, zvláště pokud máte chlad. a otite earn.
Můžu kýchnout do sebe?
Akt kýchání je reflex a je bezpodmínečný. Patří do kategorie ochranných. Příroda nestanovila nepodmíněné reflexe, které je třeba potlačit. Pokud máte pocit nutkání kýchat - to nutně udělat. Pokud jste ve společnosti, odvraťte se a zakryjte si ústa a nos kapesníkem, v extrémních případech - rukou, ale v žádném případě nedržte.
Proč potřebujete kýchat?
K podráždění dochází k kýchání reflexe:
- Chemické látky (jemný prach, aerosoly, zvířecí srst atd.).
- Alergeny (prach, pyl, tabákový kouř, plísně, vločky zvířecí kůže, vlasy s enzymem, domácí chemikálie, sluneční světlo).
- Tepelné faktory (s ostrým přechodem z teplot a pohodlí v chladném a naopak).
- Bakterie a viry (jejich metabolické produkty).
Kýchání vám umožňuje odstranit většinu těchto látek ze sliznice. Samozřejmě, sliny a patogeny, které létají na jiné, jsou nepříjemné a mohou způsobit komunikační problémy a infekci jiných lidí. K tomu slouží a slouží jako šátek.
Když jste se rozhodli, proč je nutné kýchat, zvažte otázku, proč není možné kousat do sebe.
Nenoste nos
Pokud chcete vědět, zda je možné kýchat s přiskřípnutým nosem a napůl otevřenými ústy, odpověď je ne. Když zablokujete nosní dýchání bakteriální infekcí VDP (horních cest dýchacích), vyvoláte:
- Sinusitida
- Otitis
- Poškození a dokonce úplné přerušení membrány tympani (ušního bubínku).
- Úbytek sluchu.
- Napětí hlavy.
Při procesu "kýchání" s nasazenými nosními průchody se i při volně zavřených ústech tlak v nosu několikrát zvyšuje. Pokles je srovnatelný s tím, když letadlo lézá a podle některých zdrojů s tlakem v srdci hypertonického na vrcholu systoly.
Dalším důvodem, proč byste neměli dělat, je, že nedovolíte, aby bakterie a jejich metabolické produkty opustili nosní dutinu a doslova "pohněte" patogenní mikroorganismy do nosních sinusů a středního ucha.
S alergickým kašlem nedovolíte "vyhazovat alergeny". Nejúčinnějším způsobem, jak bojovat proti alergii, není antihistaminika a hormony, ale eliminace alergenu. To je to, co neumožňuje tělu dělat, když se snaží kousnout nosní průchody při kýchání.
Věci nejsou lepší, když kýchání je dráždivé. Upnutím nosních průchodů necháte agresivní prvky nejen na sliznici, ale doslova je protřete do tkaniny. To může způsobit mikroburny a výrazy (v závislosti na látce), škrábance na sliznici vložky, v níž se v blízké budoucnosti radostně rozmnoží podmíněně patogenní a dokonce úpěnlivě agresivní flóra.
Uzavřete nosní průduchy během kýchání je velmi nežádoucí - to vede k vážným následkům. Také se nesnažte omezovat přirozené impulsy.
Nestříhněte ústa a nos
Pokud chcete vědět, jestli je škodlivé, když vám kýchá nos a ústa, lékař vám na ni odpoví - je to velmi neodporúčané. V tomto přirozeném aktu vzduch vyteká z nosních nosníků rychlostí 150 km / h nebo téměř 42 m / s. Co se stane, když se pokusíte udržet auto běžící rychlostí? Je zřejmé, že deformuje bariéru do stavu, který je málo pro obnovu. V případě pokusu o sevření nosní i ústní dutiny se vzduch "rozptýlí" do všech prasklin: paranasální dutiny, jícen, průduchy a sluchová trubice a skrze něj do dutiny vnitřního ucha.
Zasahováním do kýchání vyvolejte všechny výše uvedené problémy. Kromě toho můžete "vydělat":
- Oční problémy.
- Migréna
- Útok radikulární bolesti.
- Epigastrická bolest a nevolnost.
Během těhotenství s komplikacemi může takový "stlačený" kýchání vyvolat nástup samoabortu a zhoršit stav oddělení placenty / chorionu. Při normálně se rozvíjejícím těhotenství je to velmi nepravděpodobné, ale s hypertenzí myometria, počátkem sebeobnovení a malým odloučením placenty, může se tento stav výrazně zhoršit. Předpokládá se, že kýchání takto zadržené může dokonce způsobit mrtvici.
