Cvičení s nosním kongescí využívají nemnoho, kteří trpí chladem. Ale jednoduché cvičení účinně pomáhají při všech typech onemocnění.
U vasomotorické rinitidy jsou lidé trýzeni opakujícím se otokem, vylučováním hlenu. Dýchání během runny nos je nemožné. Kvalita života je výrazně snížena. Řešení problému je jednoduché: v raných stádiích onemocnění zahajte dýchací cvičení. Strávit pár minut denně, abyste se zbavili této nemoci.
Výhody dýchacích cvičení
Vasomotorická rýma se nazývá falešná rýma. Vyskytuje se v důsledku alergií, poškození sliznice nebo prodlouženého používání vazokonstrikčních kapek.
Při dýchání nosem se vzduch čistí, zvlhčuje a zahřeje. Plíce jsou nasyceny kyslíkem. Poměr kyslíku, uhlíku a dalších plynů je optimální. Tělo pracuje hladce.
Když vznikne, ale neabsorbuje se vazomotorický hlien rhinitidy. Existuje pocit přetížení, nepohodlí. Pacient je nucen dýchat ústy. Vzduch proniká do plic, suchý, studený a nevyčištěný. Obsah kyslíku nestačí. Kvantitativní složení plynů v krvi se liší. To vede k nachlazení, bronchitidě.
Symptomy se často obtěžují. Použití kapiček je zbytečné. Flush není vždy pohodlné. Orální dýchání vede k onemocněním nosohltanu, otitis. Celkové zdraví se zhoršuje.
Problém je řešen jednoduše. Respirační cvičení pomáhají s nosní kongescí. Několik minut denně zmírní bolestivý stav.
Vliv respirační gymnastiky na tělo
Léčba by měla začít, až se objeví první příznaky. Po jednodenních procedurách pro snadné dýchání. Gymnastika umožní:
- k vytvoření krevního oběhu v nosní dutině;
- vzduch vstupuje do plic vlhký, čistý, teplý;
- omezit otoky sliznice;
- zajišťují ventilaci dutiny;
- zajistí tok hlenu.
Změna stavu nosní dutiny je prvním krokem ke zdraví. Postup je vhodný pro všechny typy rinitidy.
Při běhu za studena se dýchací cvičení doporučují kombinovat s léky. Určí lékaře.
Pravidla přípravy pro gymnastiku
Soubor cviků nelze spustit bez předchozí přípravy. Doporučené:
- Vyberte si místo pro gymnastiku. Park je vhodný, místnost s čerstvým vzduchem zvlhčuje.
- Teplota vzduchu v průběhu procedur by měla být udržována na úrovni přibližně 18 stupňů Celsia.
- Vyčistěte nosní dutinu z hlenu. Doporučuje se používat hotové solné roztoky ("Aquamaris") nebo je připravit sami. (1 čajová lžička soli se míchá ve sklenici teplé vařené vody). Po umytí počkejte 5-10 minut.
- Při udržování nosní kongesce po umytí se doporučuje odkapat kapky pro vazokonstrikci (naftyzin, Sanorin). Počkejte 15 minut.
Při zvýšené tělesné teplotě (> 37 stupňů) se gymnastika nedoporučuje. Postupy by měly být odloženy až do zlepšení.
Sada cvičení
Lidé se pokoušejí zbavit se chladu léky. Ale vazomotorická rýma se opakuje. Klesne malou pomoc. Gymnastika komplex usnadní stav dutin, které jsou umístěny každý druhý den. Lék přijde za týden. Trvá trochu trpělivosti.
Akce trvá 3 minuty. Opakujte cvičení 3x denně. Je důležité udržovat konstantní tempo.
- Pomalu se nadechněte ústy. Pak několik drsných výdechů přes nos. Proveďte 5 přístupů.
- Prst levé ruky, aby se položil na čelo nad můstkem nosu. Thumb držet levou nosní dírku. Dýchat vpravo. Indikativní - stlačte doprava. Vydechněte vlevo. Proveďte 5 přístupů.
- Umístění jako v předchozím odstavci. Indikátor blokuje pravou nosní dírku. Vdechněte vlevo. Palce se ozve doleva. Vydechněte napravo. Znovu 5 přístupů.
- Zatlačte levou nosní dírku. Několikrát dýchat - vydechněte napravo. Do 5 krát.
- Zatlačte pravou nosní dírku. Několikrát dejte - vydechněte vlevo. Do 5 krát.
- Pomalu vdechujte nosem. Vydechujte ústy se zavřenými rty. 5 přístupů.
- Pomalu se nadechte nosem. Vyfukujte vzduch do úst. Stlačte ji rukama skrz uzavřené rty. 5 přístupů.
- Počkejte nahlas na 10 s ústy zavřené. Pomalu a hluboce vdechujte a vydechujte nosem. 5 přístupů.
- Vdechte nos. Řekni s ústy zavřenými, "mm", současně vydechněte nosem. 5 opakování.
- Položte nohy do šířky ramen. Ruce dolů. Při vdechování nosem zvedněte ruce nahoru a dopředu (dlaně dolů). Vydechování, nižší. 5 přístupů.
LiveInternetLiveInternet
-Nadpisy
- LÉKAŘSKÉ OŠETŘENÍ (86)
- jóga (42)
- Čištění (32)
- Prevence (30)
- Tibetská medicína, recepty na zdraví a dlouhověkost (17)
- Oči, vidění (14)
- Prostě o komplikovaném (9)
- Zrak (6)
- Vyšetření a léčba (3)
- Trochu historie (1)
- Hérudotropia (1)
- vodní aerobik (1)
- akupunktura (13)
- apitherapy (20)
- aromaterapie (25)
- Ayurveda (8)
- nemoci, problémy a jejich léčba (1448)
- homeopatie (2)
- bahno terapie (4)
- diety, léčebné nalačno (45)
- domácí prostředky, tradiční medicína (1697)
- Dýchací cvičení (3)
- zdravá výživa (62)
- Zoogley (25)
- akupunktura (1)
- Čínsko-vietnamský orientální maditsina (41)
- zdravotní knihy (4)
- zdravotní strava, ošetření jídla, diety (241)
- léčba (42)
- hudební zpracování (1)
- ruční terapie (5)
- reflexologie (7)
- masáž (77)
- Zdravá a úspěšná jídla (97)
- novinky ve světě vědy, zemí (36)
- Užitečné znalosti (186)
- VITAMINY (8)
- použití v kosmetice (99)
- běžná chlad (7)
- ostatní (103)
- vzhled, styl (45)
- Pulzní diagnostika (2)
- různé tipy (74)
- Reklama (30)
- srdeční problémy (19)
- první pomoc (55)
- Lékařské tipy, tipy (420)
- STOMATOLOGIE (16)
- rostlinná medicína, fytoterapie (476)
- byliny, nové informace (60)
- fitness (89)
- léčebné postupy (48)
-Hudba
-Video
-Vyhledávání podle deníku
-Přihlaste se e-mailem
-Pravidelné čtečky
-Společenství
-Statistiky
Vasomotorická rýma: lidové prostředky a dýchací cvičení
Vasomotorická rýma je porušením nosního dýchání. Současně je také narušen pocit pachu. Dýchání nosem nese ochrannou funkci: vzduch vstupuje do čistého, vlhkého a teplého. A když se dýchá vazomotorická rýma, je to ústní, což vede k laryngitidě, bronchitidě, faryngitidě atd. Nedostatečné množství kyslíku vstupuje do těla ústy, což vyvolává změny v složení krevního plynu. Při porušení edému dochází k větrání sinusů a odtoku hlenu, což vede ke vzniku sinusitidy, polypů, cyst atd.
Zánět sliznice přispívá k vývoji zánětu středního ucha. Důvodem je to, že prostřední ucho přes Eustachovu trubici je spojeno s nosohltanem. Atypická forma alergické rinitidy je často zaměňována s vazomotorickou rýmou. K vyloučení této skutečnosti se provádí důkladné vyšetření (kompletní historie, kožní testy na alergeny, krevní testy a kultura).
Typy vazomotorické rinitidy
- alergie - důsledek podráždění,
- neurovegetativní - na pozadí narušení endokrinního systému, v důsledku poranění nosní membrány nebo po častém užívání vazokonstrikčních kapek.