Pokud chcete kýchat, nezdržujte tento spěch. Ale ujistěte se, že těch 40 000 baktérií, které zanechávají vaši sliznici v procesu, neudržíte na ostatních. Neexistují žádné a nemohou být univerzální metody zabraňující reflexnímu jednání, protože jsou bezpodmínečné.
Můžu kýchnout do sebe?
Z lékařského hlediska to není přípustné. Když to uděláte, obsah nasofaryngu (částečně samozřejmě) společně s mikroorganismy se může dostat do Eusthian trubice (struktura vnitřního ucha). Odtud pochází otitis (bolest v uchu, někdy hnisavý výtok z vnějšího sluchového kanálu). Takže, jak říkají: "Nedržte se v sobě." Kýchněte s potěšením, ale nezapomeňte se schovat za sebou.
Vím těžký způsob, jak se kousat sám do sebe. Od roku 2005, kdy jsem dostal práci v jedné velké společnosti, musel jsem komunikovat s personálem a klienty. Učil jsem se kýchat do sebe. Nikdo si nevšiml, nezlomil jsem ticho ani neodvrátil od rozhovoru, nebo mi nerozptýlil zárodky do místnosti. Pak se narodilo dítě a já jsem klečel sám v sobě, abych chránil své dítě před mými "odpadními vodami". V roce 2014 se narodilo druhé dítě. Samozřejmě jsem své chování nezměnil, protože jsem už to zvyklý. Šest měsíců po jeho narození jsem šla do nemocnice s vysokým tlakem, plíživou bolestí na hrudi, pocit, že je něco uvnitř, nebo jsem vzal špatné jídlo a ona se dostala špatně, udělala dvakrát bronchoskopii. Po podruhé jsem nemohl opustit kancelář. Dali to s podezřením na pneumonii. Coli antibiotika, nic nepomohlo. Pocit pálení v plicích, závratě, plíživá bolest uvnitř hrudníku. Zdálo se, že všechny orgány ublížily, zase ihned. Neurologie začala kvůli nejistotě státu a očekávání rychlé smrti. Bolest byla strašná a nesnesitelná. Z regionální nemocnice byla převedena do Moskvy. Pneumolog nic nenalezl a druhý den napsal. A zůstal jsem sám se svým nevyřešeným problémem. Pak přišla k psychoterapeutovi, bylo předepsáno 3-4 léky, v první den příjmu jsem musel zavolat sanitku, abych snížil tlak 200-120. Během dne jsem několikrát odešla ke mně. Dizzy, ruce a nohy byly odebrány, jazyk neposlouchal. Ráno jsem vzal taxík a šel do okresní nemocnice v Ramenskoye. Při jízdě ztratila vědomí, ruce a nohy, jazyk byl odveden. Šel jsem do kanceláře, která držel zeď, viděl jsem na chodbě obrovskou frontu pro hospitalizaci, ale ani jsem nemyslel na to, že jsem vezme frontu, houpající se do kanceláře, sotva se otáčejícím jazykem, říkal, že jsem velmi nemocná a ztratila vědomí. Byl jsem převeden na jiné oddělení. Probudil jsem se. Doktor mužského pohlaví ve středním věku, když se na mě podíval, řekl, že jsem hysterický. Ukázal jsem všechny léky, které jsem pil předepsané lékařem, vypadal a řekl, že všichni zvyšují tlak. To byla příčina mého stavu. Zlato Moje sestra mi nařídila, abych podala Fenazepam injekci, vzala mě k oddělení a řekla mi, že spím. Když jsem se probudil, nebyla žádná bolest, byla jsem klidná, tlak se vrátil do normálu. Doktor se obrátil na psychologicko-neurologický dispenzář. Okamžitě jsem tam šel. Vzal hlavního lékaře. Opět to všechno řeklo. Předepsané jiné léky. Můžete je však užívat jen tehdy, když máte možnost spát několik měsíců, kdykoli budete chtít. Takže nervový systém je obnoven. Přirozeně jsem už nepoužil žádné léky, kromě snížení tlaku. ALE Zde je celý tento dlouhý epos, což je výsledek malých obchodních návyků - KUŘECÍ VE SVĚTĚ. To, co vedlo k úplné poruše celého organismu. Když jsem konečně pochopil příčinu, začal jsem kýchat s plnou silou, ne omezoval sám sebe, poněkud po malém, plíce byly vyčištěny z bakterií, které se nahromadily ve velkých množstvích v plicích. Nepřestávali nikam, násobili a vynásobili a vytvořili pocit, že neexistuje nic, co by dýchalo a žádná síla, že jsou plné.
Doufám, že ti, kdo si přečtou, vyvozují závěry pro sebe a včas se postarají o své zdraví, což se příroda nemůže změnit.
Proč ne kýchat do sebe
Lidé, pověra, ne, tentokrát je pravá pravda! Já vážně a žertovně vám povím o tom, proč nemůžete kýchnout v sobě. To se může změnit na noční můru.
Někteří lidé, když mají chlad, stejně jako alergie, mají sklon zakrývat ústa jejich dlaněmi. Ale ty, které jsou jednodušší, kýchání příjemně a hlasitě. A správně.
Je to jako ušlechtilý zápach. Není třeba udržet si to pro sebe, a to navzdory skutečnosti, že jste vycpali dělohu srdečným česnekem.
Ve vesnici "Grasshoppers" žije stará žena. Mnozí se na ni obracejí za dobrou radu. Odpoví na otázku.
* Jsou lidé, kteří kýchnou do sebe. To není dobré. Všechny infekce zůstanou v těle.
* Nemůžete odolat, a v kalhotách uložit. Nebude se to smát.
* Když kýcháte do sebe, váš krk se zvedne. Pokud by vnitřek bolí, nikdy to nedělej.
* Moje matka říkala, že kýchání vychází ze zlého oka. A vy, to se ukáže, vás řídí zpátky. Místo toho, aby se "říkalo" a proklínalo.
* Když můj dědeček kýchal požitku, přál si mu dobré zdraví. Jeho bratr zemřel na rakovinu jícnu. Přestože je nenávistně krmen. Když kýcháte uvnitř, můžete svému svařování zlomit. Bůh ví.
Chokh by měl jít svobodně. Je to jako vítr. Měli jsme Milku - to vše bylo pokryto dlaňou. Chtěla jsem jít do města. Takže s takovým inteligentním chokha doslova hodila hlínu. Hmm, to nepochází z úst, bude se tahat na nos.
* Proč si myslíte, že starci se proslavili svým hrdinstvím? Nejenže kýchali, ale také uvolňovali plyny a také přirozeně narušovali, jak se jejich tělo chtělo.
A tady znovu zakryješ dlaň. Chlazení se tedy neuplatňuje.
Vážení čtenáři, rád bych slyšel svůj osobní názor na tuto otázku. Zanechte prosím připomínky.
Materiál připravil já, Edwin Vostryakovský.
Existuje otázka: proč nemůžete držet krok zpět, pokud chcete kýchat
Zima je tradičně chladná sezóna. Takže pokud jste trochu špatně, ale z nějakého důvodu jste se rozhodli, že nebudete mít nemocný seznam (zde vám doporučujeme znovu přemýšlet), ujistěte se, že vaše nepohodlí neublíží vašim kolegům. Problémem je například to, že se mikroby šíří extrémně rychle, když kýchá, rozptýlí se asi 8 metrů. Znamená to, že musíte omezit kýchání nebo kýchání "v sobě"? V žádném případě. Je důležité zakrýt ústa rukama nebo kapesníkem, ale ne zakázat, abyste vykonali to, co tělo potřebuje právě v tomto okamžiku. A jsme připraveni vysvětlit proč.
"Nedoporučoval bych potlačit kýchání jakýmkoli způsobem, ať už je to nazální nebo vědomý kýchání v krku," řekl lékař Wild Science Alan Wild z University of St. Louis (Univerzita Saint Louis). Znalec konstatuje, že je důležité porozumět rozdílu mezi omezením kýchání a pokusem o jeho zastavení. Intenzivní tření nosu nebo tvrdé stisknutí na horním okraji může někdy pomoci. Pokud však máte pocit, že na vás není možné kýchat, prostě to udělejte.
Podle Wildeho častěji nedochází k vážným důsledkům omezení kýchání. Ale vy však nemáte záruku, že nebudete v rizikové skupině a čelíte jedné z významných škod. Mezi ně patří poranění membrány, prasknutí krevních cév v očích (a v důsledku toho znatelné modřiny kolem duhovky), poškození vnitřního ucha (což může vést k závratě a v obtížných případech a ztrátě sluchu) nebo k okamžitému nárůstu tlaku, který je plný nepříjemných účinky na mozek.
"Nebudou se schovávat, riziko některého z těchto zranění je poměrně nízké, ale možná máte špatný den," pokračuje Wild. "Dokonce i lékaři správně říkají, že protože kýchání je pokusem těla zbavit se podnětu, kýchání do sebe nebude vést k požadovanému výsledku, což znamená, že po chvíli budete muset normálně kýchat."