Co se děje v nosu? Kvůli změnám v nosní sliznici se buňky předsíní, které podporují absorpci, přeměňují na pohárky, které monitorují absorpci. Tak se vytváří hlen, ale neabsorbuje se. Změny teploty a vlhkosti často vedou k edému. Příčinou falešné rýmy (nazývané také vazomotorická rýma) může být stres, fyzický nebo emoční.
Alkoholické nápoje, horké potraviny, koření - faktory, které jsou impulsem pro začátek rinitidy. Často se během těhotenství vyskytuje hormonální selhání a dochází k nazální kongesci. Často po porodu dochází k zanedbání vazomotorické rinitidy. Pokud vzniknou potíže, měli bychom se uchýlit k léčbě vasomotorické rinitidy s lidovými léky.
Symptomy vasomotorické rinitidy
Symptomy vasomotorické rinitidy
Manifestace vazomotorické rinitidy přinášejí spoustu nepohodlí a nepohodlí. Může to být i nepříjemný zápach. Hlavní příznaky jsou následující:
- nosní kongesce - často nazální kongesce poloviny nosu, na jehož straně leží osoba,
- nosní výtok vodnatá příroda,
- přetížení hlenu v krku,
- potíže s nuceným dýcháním
- záchvaty kýchání (zřídka, ale může dojít),
- ztráta sluchu
- chrápání
V dětství se manifestuje vasomotorická rýma takto:
- únavu
- slabost
- bolesti hlavy
- porucha spánku
- ztráta chuti k jídlu
- poškození paměti.
V nosu se vyskytuje charakteristické svědění, může dojít k zarudnutí očí nebo celé tváře. Naléhavý nos s vazomotorickou rinitidou má cyklický vzorec: jednu nosní dírku, pak druhou, pak obě, klidnou a znovu. Často lékaři předepisují vazokonstrikční nosní kapky, což vede jen k závislosti, ale neposkytuje pozitivní výsledek. Totéž lze říci o chirurgickém zákroku.
Léčivé lidové prostředky
Se zřejmými příznaky vasomotorické rinitidy je léčba lidovými léky velmi účinná. Kontrolováno více než jednou a ne na stejném nosu. Můžete se pokusit spustit po dobu 3 týdnů, abyste vyloučili všechny mléčné výrobky, jíst maso, ryby, pít ovocné šťávy. Borsch je považován za dobrého lékaře, ale nepřidávejte kyselou smetanu.
Pokud se rozhodnete léčit tuto chorobu kvapkami, mělo by to být provedeno bez hormonální nebo jiné újmy na těle:
- 2 kapky v každé lisované struktuře,
- 2 kapky březové šťávy a pít,
- 8 kapek v každé nosní dírce z lisované šťávy Kalanchoe,
- 3-5 kapek mentolového oleje.
Dobrým účinkem je umývání nosu. Za to 1 lž. med rozpustit v 1 polévce. teplou vodu. Med s antibakteriálními vlastnostmi odstraňuje patogeny. Sliznice nosu by měla být mazána mastí z listů ořechů a vazelíny z poměru 1:10. Na bázi vazelíny lze vyrobit z nealkoholové masti. Doporučuje se střídat tyto dvě masti.
Nosní léčba
Chcete-li aktivovat odstranění hlenu z nosu, provede se nazální masáž. Ukazováček po dobu 2 minut ve směru hodinových ručiček masíruje body ve středu nosu a na podstavcích křídel nosu. Pro masáž je dobré používat levandulový olej. Ale nezapomeňte se dostat do očí.
Naučíme se, aby nos opět dýchal
Bylo by divné, že v případě onemocnění tak důležitého respiračního orgánu, jako je nos, nebude věnována zvláštní pozornost respirační gymnastice. Současně by se měla pro efektivní léčbu provádět každý den několikrát. Vezměte cvičení velmi pečlivě a vážně:
- Sedněte si v pohodlné pozici s rovným zadem.
- Indikační prst přímého ramena je nad mostem nosu, velký na křídle pravé poloviny a prostřední prst na křídle levé poloviny.
- Vydejte se úplně do nosu a okamžitě přitiskněte nosní průchod palcem.
- Vdechte levým otočením na 4 sekundy a zajistěte ho.
- Držte dech na 8 vteřin a uvolněte pravou nosní dírku a pomalu vydechujte.
Doba vypršení musí být dvakrát delší než doba inhalace. Po odpočinku po dobu 10 sekund se stejný postup opakuje s pravým otočením. A tak 10 přístupů. Opakováním tohoto dechového cvičení několikrát denně po dobu jednoho měsíce se dokonce můžete zbavit chronické rýmy.
Léčba vazomotorické rinitidy, která je mezi námi dlouho dominantní, je obtížný proces, ale s pomocí lidových léků se dosáhne pozitivního výsledku.
Video online
Video online
Nosní cvičení dle Ibragimova
DETAILY
Cvičení pro léčbu chronické nosní kongesce, alergické rýmy atd.
SOUVISEJÍCÍ VIDEA
Zbavte se chladu za 2 minuty pomocí jógy! - Všechno bude dobré.
Foul nos zabraňuje nejen spánek, ale také normální život? Nespěchejte kopat kapky, které jsou jen návykové! Jóga asanas vám pomohou zbavit se chladu rychle a bez vedlejších účinků! Anita Lutsenko ukáže, co má dělat! ► Líbí se vám video? Nechte nám své připomínky v níže uvedených komentářích! Také nezapomeňte, že se vám líbí (thumbs up!) A sdílejte video se svými přáteli se sociálními sítěmi :) Nelíbí se vám to? Oznámte to také v komentářích. Děkuji! ♦ Více videí v našich motivovaných playlistích! Exkluzivní tipy YouTube! → http://goo.gl/h9hStL Digesty (výběr nejlepších tipů) → http://goo.gl/pq4CU3 Zdravotní péče → http://goo.gl/oPCqRo Domácí tipy → http://goo.gl/ kgf788 Recepty → http://goo.gl/sVeEue Péče o pleť → http://goo.gl/hHqRAK Vše o módě → http://goo.gl/XJTHhp Jak si vybrat. Užitečné tipy → http://goo.gl/QV3W7c Cvičení pro hubnutí a nabíjení → http://goo.gl/1ZYfEu Astroprognóza → http://goo.gl/NiE74W Rodinné vztahy → http://goo.gl/oOpJEG Udělejte to sami! → http://goo.gl/RorrmJ Všechno bude skvělé → http://goo.gl/TVYBvm ♦ "Všechno bude lepší" mimo YouTube: Místo projektu "Vše bude dobré": http://dobre.stb.ua/ "Všechno bude dobré" na Facebooku: https://www.facebook.com/vsebudedobre ♦ STB TV kanál: STB na Facebooku: https://www.facebook.com/TVchannelSTB STB na Twitteru: https://twitter.com/ TVchannelSTB "Všechno bude dobré" (WBD) je zábavná rodinná přehlídka užitečných tipů, receptů a tajemství, kde odborníci z programu poskytují praktické rady pro každodenní i domácí použití. V rámci projektu budete slyšet rady, jak změnit svůj život k lepšímu, a to jak ve vztazích, tak v domácím vylepšení, a to jak při výchově dětí, tak ve vašem vlastním stylu oblečení. Naše videa pomáhají najít odpovědi na následující otázky: Jak zhubnout? Jak zhubnout? Jak vařit? Jak a co jíst? Jak hezké a levné se obléknout? Jak to udělat? Jak si vybrat? Viz "Všechno bude dobré" od pondělí do čtvrtka v 16:00 v STB. Nové epizody se na Youtube objeví v den vysílání programu. V Rusku je přehlídka známá jako "Všechno bude v pořádku" a půjde na televizní kanál STS.
Žít skvěle! Jak vyléčit sinusitidu bez propíchnutí a bolesti. (15.12.2015)
Trvalý runny nos, bolesti hlavy a pocit těžkosti při poklonění hlavy jsou příznaky sinusitidy. Profesor Vladimir Kozlov bude hovořit o svém způsobu léčby této nemoci bez operace. Viz plné vydání zde: https://youtu.be/MLZiV-bdzWY Live skvěle! https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS3OIAL688ldhZDMAE0-6ZtA
Pokud nos nedýchá. Masáž dutin. Margarita Levchenko.