Lékařská obec zná známky případů, kdy prodloužené a nepřetržité kýchání způsobilo zranění krční páteře nebo vyvolalo nadměrný vzduch do dutiny mozku, což vedlo k závažným bolestmi hlavy a výrazně zvýšilo riziko mrtvice.
Nedávný příklad - nyní v síti diskutuje případ, který se objevil u 34tiletého Brita, který se rozhodl zadržet kýchání, ale za to zaplatil zlomením si krku. Když byl muž hospitalizován, téměř nemohl mluvit a spolknout, aby později řekl lékařům, co se stalo. Ukázalo se, píše BMJ Case Reports, jen si přitiskl nos, aby nedokázal kousat příliš hlasitě, po kterém se na krku objevilo atypické nepohodlí, které ho přinutily požádat o pomoc.
Počítačová tomografie ukázala, že snaha zabránit kýchání vedla k vytvoření díry v dolní části krku, kde je hltan spojen s jícnem. Naštěstí je teď všechno v pořádku s mužem, ale trvalo mu to asi dva měsíce, než se zotavil, během něhož neustále pil antibiotika a nejprve mohl jíst pouze trubičkou.
Je zajímavé, že některé typy kýchání jsou stále tajemstvím, i pro lékaře. Navzdory skutečnosti, že ve většině případů je reflex skutečně spojen s přítomností dráždivých látek v nosu, není možné vysvětlit všechny kýchání. "Mnoho lidí kýchne pod jasným slunečním světlem a někteří - po zavedení anestezie, v důsledku přejídání a dokonce i během sexu," uzavírá Wilde. "A jednoho dne, jsem si jistý, řešíme tuto hádanku."
Je bezpečné kýchat "samo o sobě" a přitom si přitisknete nos? Odborné odpovědi
Jak víte, Britové, když vidí kýchání, říkají: "Požehnej tobě!", Což znamená, že doslova "požehnej!" Říkáme to jednodušší: "Buďte zdraví!" - a často podobné fráze říkané "na stroji" lze slyšet i ve vztahu k cizince, který kýchal ve středu ulice. Proč má mnoho národů takový zvyk, a co znamenají tyto fráze? Faktem je, že ve středověku kýchání bylo předzvěstí možné smrti jak pro toho, kdo kýchal, tak pro toho, kdo stál poblíž. A to vše díky obrovskému počtu epidemií, které často začínaly jednoduchým kašláním a kýcháním. A v roce 900 nl byl papež Gregor VII schopen odpovědět pouze člověku, který kýchal vedle "Bůh vám žehnej!", Po kterém se stal společným mnoha západním národům.
Samozřejmě, že dnes kýchání už nese hrozbu epidemie, stejně jako předtím. Viry v 21. století však zcela nezmizely a mnoho typů nachlazení a chřipky se přenáší z jedné osoby na druhou, když kýchá i dnes. Podle výzkumníků je v tomto okamžiku trigeminální nerv nosní sliznice podrážděn něčím zvnějškem, jako je malý prach, a signál z nervu vstupuje do kýchacího centra v mozku. Stejně tak je náš "Apchha!" S vámi: hlasové šňůry se na chvíli uzavřou a plicy najednou a náhle vytlačují vzduch z nich. V tomto případě v průměru z nosu vyletí asi 40 tisíc bakterií a jejich rychlost je asi 150 km / h.
A přicházíme k hlavní otázce: vzhledem k hlasitosti zvuku kýchání a potenciálnímu hygienickému nebezpečí, které tento proces nese na veřejném místě, je možné, aby se nos kýsl během kýchání a může být pro lidské tělo nebezpečné?
Kýchání s uzavřenými nosními dírkami a otevřenými ústy může způsobit velmi vysoký tlak uvnitř nosu po poměrně krátkou dobu. Jeho úroveň může být srovnávána s tlakem v hypertenzi srdce, kdy je jeho srdeční sval maximálně komprimován.
Existují příběhy o ztrátě sluchu, porušení aorty, krvácení z mozku a dokonce i potraty, když lidé kýchnou "uvnitř sebe". Můžete věřit těmto příkladům, i když jsou popsány v odborné literatuře?
"Je to částečně nebezpečné, když se kýlíte nosem," říká Werner Hozemann, místopředseda německé společnosti pro otolaryngologii a chirurgii hlavy a krku, "ale to zřídka vede k vážným následkům."
Obecně platí, že vědci moc neví, protože dosud neexistují přesné statistiky. Víme, že kýchací reflex má svou vlastní důležitou funkci: odstranění nechtěných a škodlivých látek z nosní dutiny a plic. Někdy se je nemůžete zbavit žádným způsobem, s výjimkou toho, jak uvolnit pomocí vysokého tlaku.
Ať už je to cokoliv, kýchání "samo o sobě" nepředstavuje vážnou hrozbu, protože orgány sluchu při potlačení kýchání jsou ve velmi vzácných případech poškozeny, jejich procento je téměř nulové. Tlak způsobený kýcháním je však žádoucí uvolnit, protože tento reflex pomáhá očistit dýchací cesty a plicy před nežádoucími látkami. A co je nejdůležitější - měli byste vždy nosit kapesník s sebou, abyste ochránili lidi kolem vás před bakteriemi.
Kýchání s ústy zavřené zabíjí. Klinické případy
55-letý muž, který seděl před televizí, kýchl a okamžitě cítil silnou bolest hlavy. Během 10 minut několikrát zvrátil a pravá strana jeho těla byla znecitlivělá, po které vyhledal lékařskou pomoc. Výsledky tomografie ukázaly krvácení v mozku:
Navzdory normálnímu krevnímu tlaku a pulzu v době útočení nárazová vlna z blokovaného kýchání výrazně zvýšila intrakraniální tlak, který způsobil prasknutí aneuryzmatu (patologická expanze) tepny, jejíž přítomnost si pacient neuvědomoval:
Obnova mozkové funkce vyžadovala několik měsíců rehabilitace.
Toto je poprvé popsáno jako mrtvice v důsledku kýchání, ale vysoké riziko krvácení do mozku bylo již dříve hlášeno u lidí s aneuryzmatami při foukání nosu, vysušování a pohlavního styku, což často vedlo k invaliditě nebo dokonce ke smrti.
V jiném klinickém případu zablokování kýchání s ústy zavřené skončilo prasknutím jícnu. 47letý muž zablokoval akt kýchání při žvýkání sendviče a okamžitě pocítil bolest na hrudi. O několik hodin později, po pití sklenice mléka, zvracel krev a ve výkonech našel černé sraženiny. Kontrastní rentgenografie ukázala disekci jícnu:
Kromě toho v literatuře najdete další důsledky zablokování kýchání - například roztržení cév oční bulvy, zranění membrány a plic, roztržení bubeníku.
Nicméně, bez ohledu na riziko pro zdraví, nerozumím lidem, kteří blokují kýchání tím, že se jim přitisknou nos a ústa. Ne, dobře, proč to děláš? A pokud byste chtěli kýchat během svátku, aby nedošlo k tomu, aby se všichni kolem s obsahem vašich úst, můžete rychle poškrábat nos - to reflexně snižuje vzrušení.
Nicméně, pokud potřebujete uklidnit situaci pro monotónní jídlo, vzali si příklad z této baby pandy:
Kýchání na zdraví, je to bezpečné, užitečné a dokonce i zábavné! Nenechte si ujít nové články - přihlaste se k odběru aktualizací v FB a VC
ps: Neexistuje žádná vědecky podložená odpověď na včerejší hádanku "Proč kýchat do světa". Mám však pár hypotéz, proč byl tento reflex fixován v genech asi 30% lidí. Je známo, že v noci je imunita v orgánech ENT výrazně potlačena, což podporuje reprodukci patogenní flóry. Po probuzení se světlo dostává do očí a způsobuje kýchání, což vám umožňuje vymýtit horní části dýchacího ústrojí z patogenních bakterií a virů.
Moje další verze je založena na skutečnosti, že novorozenci kýchají hned po narození - pro to je dokonce dodatečné skóre na stupnici Apgar. To znamená, že když kýcháte, znamená to dobré reflexe. Existuje tedy myšlenka, že tento kýchání není způsobeno zbytky plodové vody v dýchacích cestách (mělo by to spíše způsobit kašel), ale první oční kontakt s jasným světlem. V pozdějším životě se zachovává spojení kýchání do světla a gen pouze zvyšuje jeho předispozici. V sedmdesátých letech bylo dokonce i myšlenka otestovat vizi novorozenců kýcháním na světelné podněty.
Nicméně obě tyto hypotézy nejsou navzájem v rozporu - v původu tohoto reflexu se mohou objevit oba aspekty.
Sdílejte užitečné informace s přáteli:
bestolkovyj-narod.ru
Existuje mnoho snadných způsobů, jak zastavit kýchání.