Margarita Levchenko v sociálních sítích: Facebook ➤ https://www.facebook.com/margaritalevchenko.ru/ Vkontakte ➤ https://vk.com/centria Instagram ➤ https://www.instagram.com/margaritalevchenko.ru/ ✓ Stáhněte si bezplatný kurz pro omlazení 2 týdny ➤ http://learn.margaritalevchenko.ru/free-maraphone / gymnastiky na obličej ➤ http://learn.margaritalevchenko.ru/free-gym4face / intimní gymnastika ➤ http: // učit.margaritalevchenko.ru / zdarma-lekce-IG1 ✓ Přijďte do kurzu „mladý obličej po dobu 15 minut denně» ➤ http://learn.margaritalevchenko.ru/gymnastic4face / «self-masáž hloubením tvář» ➤ http: //learn.margaritalevchenko. ru / bm / "Zdravé zadní a královské držení těla" ➤ http://learn.margaritalevchenko.ru/queen-back/ "Samo-masáž obličeje s hlubokým zdvihem g-efekt »➤ http://learn.margaritalevchenko.ru/lifting-face /«Posilujeme imunnitet»➤ /«Čestný omlazení»➤ http://learn.margaritalevchenko.ru/kod /«Club Margarita Levchenko»➤ http: //learn.margaritalevchenko.ru/club ➤ Přihlaste se k odběru kanálu, být první přijímat nové video ➤ https://www.youtube.com/channel/UCBx2mCBplao2A-LkZwZOE9Q?sub_confirmation=1 http://margaritalevchenko.ru/ gymnastiky - masáž sinus pro odstranění nosní kongesce. Někdy lidé za ta léta nemohou vyřešit problémy, jako jsou alergie, chronická rýma, bolest v krku, dýchavičnost, zánět sliznic nosohltanu, opakující se sinusitida a mnoho dalšího. Pokud to nepomůže kapky v nosu. Jednoduchá a účinná masáž, pokud se provádí denně (jednou nebo dvakrát denně), dokáže vyřešit mnoho problémů s nosem, který nedýchá. Margarita Levchenko
Jak dýchat správně podle metody Buteyka
Stránka http://drugiesovety2011.ru/menya-spas-metod-buteyko představuje fragment vysílání o dýchání podle metody Buteyka. O osobních zkušenostech s léčbou podle metody Buteyka naleznete zde http://drugiesovety2011.ru/menya-spas-metod-buteyko
VASOMOTOR RHINITIS
http://lechy.ru/ - VASOMOTOR RHINITIS - otok nosní sliznice. Chronický výtok z nosu (vazomotorická rýma) je velmi časté onemocnění, které je charakterizováno obtížemi v nasálním dýchání a závislostí na kapkách vazokonstriktoru (například nazola nebo xymeline). Léčba vasomotorické rinitidy je velmi jednoduché - je to buď kauterizace nosní sliznice laserovým zářením, nebo komplexní léčba, která zahrnuje laserovou terapii a intranasální blokádu. Moderní metody léčby laserového ozařování sliznice v klinice Lech.Ru
Respirační gymnastika Strelnikova. Alexander Semenikhin
Toto video soubor dechových cvičení se provádí Semenihin instruktora Alexander (2014) VKontakte Group https://vk.com/strelnikova_club Training dýchací cvičení Strelnikova v Petrohradě www.spb.strelnikova.org Training dechová cvičení Strelnikova www v Moskvě. Moskva, Strelnikova.org
Proč potřebuji opravit zakřivenou nosní přepážku
Proč potřebuji opravit zakřivenou nosní přepážku
"DO-IN" - starobylá japonská masáž pro léčbu běžného nachlazení
Na východě je již dlouho známo, že maximální množství energie je soustředěno na špičkách prstů. Pomocí masážních bodů na starodávný japonský systém DO-IN se můžete rychle zotavit z jakéhokoli katarálního, respiračního onemocnění, včetně chřipky.
Zábavní videa 2018
Zábavní videa 2018
Nosní cvičení dle Ibragimova
Video
Cvičení pro léčbu chronické nosní kongesce, alergické rýmy atd.
SOUVISEJÍCÍ VIDEA
Zbavte se chladu za 2 minuty pomocí jógy! - Všechno bude dobré.
Foul nos zabraňuje nejen spánek, ale také normální život? Nespěchejte kopat kapky, které jsou jen návykové! Jóga asanas vám pomohou zbavit se chladu rychle a bez vedlejších účinků! Anita Lutsenko ukáže, co má dělat! ► Líbí se vám video? Nechte nám své připomínky v níže uvedených komentářích! Také nezapomeňte, že se vám líbí (thumbs up!) A sdílejte video se svými přáteli se sociálními sítěmi :) Nelíbí se vám to? Oznámte to také v komentářích. Děkuji! ♦ Více videí v našich motivovaných playlistích! Exkluzivní tipy YouTube! → http://goo.gl/h9hStL Digesty (výběr nejlepších tipů) → http://goo.gl/pq4CU3 Zdravotní péče → http://goo.gl/oPCqRo Domácí tipy → http://goo.gl/ kgf788 Recepty → http://goo.gl/sVeEue Péče o pleť → http://goo.gl/hHqRAK Vše o módě → http://goo.gl/XJTHhp Jak si vybrat. Užitečné tipy → http://goo.gl/QV3W7c Cvičení pro hubnutí a nabíjení → http://goo.gl/1ZYfEu Astroprognóza → http://goo.gl/NiE74W Rodinné vztahy → http://goo.gl/oOpJEG Udělejte to sami! → http://goo.gl/RorrmJ Všechno bude skvělé → http://goo.gl/TVYBvm ♦ "Všechno bude lepší" mimo YouTube: Místo projektu "Vše bude dobré": http://dobre.stb.ua/ "Všechno bude dobré" na Facebooku: https://www.facebook.com/vsebudedobre ♦ STB TV kanál: STB na Facebooku: https://www.facebook.com/TVchannelSTB STB na Twitteru: https://twitter.com/ TVchannelSTB "Všechno bude dobré" (WBD) je zábavná rodinná přehlídka užitečných tipů, receptů a tajemství, kde odborníci z programu poskytují praktické rady pro každodenní i domácí použití. V rámci projektu budete slyšet rady, jak změnit svůj život k lepšímu, a to jak ve vztazích, tak v domácím vylepšení, a to jak při výchově dětí, tak ve vašem vlastním stylu oblečení. Naše videa pomáhají najít odpovědi na následující otázky: Jak zhubnout? Jak zhubnout? Jak vařit? Jak a co jíst? Jak hezké a levné se obléknout? Jak to udělat? Jak si vybrat? Viz "Všechno bude dobré" od pondělí do čtvrtka v 16:00 v STB. Nové epizody se na Youtube objeví v den vysílání programu. V Rusku je přehlídka známá jako "Všechno bude v pořádku" a půjde na televizní kanál STS.
Žít skvěle! Jak vyléčit sinusitidu bez propíchnutí a bolesti. (15.12.2015)
Trvalý runny nos, bolesti hlavy a pocit těžkosti při poklonění hlavy jsou příznaky sinusitidy. Profesor Vladimir Kozlov bude hovořit o svém způsobu léčby této nemoci bez operace. Viz plné vydání zde: https://youtu.be/MLZiV-bdzWY Live skvěle! https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS3OIAL688ldhZDMAE0-6ZtA
Pokud nos nedýchá. Masáž dutin. Margarita Levchenko.