Kýchání je známá a zcela neškodná reflexní reakce těla na podráždění sliznice nosních průchodů. Z fyziologického hlediska je kýchání jedním z mechanismů imunitní ochrany proti virům, bakteriím a prachu obsaženým ve škodlivých látkách v inhalačním vzduchu.
Ve chvíli, kdy centrální nervový systém obdrží signál o možnosti nežádoucího dráždivého vstupu do dýchacích cest, je v mozku aktivováno centrum odpovědné za kýchání. Oči jsou zavřené, dochází k dechu a následnému rychlému srážení svalů hrudníku. Výsledkem je, že vzduch s inkluzemi slin a hlenu je ostře vytlačen přes ústa a nosní průchody.
To vše samozřejmě je dobré, ale kvůli nízkému estetickému složení tohoto procesu a skutečnosti, že kýchání může být příznakem onemocnění za studena nebo virové nemoci, nebude s tím souhlasem vždy přijato ostatními. Proto je někdy potřeba omezit kýchání. Jak to udělat - zkuste najít odpovědi.
Nezavírejte oči
Nebo spíše, neuzavírajte je, ale otevřete je co nejširší. Tato metoda je účinná, protože zavřené oči, když kýchání jsou jednou z hlavních podmínek pro dokončení reflexního jednání.
Ale jak bude někoho kolem něho vnímán člověk s něčím neuvěřitelně zaujatým a současně s širokým pohledem na svět? Otázka je zajímavá. Musíte však trvat jen 10-20 sekund. Během této doby nutí kýchání projít.
Zrnit zuby
To je další způsob, jak potlačit nutkání kýchat, s využitím vlastností tohoto reflexu. K tomu, aby kýchání probíhalo, musí být čelistní svaly uvolněné, protože více než 90% vzduchu s ostrým výdechem s neuvěřitelnou rychlostí je vyvedeno z ústní dutiny.
Pokud máte pocit známého lechtání v nosu, silně vytlačte čelist, nemůžete kýchat. Když vyhodnotíte situaci, váš mozek dospěje k závěru, že podmínky pro nevhodný kýchání jsou nevhodné a příkaz "zavěsit".
Nesnažte se současně vytlačit čelist a otevřít oči široce. Okolí nebudete rozumět.
Kousat si jazyk
V lidském těle není žádný jiný orgán, kde jsou soustředěny tolik nervových zakončení, jak jsou na povrchu jazyka. Proto je jedním z nejlepších způsobů, jak se vyhnout spontánnímu kýchání, jenom kousání jazyka. Dokonce ještě lépe, dělejte to několikrát.
Při takových manipulacích získá váš mozek celá "vinaigretta" nervových impulzů. V procesu jejich zpracování a analýzy rozhodně nebude muset dokončit proces kýchání.
Zhluboka se nadechněte
Vdechnutí samotná je také jednou z hlavních složek procesu kýchání. Parametry jeho intenzity a hloubky jsou v tomto případě určovány a řízeny mozkem. V případě jejich porušení selže reflexní akce.
Pokud máte pocit, že chcete kýchat, zhluboka se zhluboka nadechněte, a tak budete moci tuto touhu zadržet a překonat.
Dýchat
Dalším dráždivým faktorem pro nosní sliznici je to, že při jeho dýchání protéká vzduch. Pokud máte pocit, že máte lechtání a chcete se zbavit neoprávněného kýchání, přepněte na dýchání v ústech.
Slizniční membrána nosních průchodů tak dostane čas na "sedaci" a vaše tělo "zjistí", že není třeba kýchat. Tato technika se může opakovat několikrát. Obklopení vašeho problému zůstane bez povšimnutí.
Udělejte si přestávku
To bylo testováno praxí a každý ví, že - pokud člověk, který je kdysi ochotný kýchat, si přeje: "Buďte zdraví!" - pak selže. Prakticky jakékoli rozptýlení okamžitě zastaví kýchací proces.
Proto, pokud nutkání kýchání máte, najít něco rušivého. Takovým faktorem mohou být nejčastěji objekty nebo jevy, například auto, které prochází mimo okno, jasný nadpis na počítačovém monitoru, kolega, který stojí vedle něj nebo dokonce jeho boty.
Zaměřte se na kýchání
V tomto případě můžete k zabránění kýchání použít mechanismus, který je zásadně opačný k výše popsané metodě. Jakýkoli reflexní účinek neumožňuje přítomnost voličského faktoru. Proto, abyste přestali kýchání, musíte se psychicky soustředit na tento proces.
V tom okamžiku, kdy jste cítili, že jste začali trýznit silně v nosu, zapněte svou představivost a snažte se zvýšit pocit. Budete překvapeni, ale na rozdíl od jakékoliv logiky bude výsledek diametrálně opačný k tomu, co chcete, a rostoucí nutkání kýchání začne mizet.
Dej ruce
Pokud chcete, aby váš boj s rostoucí touhou kýchat, abyste byli úplně skrytý z pozornosti ostatních, použijte ruce. Na vnější straně dlaně, na spodní straně palce a ukazováčku, je silný bod bolesti. Pokud cítíte nadcházející kýchání, stiskněte ho palcem druhé ruky. Tato technika vás ušetří z nutnosti kýchání.
Ale pokud nechcete zažít bolestivé techniky, jednoduše vytáhněte a protřete kůži, která spojuje palec a ukazováčky prstů. Efekt bude stejný.
Zasuňte se mezi nosní dírky
Upozornit hned - místo je velmi bolestivé. Ale tak je to v našem případě a cenné. Pokud se rozhodnete vyhnout se přiblížení kýchání jakýmkoli způsobem a jsou připraveny na hodně, vytlačte oblast mezi nosní dírky přiléhající k nosní přepážce nehty.
Touha k kýchnutí zmizí, ale možná budete chtít plakat. Nicméně, abys nebyl v situaci povahy příběhu "Smrt oficiálního" A. Čechova, můžeš trpět pár sekund.
Stiskněte dolů filtr
Filtrum je částí horního rtu - drážka umístěná těsně pod nosní přepážkou. Na tomto místě je bod, jehož stimulace odstraňuje nepříjemné pocity v nosních průchodech a eliminuje reflexní touhu kýchat. Filtrum je také bolestivým bodem, ale v tomto případě se potlačuje nutkání kýchat, není třeba silné deprese.
Dej si uši
Ušní se nemohou pochlubit stejným počtem nervových zakončení jako jazyk, ale jsou jedním z center akumulace biologicky aktivních bodů, což umožňuje opravit reflexní aktivitu.
Chcete-li kýchat, protřepte si ucho palmou. Tato jednoduchá technika vám umožní rozptylovat a zastavit reflexní proces zaměřený na čištění nosních cest, nazývaných kýchání.
Zavřete nos
Na špičce nosu se soustřeďuje velké množství nervových zakončení. Pokud máte pocit, že kýcháte, ale situace vám neumožňuje zabránit tomuto procesu, vytlačte špičku nosu palcem a ukazováčkem a trochu ho přitáhněte. V tomto případě mozku dostane nový silný impuls ze stejné oblasti a "přepne" se na něj pro analýzu, v důsledku čehož touha kýchat na chvíli zmizí.
Nepřehánějte to. "Plum" na nosu - ne nejvhodnější platba za selhání kýchání.
Roztrhněte si nos
To je další způsob, jak zaměnit váš hlavní "počítač". Pokud máte pocit lechtání v nosu a rostoucí touhu kýchat, ale nemáte příležitost tak učinit, dobře protřepte nos nosu.
Je možné, že abyste nahradili nutkání kýchat, budete mít mírnou zimu. Ale tady je už potřeba vybrat si z těch nejhorších - buď upřímně kousat, a tím způsobit nepřízeň druhých, nebo ticho.
Vyhoďte si nos
Jak se říká, křenová ředkvička není sladší, ale takový jednoduchý postup, který se uskuteční při vzhledu prvního nutkání kýchat, odstraní jejich hlavní příčinu - zachránit nosní pasáže před hromaděním hlenu nebo cizích agentů.
Která z akcí - foukání nebo kýchání - bude méně kriticky vnímána jinými, je těžké předvídat. Ale pokud děláte všechno úhledně a civilizovaně, samozřejmě s použitím kapesníku, pak si pravděpodobně zasloužíte univerzální loajalitu. Nakonec, co je přirozené, není ošklivé.
Nechte problémovou místnost
Časté faktory, které způsobují kýchání, se mohou stát propustnou prachovou místností, stejně jako vůně parfémů, deodorantů, osvěžovačů vzduchu, tabákový kouř, barvy, čisticí prostředky a čisticí prostředky. Zpočátku nemusí být otravné, ale s dlouhým pobytem v místnosti s nepřirozenými pachy, můžete cítit rostoucí potřebu kýchání.