Margarita Levchenko v sociálních sítích: Facebook ➤ https://www.facebook.com/margaritalevchenko.ru/ Vkontakte ➤ https://vk.com/centria Instagram ➤ https://www.instagram.com/margaritalevchenko.ru/ ✓ Stáhněte si bezplatný kurz pro omlazení 2 týdny ➤ http://learn.margaritalevchenko.ru/free-maraphone / gymnastiky na obličej ➤ http://learn.margaritalevchenko.ru/free-gym4face / intimní gymnastika ➤ http: // učit.margaritalevchenko.ru / zdarma-lekce-IG1 ✓ Přijďte do kurzu „mladý obličej po dobu 15 minut denně» ➤ http://learn.margaritalevchenko.ru/gymnastic4face / «self-masáž hloubením tvář» ➤ http: //learn.margaritalevchenko. ru / bm / "Zdravé zadní a královské držení těla" ➤ http://learn.margaritalevchenko.ru/queen-back/ "Samo-masáž obličeje s hlubokým zdvihem g-efekt »➤ http://learn.margaritalevchenko.ru/lifting-face /«Posilujeme imunnitet»➤ /«Čestný omlazení»➤ http://learn.margaritalevchenko.ru/kod /«Club Margarita Levchenko»➤ http: //learn.margaritalevchenko.ru/club ➤ Přihlaste se k odběru kanálu, být první přijímat nové video ➤ https://www.youtube.com/channel/UCBx2mCBplao2A-LkZwZOE9Q?sub_confirmation=1 http://margaritalevchenko.ru/ gymnastiky - masáž sinus pro odstranění nosní kongesce. Někdy lidé za ta léta nemohou vyřešit problémy, jako jsou alergie, chronická rýma, bolest v krku, dýchavičnost, zánět sliznic nosohltanu, opakující se sinusitida a mnoho dalšího. Pokud to nepomůže kapky v nosu. Jednoduchá a účinná masáž, pokud se provádí denně (jednou nebo dvakrát denně), dokáže vyřešit mnoho problémů s nosem, který nedýchá. Margarita Levchenko
Jak dýchat správně podle metody Buteyka
Stránka http://drugiesovety2011.ru/menya-spas-metod-buteyko představuje fragment vysílání o dýchání podle metody Buteyka. O osobních zkušenostech s léčbou podle metody Buteyka naleznete zde http://drugiesovety2011.ru/menya-spas-metod-buteyko
VASOMOTOR RHINITIS
http://lechy.ru/ - VASOMOTOR RHINITIS - otok nosní sliznice. Chronický výtok z nosu (vazomotorická rýma) je velmi časté onemocnění, které je charakterizováno obtížemi v nasálním dýchání a závislostí na kapkách vazokonstriktoru (například nazola nebo xymeline). Léčba vasomotorické rinitidy je velmi jednoduché - je to buď kauterizace nosní sliznice laserovým zářením, nebo komplexní léčba, která zahrnuje laserovou terapii a intranasální blokádu. Moderní metody léčby laserového ozařování sliznice v klinice Lech.Ru
Respirační gymnastika Strelnikova. Alexander Semenikhin
Toto video soubor dechových cvičení se provádí Semenihin instruktora Alexander (2014) VKontakte Group https://vk.com/strelnikova_club Training dýchací cvičení Strelnikova v Petrohradě www.spb.strelnikova.org Training dechová cvičení Strelnikova www v Moskvě. Moskva, Strelnikova.org
Jak normalizovat krevní tlak!
Expresní pomoc při normalizaci krevního tlaku. Ukážu vám, jako byste se jednou zasekli, normalizovat můj tlak během jedné minuty. Tuto metodu jsem se naučil na semináři Tensegrity Carlos Casstaneda v Sedone v Arizoně. Host: Tatyana Danilushkina e-mail: [email protected]
"DO-IN" - starobylá japonská masáž pro léčbu běžného nachlazení
Na východě je již dlouho známo, že maximální množství energie je soustředěno na špičkách prstů. Pomocí masážních bodů na starodávný japonský systém DO-IN se můžete rychle zotavit z jakéhokoli katarálního, respiračního onemocnění, včetně chřipky.
Proč potřebuji opravit zakřivenou nosní přepážku
Proč potřebuji opravit zakřivenou nosní přepážku
Cvičení za zima
Chcete-li uvolnit nos a odstranit otok, můžete použít různé léky nebo provádět jednoduché cvičení od chladu. Nos je úžasný orgán lidského těla, který provádí funkci čištění a ohřívání vzduchu vzniklého při dýchání. Vlasy a hlen, které se nacházejí v dutinách, zabraňují dalšímu rozvoji infekce a pronikají do vzduchu. Při nachlazení sliznice nosní dutiny nabobtná, což vede k potížím s dýcháním a zhoršením pohody. Z tohoto důvodu se lékařští odborníci domnívají, že vykonávání jednoduchých cvičení pomůže zvládnout otok a usnadnit dýchání nosem.
První pomoc pro dutiny se zavázala
S otokem nosní sliznice, ke které dochází při rinitidě, může být uvolněno dýchání pomocí cvičení zaměřených na rychlou pomoc. Doporučuje se jóga cvičit při posezení, protože se hlava může otáčet. Než začnete, odvětrávejte místnost. Všechno se děje tichým, pomalým tempem:
- Zjistěte si hluboký dech v ústech, po ostrých křečích mierně vydechujte s nosem. Provádí se na 5 přístupech.
- Pravá nosní dírka je upnutá prstem a hluboký dech se odehrává vlevo. Pak byste měli otevřít pravý nosní dutin a vydechnout vzduch. Dělejte to samé s druhou nosní dírkou. Střídavě, 5x s každým sinusem.
- Zakryjte ústa pravou rukou a pevným levým prstem pevně stiskněte levou křídlo nosu. Zhluboka se nadechněte a vydechněte správná nozdry. Opakujte na druhé nosní dírce.
- Zhluboka se nadechněte s nosem, těsně uzavřete rty (tváře by měly být nafouknuté). Vydechujte mezerou v rtech a zatlačte na tváře dlaněmi. Počet opakování - 5krát.
Masáž nosu pro rýma
Léčba rinitidy bez léků je aplikována jógou. Zvláštní masáž, která postihuje hlavní body nosních dutin a nosu, se doporučuje těhotným ženám, pokud nechtějí užívat vazokonstrikční léky. Je třeba přesně stisknout zadané zóny a provádět hromadné pohyby. Hlavní zóny, které se masírují za běžné nachlazení a rýma, jsou následující:
- bambus - umístěný na mostě mezi oblouky oblouku;
- krása obličeje - body jsou umístěny symetricky uprostřed lícních kostí, podél linie žáků;
- symetricky umístěné body příjemného zápachu - umístěné v horní části nasolabiálního trojúhelníku pod křídly nosu;
- bod středu osobnosti je lokalizován v nasolabiálním trojúhelníku, uprostřed mezi rtou a nosem;
- bod třetího oka je dutina umístěná mezi oblouky obočí (viditelná, pokud se zamračená obočí).
Jóga doporučuje tyto body masírovat nejen chladem, ale i preventivně. Při pravidelné masáži bude riziko nachlazení, které způsobuje vykynutí, sníženo na polovinu.
Masáž bambusového bodu se provádí, když je sliznice během studené zduření. Tato technika umožňuje zastavit bolesti hlavy během nachlazení, léčí rýma alergické povahy, používá se při zánětlivých onemocněních oční bulvy. Pravidelné vystavení bambusovému bodu zlepšuje vidění.
Symetricky umístěné body "krásy obličeje" se masírují během zánětlivých procesů v nosních dutinách. Tím, že budete působit na tyto body, můžete zmírnit bolesti zubů a bolesti hlavy. Masáž těchto zón vám umožňuje zmírnit bolesti v nosu, způsobené špatnou zimou, zastavit záněty, pomáhá snížit příznaky rinitidy alergického původu. Masážní body "krásy obličeje" se provádějí s otoky a křečemi obličejových svalů.
Pravidelně působící na body "třetího oka" a "středu osobnosti" je zánět odstraněn ze sliznice nosních dutin, bolest hlavy je zastavena, uvolňuje se dýchání.
Dýchání na Strelnikově
Speciální dýchací cvičení, které vyvinula doktorka Alexandra Strelniková, usnadňují dýchání během výtoku, uvolňují opuch dutin. Zvláštní cvičení mohou být použity během studené hlavy a během vývoje sinusitidy. Hlavní typy cvičení jsou následující:
"Ruce" - stojící - stojící, široká ramena nohou, lokty ohnuté, dlaně otočené "pryč", jsou na úrovni ramen. Vdechování se provádí přes nos, dlaně zaťaté do pěstí, když vydechujete pěstmi, které nejsou uncíny. Dýchání by mělo být prováděno tak silně a energicky. Po každých 4-5 dechách se několik sekund zastaví. V ideálním případě musíte provést až 100 dechů. Proveďte denní cvičení dvakrát.
Cvičení dech "obejmout ramena" - provést musíte stát, lokty ohnuté, palmy jsou na úrovni ramenního opasek a nasazeny k sobě navzájem. Zhluboka se nadechnete, musíte současně pohybovat oběma rukama, překrývajícími se na ramenou. Tímto pohybem bude jedna ruka ležet na druhé straně. Současně s vydechováním se ruce uvolňují a odkládají zpět do své původní polohy.
"Čerpadlo" - nohy od sebe vzdálené od ramen. Tělo je lehce nakloněno dopředu, zadní část by měla být lehce klenutá, hlavu spuštěna dolů. Krk je uvolněný. Ruce rovně, uvolněné. V této poloze (tělo nestíhá) vytváří hlučné, silné vdechnutí, vydechuje se ústy nebo nosními sinusy pasivně. Při výdechu se tělo trochu vyrovná. Opakujte 10krát.
Dýchací cvičení "uši" - stojící - stojící, nohy rameno-šířka od sebe. Pohled je přímý, krk je uvolněný. Hlava se mírně nakloní na pravou stranu, dojde k hlučnému, energickému dechu. Vydechujte vzduch pasivně ústy nebo nosem. První 3-4 dechy se dělají pomalu, hlava se pečlivě otáčí, po krátké přestávce po několika vteřinách se provádí energická hlava naklánějí doleva a doprava s inhalací (pro každý náklon) a vydechováním (mezitím).
Podle odborníků lze provádět dýchací cvičení na Strelnikově a děti ve věku 3 let. Aby se zabránilo tomu, že by gymnastika neměla házet hned po zotavení. K dosažení pozitivního účinku trvá gymnastika měsíc nebo dva.
Kontraindikace k respirační gymnastice
Cvičení na zmírnění otoků v nosním sinu a zlepšení dýchání při rinitidě nebo sinusu, které zahrnují návaly hlavy, se nedoporučují u lidí s nestabilním krevním tlakem, hypertenzí. Cvičení "uši" by nemělo být děláno u lidí, kteří utrpěli zranění lebky, s častými bolestmi hlavy, s diagnózou epilepsie. Ostré otáčení hlavy je zakázáno pro osoby s osteochondrózou, zranění cervikální a hrudní oblasti se zvýšeným intrakraniálním očním tlakem.
Cvičení "pumpa" je zakázáno provádět u lidí s urolitiázou, závažnou myopií (5 dioptrů), radikulitidou, osteochondrózou.
Jakékoliv cvičení zaměřené na odstranění zánětu v nosních dutinách během sinusu nebo výtoku nosu mohou být prováděny nejen při stojícím, ale i při posezení, při mimořádně špatném zdravotním stavu můžete dělat cvičení na dýchání.
video
video
Nosní cvičení dle Ibragimova
Cvičení pro léčbu chronické nosní kongesce, alergické rýmy atd.
SOUVISEJÍCÍ VIDEA
Zbavte se chladu za 2 minuty pomocí jógy! - Všechno bude dobré.
Foul nos zabraňuje nejen spánek, ale také normální život? Nespěchejte kopat kapky, které jsou jen návykové! Jóga asanas vám pomohou zbavit se chladu rychle a bez vedlejších účinků! Anita Lutsenko ukáže, co má dělat! ► Líbí se vám video? Nechte nám své připomínky v níže uvedených komentářích! Také nezapomeňte, že se vám líbí (thumbs up!) A sdílejte video se svými přáteli se sociálními sítěmi :) Nelíbí se vám to? Oznámte to také v komentářích. Děkuji! ♦ Více videí v našich motivovaných playlistích! Exkluzivní tipy YouTube! → http://goo.gl/h9hStL Digesty (výběr nejlepších tipů) → http://goo.gl/pq4CU3 Zdravotní péče → http://goo.gl/oPCqRo Domácí tipy → http://goo.gl/ kgf788 Recepty → http://goo.gl/sVeEue Péče o pleť → http://goo.gl/hHqRAK Vše o módě → http://goo.gl/XJTHhp Jak si vybrat. Užitečné tipy → http://goo.gl/QV3W7c Cvičení pro hubnutí a nabíjení → http://goo.gl/1ZYfEu Astroprognóza → http://goo.gl/NiE74W Rodinné vztahy → http://goo.gl/oOpJEG Udělejte to sami! → http://goo.gl/RorrmJ Všechno bude skvělé → http://goo.gl/TVYBvm ♦ "Všechno bude lepší" mimo YouTube: Místo projektu "Vše bude dobré": http://dobre.stb.ua/ "Všechno bude dobré" na Facebooku: https://www.facebook.com/vsebudedobre ♦ STB TV kanál: STB na Facebooku: https://www.facebook.com/TVchannelSTB STB na Twitteru: https://twitter.com/ TVchannelSTB "Všechno bude dobré" (WBD) je zábavná rodinná přehlídka užitečných tipů, receptů a tajemství, kde odborníci z programu poskytují praktické rady pro každodenní i domácí použití. V rámci projektu budete slyšet rady, jak změnit svůj život k lepšímu, a to jak ve vztazích, tak v domácím vylepšení, a to jak při výchově dětí, tak ve vašem vlastním stylu oblečení. Naše videa pomáhají najít odpovědi na následující otázky: Jak zhubnout? Jak zhubnout? Jak vařit? Jak a co jíst? Jak hezké a levné se obléknout? Jak to udělat? Jak si vybrat? Viz "Všechno bude dobré" od pondělí do čtvrtka v 16:00 v STB. Nové epizody se na Youtube objeví v den vysílání programu. V Rusku je přehlídka známá jako "Všechno bude v pořádku" a půjde na televizní kanál STS.
Žít skvěle! Jak vyléčit sinusitidu bez propíchnutí a bolesti. (15.12.2015)
Trvalý runny nos, bolesti hlavy a pocit těžkosti při poklonění hlavy jsou příznaky sinusitidy. Profesor Vladimir Kozlov bude hovořit o svém způsobu léčby této nemoci bez operace. Viz plné vydání zde: https://youtu.be/MLZiV-bdzWY Live skvěle! https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS3OIAL688ldhZDMAE0-6ZtA
Pokud nos nedýchá. Masáž dutin. Margarita Levchenko.
Margarita Levchenko v sociálních sítích: Facebook ➤ https://www.facebook.com/margaritalevchenko.ru/ Vkontakte ➤ https://vk.com/centria Instagram ➤ https://www.instagram.com/margaritalevchenko.ru/ ✓ Stáhněte si bezplatný kurz pro omlazení 2 týdny ➤ http://learn.margaritalevchenko.ru/free-maraphone / gymnastiky na obličej ➤ http://learn.margaritalevchenko.ru/free-gym4face / intimní gymnastika ➤ http: // učit.margaritalevchenko.ru / zdarma-lekce-IG1 ✓ Přijďte do kurzu „mladý obličej po dobu 15 minut denně» ➤ http://learn.margaritalevchenko.ru/gymnastic4face / «self-masáž hloubením tvář» ➤ http: //learn.margaritalevchenko. ru / bm / "Zdravé zadní a královské držení těla" ➤ http://learn.margaritalevchenko.ru/queen-back/ "Samo-masáž obličeje s hlubokým zdvihem g-efekt »➤ http://learn.margaritalevchenko.ru/lifting-face /«Posilujeme imunnitet»➤ /«Čestný omlazení»➤ http://learn.margaritalevchenko.ru/kod /«Club Margarita Levchenko»➤ http: //learn.margaritalevchenko.ru/club ➤ Přihlaste se k odběru kanálu, být první přijímat nové video ➤ https://www.youtube.com/channel/UCBx2mCBplao2A-LkZwZOE9Q?sub_confirmation=1 http://margaritalevchenko.ru/ gymnastiky - masáž sinus pro odstranění nosní kongesce. Někdy lidé za ta léta nemohou vyřešit problémy, jako jsou alergie, chronická rýma, bolest v krku, dýchavičnost, zánět sliznic nosohltanu, opakující se sinusitida a mnoho dalšího. Pokud to nepomůže kapky v nosu. Jednoduchá a účinná masáž, pokud se provádí denně (jednou nebo dvakrát denně), dokáže vyřešit mnoho problémů s nosem, který nedýchá. Margarita Levchenko
Jak dýchat správně podle metody Buteyka
Stránka http://drugiesovety2011.ru/menya-spas-metod-buteyko představuje fragment vysílání o dýchání podle metody Buteyka. O osobních zkušenostech s léčbou podle metody Buteyka naleznete zde http://drugiesovety2011.ru/menya-spas-metod-buteyko
VASOMOTOR RHINITIS
http://lechy.ru/ - VASOMOTOR RHINITIS - otok nosní sliznice. Chronický výtok z nosu (vazomotorická rýma) je velmi časté onemocnění, které je charakterizováno obtížemi v nasálním dýchání a závislostí na kapkách vazokonstriktoru (například nazola nebo xymeline). Léčba vasomotorické rinitidy je velmi jednoduché - je to buď kauterizace nosní sliznice laserovým zářením, nebo komplexní léčba, která zahrnuje laserovou terapii a intranasální blokádu. Moderní metody léčby laserového ozařování sliznice v klinice Lech.Ru
Respirační gymnastika Strelnikova. Alexander Semenikhin
Toto video soubor dechových cvičení se provádí Semenihin instruktora Alexander (2014) VKontakte Group https://vk.com/strelnikova_club Training dýchací cvičení Strelnikova v Petrohradě www.spb.strelnikova.org Training dechová cvičení Strelnikova www v Moskvě. Moskva, Strelnikova.org
"DO-IN" - starobylá japonská masáž pro léčbu běžného nachlazení
Na východě je již dlouho známo, že maximální množství energie je soustředěno na špičkách prstů. Pomocí masážních bodů na starodávný japonský systém DO-IN se můžete rychle zotavit z jakéhokoli katarálního, respiračního onemocnění, včetně chřipky.