Nic strašného se neděje, pokud v procesu práce, rozhovoru a dokonce i na výrobní schůzce požádáte omluvu a několik minut necháte problém. Tentokrát to stačí k vyčistění nosních průchodů a dýchání čistého vzduchu, čímž se zbaví nepříjemných potíží.
Otočte oči na temné místo
Z hlediska fyziologie je každá osoba neuvěřitelně individuální, a proto není vůbec překvapující, že mnoho lidí, a podle odborníků je 18-35% z nich obdařeno přírodou tzv. Kýchací světelný reflex. Mezi dnešními vědci neexistuje konsensus o tomto jevu. Někteří ji považují za dědičnou chorobu, jiní - nevinnou vlastností těla.
Nicméně, pro mnoho absolutně zdravých lidí bez "pochybných reflexí" slunce do jisté míry je dráždivé, které může, pokud ne provokuje, pak podporovat a posilovat nutkání kýchat. Z tohoto důvodu, aby se zbavili známých lechtacích pocitů v nosu, někdy stačí překládat pohled ze slunce osvětlené krajiny před oknem do nejtmavšího rohu místnosti nebo jen na chvíli, aby pokryl oči dlaní.
Můžu kýchnout sám
Mnoho příliš přísných občanů se cítí svobodně kýchat na veřejnosti. Pokud naopak není možné se omezit, snaží se to udělat co nejtišší, pokrývat ústa a zároveň nos. Lékaři varují před takovými činiteli, argumentují nebezpečí kýchání s uzavřeným nosem, možné důsledky pro tělo.
Slyšení kýchání s uzavřeným nosem pro sluch
Kýchání je nepodmíněný reflex, jehož mechanismus je velmi podobný kašli. Na rozdíl od druhého, při kýchání, tok vzduchu se sílou přichází většinou přes nos. Tímto způsobem se tělo zbaví nežádoucích dráždivých látek: prachu, alergenů, bakterií a všech ostatních, které člověk nemá dostatek štěstí k tomu, aby dýchal.
Zároveň proudí vzduch nosními sinusy rychlostí 120 metrů za sekundu a vytváří tlak na vnitřní stěny nad 100 mm Hg. Art. Pokud v tomto okamžiku zavře nos, veškerá tato síla ubližuje zasažení nosohltanu a Eustachovu trubici. Ten spojuje kanály v nosu se středním uchem. Pokud kousáte dostatečně tvrdě se zavřeným nosem, můžete poškodit tento důležitý orgán a dokonce částečně hluchý.
Nebezpečí pro plavidla
Zastavit kýchání uzavřením nosu je nebezpečné a skutečnost, že celý vnitřní tlak je přerozdělen přes nádoby s jedním silným trhnutím. Kýchání je jako ostrý a silný výdech. Zahrnuje stejné svaly jako při dýchání. Hrudní klec je stlačen pod tlakem membrány a rychle tlačí proudění vzduchu z plic.
Pokud je nos uzavřen, celá "rána" padá na stěny vnitřních dutin těla, což je důvod, proč krevní cévy trpí. Nejslabší kapiláry praskaly, v souvislosti s nimiž po neúspěšném kýchnutí oči a kůže zčervenaly a často hlava začala těžce bolet.
Mikrobi se dostávají do těla
Nakonec kýchání uzavřeným nosem odporuje samotné podstatě tohoto procesu. Příroda poskytla většinu živých organismů schopnost "vyčistit" infekci a nečistotu, která se náhodně dostala dovnitř z vnějšího prostředí. Pokud kýcháte s uzavřeným nosem, vše se okamžitě dostane do plic a šíří se přes krevní oběh do všech vnitřních orgánů.
Především samotné plíce trpí, mozkem a dalšími systémy. Výsledkem toho je, že to, co mohlo být jednoduše vyhozeno, je snadno usazeno uvnitř a začíná jeho destruktivní akce. K tomu všemu nedošlo, musíte kýchat s otevřeným nosem a neuchýřit se.
MirTesen
To stojí za to sdílet!
Je bezpečné kýchat "v sobě" a přitom si přitisknete nos? Odborné odpovědi
Ať už to bylo cokoli, kýchání "samo o sobě" nepředstavuje vážnou hrozbu, protože orgány sluchu, které jsou stlačené, když jsou poškozené, jsou zřídka poškozeny, jejich procento je téměř nulové. Tlak způsobený kýcháním je však žádoucí uvolnit, protože tento reflex pomáhá očistit dýchací cesty a plicy před nežádoucími látkami. A co je nejdůležitější - měli byste vždy nosit kapesník s sebou, abyste ochránili lidi kolem vás před bakteriemi.