H NOVÝ KOREKCE. Cvičení pro nos Škola facebookingu Evgenia Baglyková
V tomto videu vám řekne Eugene Baglyk, trenér pro obličej, je možné pomocí tvaru obličeje změnit tvar a délku nosu? Vědci dokázali, že nos a uši, které se skládají z tkáně chrupavky, mohou s věkem ztrácet tvar, stát se delší a roztáhnout. Abyste tomu zabránili, je nutné trénovat svaly nosu. Již v tomto videu se naučíte dvě účinné cvičení, které vás ochrání před negativními změnami v nosu. ✅ Přihlaste se k mému kanálu https://www.youtube.com/JenyaBaglykFaceSchool?sub_confirmation=1 ✅ Webová stránka školy Eugenia Baglyk http://jenya-baglyk.com?utm_source=youtube.com ✅ Buďte s námi v sociálních sítích VKontakte https: //vk.com/jenyabaglykfaceschool Facebook https://www.facebook.com/Jenya-Baglyk-Face-School-150882591676019/ Instagram https://www.instagram.com/jenya.baglyk.face.school ✅ Viz také další Video: Správná péče o pleť. Konverzace s kosmetikou - https://www.youtube.com/watch?v=9QUigZSS9Isindex=2list=PLh3qEIjuNNu3N13y6yqOgDCuxM4RYRHTht Jak odstranit líce? - https://www.youtube.com/watch?v=qCrFTHL24I4list=PLh3qEIjuNQu022rqDDfWf8qNHlTu_Y5Ilindex=21frags=pl%2Cwn před a po výsledcích trenéry - https://www.youtube.com/watch?v=wOR4LHv2oTElist=PLh3qEIjuNQu0Y1zXt64RZCSuKewQLnCWC ✅ My základní kurz videa na Facebooku v ruštině se slevou 56% (pouze 19,99 dolarů místo 45 dolarů) je již k dispozici na Udemy - https://www.udemy.com/facebuilding/?couponCode=JBFACESCHOOL4 v angličtině s 50% slevou (pouze 9,99 dolarů místo $ 20) - https://www.udemy.com/facial_gymnastics/?couponCode=JBFACESCHOOL5 Pozor: tato propagační nabídka je omezena na prvních 100 prodejů. Pospěšte si! V tomto kurzu: • Cvičení pro všechny oblasti obličeje: čelo, oči, tvář, rty, hyoidní zóna, krk; • Základy ovládání mimiků; • Tipy pro uvolnění svalů na obličeji. Při pravidelných cvičeních na facebookingu zjistíte po 2 týdnech tréninku první výsledek (snížení otoků, zlepšení pleti, vyhlazení vrásek apod.)! ✅ na RUSSIAN - https://www.udemy.com/facebuilding/?couponCode=JBFACESCHOOL4 ✅ na ENGLISH - https://www.udemy.com/facial_gymnastics/?couponCode=JBFACESCHOOL5
Kdo by neměl dělat dýchací praxi. Kontraindikace.
Kontraindikace dýchacích praktik. Plné dýchání - https://youtu.be/6rIb7dxfLNU Plné vlnové dýchání - https://youtu.be/utIJOVENJCQ První fáze. Dýchání v žaludku - https://youtu.be/rHGFCj0M8Wg Druhá fáze. Dolní hrudní dýchání - https://youtu.be/JBB-FJwc8ZQ Třetí fáze. Hrudní dýchání - metoda https://youtu.be/FTxDEpzk82E Inhale. Ujayi - https://youtu.be/uQRevI6Iajg Abychom řešili problém dýchání hlouběji, zdůrazňujeme hlavní typy respiračních technologií: respirační technologie zaměřené na normalizaci respiračního rytmu, intenzivní respirační techniky, které urychlují respirační rytmus a zvyšují srdeční frekvenci a respirační techniky zaměřené na inhibici a maximální zpomalení respiračního rytmu. Dále se budeme zabývat problematikou respiračních technik, komplikovanými zpožděním, dalšími manipulacemi: tzv. hrady, mudry atd. (v józe), tj. svalové kontrakce. Zvláštním nebezpečím jsou technologie zaměřené na zintenzivnění a zvyšování respiračního rytmu (například v Bhastrika, Kapalabhati jóga), stejně jako techniky využívající svalovou kontrakci a vizualizaci. Abyste se nepoškodili, seznamte se s hlavními kontraindikacemi (článek je uveden v zkratce). Před provedením dýchacích praktik musí člověk provádět klinické studie dýchacího ústrojí a také kardiovaskulární systém. To je velmi důležité, protože mohou existovat skryté nemoci kardiovaskulárního systému, které nebyly dříve známy, například latentní astma, ateroskleróza, koronární onemocnění. Za jakých nemocí není možné provádět intenzivní dýchací techniky, tedy dýchání častěji, intenzivněji a rychleji. Hyperventilační syndrom je stav, kdy se zvyšuje hladina saturace kyslíku v krvi, spasmus cév a stav alkalózy. Hypertenze - onemocnění spojená s vysokým krevním tlakem, je také kontraindikací intenzivních dýchacích praxí, ačkoli se v mnoha případech projevují dýchací postupy zaměřené na stabilizaci respiračního rytmu a inhibice. V případě hypotenze, naopak intenzivní respirační techniky mají velký terapeutický účinek. Hyperkapnia - zvýšené napětí oxidu uhličitého v arteriální krvi a tělních tkáních. Bronchiální astma se projevuje křečemi nebo otoky průdušek; hyperrespirační syndrom, ve kterém nemůže ztrácet vědomí. Astmatici nemohou vydechovat a výsledkem je rychlé dýchání. Tachykardie, onemocnění spojená se zvýšením normální srdeční frekvence, je asi 60 úderů za minutu. více než 80-90 beatů / min. v klidu. Naopak u bradykardie (pokles, pokles pulsu) - pod 40 pulsů, jsou indikovány intenzivní respirační technologie, jelikož neexistují jiné kontraindikace. Tachyarytmie jsou skupinou poruch srdečního rytmu, které se vyskytují z různých důvodů, které se projevují záchvaty rychlého srdečního rytmu a mohou vést k vážným následkům, pokud nejsou léčeny. Možná nárůst srdeční frekvence spojený s palpitací arytmií srdce - fibrilace síní. Tachyarytmie může být způsobena nemocemi, jako je ateroskleróza, koronární onemocnění srdce, hypertenze, zvýšená funkce štítné žlázy a může vést k mrtvici, mdlobám nebo smrti. Diabetes. Vysoké riziko intenzivního tréninku dýchacích cest u diabetiků prvního a druhého typu: hyperglykemická krize (šok). Krize: mozková hypertenzní krize, hypertenzní krize. Problémy s dýchacími praktikami, komplikované svalovými kontrakcemi (v józe uddiyana - bandha, nauli, agnisara-dhauti, atd.). Intenzivní svalová kontrakce není indikována u lidí s gastritidou, žaludečními nebo střevními vředy. Velké nebezpečí s kameny v ledvinách, játrech a žlučníku, stejně jako akutní zánětlivé procesy v břišní oblasti. Problém hygienických podmínek v místnosti. Nízká vlhkost v místnosti, kvůli nedostatku oken, zvlhčovačů a nedostatku pravidelného mokrého čištění přispívá ke koncentraci bakterií ve vzduchu. Také koncentrace bakterií a spór plísní v klimatizačních jednotkách jsou pro tělo velmi škodlivé. Vizualizace v dýchacích praktikách (vizualizace, představivost) je vytvoření iluze, kvůli které se může rozvíjet schizotypální porucha, zejména pokud je vizualizace z náboženských důvodů. Pokud chcete, aby byla mysl zdravá, je lepší se omezit na neutrální vizualizaci: světlo, barvu nebo úplnou vyloučení této součásti z praxe.
Proč potřebuji opravit zakřivenou nosní přepážku
Proč potřebuji opravit zakřivenou nosní přepážku
Video online
Video online
Nosní cvičení dle Ibragimova
DETAILY
Cvičení pro léčbu chronické nosní kongesce, alergické rýmy atd.
SOUVISEJÍCÍ VIDEA
Zbavte se chladu za 2 minuty pomocí jógy! - Všechno bude dobré.
Foul nos zabraňuje nejen spánek, ale také normální život? Nespěchejte kopat kapky, které jsou jen návykové! Jóga asanas vám pomohou zbavit se chladu rychle a bez vedlejších účinků! Anita Lutsenko ukáže, co má dělat! ► Líbí se vám video? Nechte nám své připomínky v níže uvedených komentářích! Také nezapomeňte, že se vám líbí (thumbs up!) A sdílejte video se svými přáteli se sociálními sítěmi :) Nelíbí se vám to? Oznámte to také v komentářích. Děkuji! ♦ Více videí v našich motivovaných playlistích! Exkluzivní tipy YouTube! → http://goo.gl/h9hStL Digesty (výběr nejlepších tipů) → http://goo.gl/pq4CU3 Zdravotní péče → http://goo.gl/oPCqRo Domácí tipy → http://goo.gl/ kgf788 Recepty → http://goo.gl/sVeEue Péče o pleť → http://goo.gl/hHqRAK Vše o módě → http://goo.gl/XJTHhp Jak si vybrat. Užitečné tipy → http://goo.gl/QV3W7c Cvičení pro hubnutí a nabíjení → http://goo.gl/1ZYfEu Astroprognóza → http://goo.gl/NiE74W Rodinné vztahy → http://goo.gl/oOpJEG Udělejte to sami! → http://goo.gl/RorrmJ Všechno bude skvělé → http://goo.gl/TVYBvm ♦ "Všechno bude lepší" mimo YouTube: Místo projektu "Vše bude dobré": http://dobre.stb.ua/ "Všechno bude dobré" na Facebooku: https://www.facebook.com/vsebudedobre ♦ STB TV kanál: STB na Facebooku: https://www.facebook.com/TVchannelSTB STB na Twitteru: https://twitter.com/ TVchannelSTB "Všechno bude dobré" (WBD) je zábavná rodinná přehlídka užitečných tipů, receptů a tajemství, kde odborníci z programu poskytují praktické rady pro každodenní i domácí použití. V rámci projektu budete slyšet rady, jak změnit svůj život k lepšímu, a to jak ve vztazích, tak v domácím vylepšení, a to jak při výchově dětí, tak ve vašem vlastním stylu oblečení. Naše videa pomáhají najít odpovědi na následující otázky: Jak zhubnout? Jak zhubnout? Jak vařit? Jak a co jíst? Jak hezké a levné se obléknout? Jak to udělat? Jak si vybrat? Viz "Všechno bude dobré" od pondělí do čtvrtka v 16:00 v STB. Nové epizody se na Youtube objeví v den vysílání programu. V Rusku je přehlídka známá jako "Všechno bude v pořádku" a půjde na televizní kanál STS.
Žít skvěle! Jak vyléčit sinusitidu bez propíchnutí a bolesti. (15.12.2015)
Trvalý runny nos, bolesti hlavy a pocit těžkosti při poklonění hlavy jsou příznaky sinusitidy. Profesor Vladimir Kozlov bude hovořit o svém způsobu léčby této nemoci bez operace. Viz plné vydání zde: https://youtu.be/MLZiV-bdzWY Live skvěle! https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS3OIAL688ldhZDMAE0-6ZtA
Pokud nos nedýchá. Masáž dutin. Margarita Levchenko.
Margarita Levchenko v sociálních sítích: Facebook ➤ https://www.facebook.com/margaritalevchenko.ru/ Vkontakte ➤ https://vk.com/centria Instagram ➤ https://www.instagram.com/margaritalevchenko.ru/ ✓ Stáhněte si bezplatný kurz pro omlazení 2 týdny ➤ http://learn.margaritalevchenko.ru/free-maraphone / gymnastiky na obličej ➤ http://learn.margaritalevchenko.ru/free-gym4face / intimní gymnastika ➤ http: // učit.margaritalevchenko.ru / zdarma-lekce-IG1 ✓ Přijďte do kurzu „mladý obličej po dobu 15 minut denně» ➤ http://learn.margaritalevchenko.ru/gymnastic4face / «self-masáž hloubením tvář» ➤ http: //learn.margaritalevchenko. ru / bm / "Zdravé zadní a královské držení těla" ➤ http://learn.margaritalevchenko.ru/queen-back/ "Samo-masáž obličeje s hlubokým zdvihem g-efekt »➤ http://learn.margaritalevchenko.ru/lifting-face /«Posilujeme imunnitet»➤ /«Čestný omlazení»➤ http://learn.margaritalevchenko.ru/kod /«Club Margarita Levchenko»➤ http: //learn.margaritalevchenko.ru/club ➤ Přihlaste se k odběru kanálu, být první přijímat nové video ➤ https://www.youtube.com/channel/UCBx2mCBplao2A-LkZwZOE9Q?sub_confirmation=1 http://margaritalevchenko.ru/ gymnastiky - masáž sinus pro odstranění nosní kongesce. Někdy lidé za ta léta nemohou vyřešit problémy, jako jsou alergie, chronická rýma, bolest v krku, dýchavičnost, zánět sliznic nosohltanu, opakující se sinusitida a mnoho dalšího. Pokud to nepomůže kapky v nosu. Jednoduchá a účinná masáž, pokud se provádí denně (jednou nebo dvakrát denně), dokáže vyřešit mnoho problémů s nosem, který nedýchá. Margarita Levchenko
Jak dýchat správně podle metody Buteyka
Stránka http://drugiesovety2011.ru/menya-spas-metod-buteyko představuje fragment vysílání o dýchání podle metody Buteyka. O osobních zkušenostech s léčbou podle metody Buteyka naleznete zde http://drugiesovety2011.ru/menya-spas-metod-buteyko
VASOMOTOR RHINITIS
http://lechy.ru/ - VASOMOTOR RHINITIS - otok nosní sliznice. Chronický výtok z nosu (vazomotorická rýma) je velmi časté onemocnění, které je charakterizováno obtížemi v nasálním dýchání a závislostí na kapkách vazokonstriktoru (například nazola nebo xymeline). Léčba vasomotorické rinitidy je velmi jednoduché - je to buď kauterizace nosní sliznice laserovým zářením, nebo komplexní léčba, která zahrnuje laserovou terapii a intranasální blokádu. Moderní metody léčby laserového ozařování sliznice v klinice Lech.Ru
Respirační gymnastika Strelnikova. Alexander Semenikhin
Toto video soubor dechových cvičení se provádí Semenihin instruktora Alexander (2014) VKontakte Group https://vk.com/strelnikova_club Training dýchací cvičení Strelnikova v Petrohradě www.spb.strelnikova.org Training dechová cvičení Strelnikova www v Moskvě. Moskva, Strelnikova.org
"DO-IN" - starobylá japonská masáž pro léčbu běžného nachlazení
Na východě je již dlouho známo, že maximální množství energie je soustředěno na špičkách prstů. Pomocí masážních bodů na starodávný japonský systém DO-IN se můžete rychle zotavit z jakéhokoli katarálního, respiračního onemocnění, včetně chřipky.
H NOVÝ KOREKCE. Cvičení pro nos Škola facebookingu Evgenia Baglyková
V tomto videu vám řekne Eugene Baglyk, trenér pro obličej, je možné pomocí tvaru obličeje změnit tvar a délku nosu? Vědci dokázali, že nos a uši, které se skládají z tkáně chrupavky, mohou s věkem ztrácet tvar, stát se delší a roztáhnout. Abyste tomu zabránili, je nutné trénovat svaly nosu. Již v tomto videu se naučíte dvě účinné cvičení, které vás ochrání před negativními změnami v nosu. ✅ Přihlaste se k mému kanálu https://www.youtube.com/JenyaBaglykFaceSchool?sub_confirmation=1 ✅ Webová stránka školy Eugenia Baglyk http://jenya-baglyk.com?utm_source=youtube.com ✅ Buďte s námi v sociálních sítích VKontakte https: //vk.com/jenyabaglykfaceschool Facebook https://www.facebook.com/Jenya-Baglyk-Face-School-150882591676019/ Instagram https://www.instagram.com/jenya.baglyk.face.school ✅ Viz také další Video: Správná péče o pleť. Konverzace s kosmetikou - https://www.youtube.com/watch?v=9QUigZSS9Isindex=2list=PLh3qEIjuNNu3N13y6yqOgDCuxM4RYRHTht Jak odstranit líce? - https://www.youtube.com/watch?v=qCrFTHL24I4list=PLh3qEIjuNQu022rqDDfWf8qNHlTu_Y5Ilindex=21frags=pl%2Cwn před a po výsledcích trenéry - https://www.youtube.com/watch?v=wOR4LHv2oTElist=PLh3qEIjuNQu0Y1zXt64RZCSuKewQLnCWC ✅ My základní kurz videa na Facebooku v ruštině se slevou 56% (pouze 19,99 dolarů místo 45 dolarů) je již k dispozici na Udemy - https://www.udemy.com/facebuilding/?couponCode=JBFACESCHOOL4 v angličtině s 50% slevou (pouze 9,99 dolarů místo $ 20) - https://www.udemy.com/facial_gymnastics/?couponCode=JBFACESCHOOL5 Pozor: tato propagační nabídka je omezena na prvních 100 prodejů. Pospěšte si! V tomto kurzu: • Cvičení pro všechny oblasti obličeje: čelo, oči, tvář, rty, hyoidní zóna, krk; • Základy ovládání mimiků; • Tipy pro uvolnění svalů na obličeji. Při pravidelných cvičeních na facebookingu zjistíte po 2 týdnech tréninku první výsledek (snížení otoků, zlepšení pleti, vyhlazení vrásek apod.)! ✅ na RUSSIAN - https://www.udemy.com/facebuilding/?couponCode=JBFACESCHOOL4 ✅ na ENGLISH - https://www.udemy.com/facial_gymnastics/?couponCode=JBFACESCHOOL5
Kdo by neměl dělat dýchací praxi. Kontraindikace.
Kontraindikace dýchacích praktik. Plné dýchání - https://youtu.be/6rIb7dxfLNU Plné vlnové dýchání - https://youtu.be/utIJOVENJCQ První fáze. Dýchání v žaludku - https://youtu.be/rHGFCj0M8Wg Druhá fáze. Dolní hrudní dýchání - https://youtu.be/JBB-FJwc8ZQ Třetí fáze. Hrudní dýchání - metoda https://youtu.be/FTxDEpzk82E Inhale. Ujayi - https://youtu.be/uQRevI6Iajg Abychom řešili problém dýchání hlouběji, zdůrazňujeme hlavní typy respiračních technologií: respirační technologie zaměřené na normalizaci respiračního rytmu, intenzivní respirační techniky, které urychlují respirační rytmus a zvyšují srdeční frekvenci a respirační techniky zaměřené na inhibici a maximální zpomalení respiračního rytmu. Dále se budeme zabývat problematikou respiračních technik, komplikovanými zpožděním, dalšími manipulacemi: tzv. hrady, mudry atd. (v józe), tj. svalové kontrakce. Zvláštním nebezpečím jsou technologie zaměřené na zintenzivnění a zvyšování respiračního rytmu (například v Bhastrika, Kapalabhati jóga), stejně jako techniky využívající svalovou kontrakci a vizualizaci. Abyste se nepoškodili, seznamte se s hlavními kontraindikacemi (článek je uveden v zkratce). Před provedením dýchacích praktik musí člověk provádět klinické studie dýchacího ústrojí a také kardiovaskulární systém. To je velmi důležité, protože mohou existovat skryté nemoci kardiovaskulárního systému, které nebyly dříve známy, například latentní astma, ateroskleróza, koronární onemocnění. Za jakých nemocí není možné provádět intenzivní dýchací techniky, tedy dýchání častěji, intenzivněji a rychleji. Hyperventilační syndrom je stav, kdy se zvyšuje hladina saturace kyslíku v krvi, spasmus cév a stav alkalózy. Hypertenze - onemocnění spojená s vysokým krevním tlakem, je také kontraindikací intenzivních dýchacích praxí, ačkoli se v mnoha případech projevují dýchací postupy zaměřené na stabilizaci respiračního rytmu a inhibice. V případě hypotenze, naopak intenzivní respirační techniky mají velký terapeutický účinek. Hyperkapnia - zvýšené napětí oxidu uhličitého v arteriální krvi a tělních tkáních. Bronchiální astma se projevuje křečemi nebo otoky průdušek; hyperrespirační syndrom, ve kterém nemůže ztrácet vědomí. Astmatici nemohou vydechovat a výsledkem je rychlé dýchání. Tachykardie, onemocnění spojená se zvýšením normální srdeční frekvence, je asi 60 úderů za minutu. více než 80-90 beatů / min. v klidu. Naopak u bradykardie (pokles, pokles pulsu) - pod 40 pulsů, jsou indikovány intenzivní respirační technologie, jelikož neexistují jiné kontraindikace. Tachyarytmie jsou skupinou poruch srdečního rytmu, které se vyskytují z různých důvodů, které se projevují záchvaty rychlého srdečního rytmu a mohou vést k vážným následkům, pokud nejsou léčeny. Možná nárůst srdeční frekvence spojený s palpitací arytmií srdce - fibrilace síní. Tachyarytmie může být způsobena nemocemi, jako je ateroskleróza, koronární onemocnění srdce, hypertenze, zvýšená funkce štítné žlázy a může vést k mrtvici, mdlobám nebo smrti. Diabetes. Vysoké riziko intenzivního tréninku dýchacích cest u diabetiků prvního a druhého typu: hyperglykemická krize (šok). Krize: mozková hypertenzní krize, hypertenzní krize. Problémy s dýchacími praktikami, komplikované svalovými kontrakcemi (v józe uddiyana - bandha, nauli, agnisara-dhauti, atd.). Intenzivní svalová kontrakce není indikována u lidí s gastritidou, žaludečními nebo střevními vředy. Velké nebezpečí s kameny v ledvinách, játrech a žlučníku, stejně jako akutní zánětlivé procesy v břišní oblasti. Problém hygienických podmínek v místnosti. Nízká vlhkost v místnosti, kvůli nedostatku oken, zvlhčovačů a nedostatku pravidelného mokrého čištění přispívá ke koncentraci bakterií ve vzduchu. Také koncentrace bakterií a spór plísní v klimatizačních jednotkách jsou pro tělo velmi škodlivé. Vizualizace v dýchacích praktikách (vizualizace, představivost) je vytvoření iluze, kvůli které se může rozvíjet schizotypální porucha, zejména pokud je vizualizace z náboženských důvodů. Pokud chcete, aby byla mysl zdravá, je lepší se omezit na neutrální vizualizaci: světlo, barvu nebo úplnou vyloučení této součásti z praxe.
Proč potřebuji opravit zakřivenou nosní přepážku
Proč potřebuji opravit zakřivenou nosní přepážku