Nejčastěji se to děje pomocí vazokonstrikčních kapek, ale pokud je nos zablokován a vazokonstrikční činidla nejsou po ruce, nebo jsou kontraindikovány kvůli nemocem, věku nebo těhotenství, pak vám pomůže naše rada. Budou také užitečné pro ty, kteří přehnali nasální sliznici kvůli zneužití vazokonstrikčních činidel.
Hlavní způsoby, jak ulevit nosní dýchání při rinitidě a sinus doma, jsou propíchnutí nosu s čištěním, opláchnutím a zahřátím.
Proč je důležité dýchat nos
Normální a pravidelná dodávka kyslíku je nezbytná pro bezproblémový provoz celého těla - prodloužená deprivace kyslíku ovlivňuje nejen mozky, ale i další orgány a tkáně těla. Pouze nos má tuto funkci, protože dýchání v ústech má významné nevýhody:
- Když dýchá ústy, do plic se dostává méně vzduchu.
- Když dýchá ústy v břiše a hrudníku nevyvíjí potřebný tlak, který má negativní vliv na srdce.
- Při průchodu nosem se vzduch zahřeje, zvlhčí a dezinfikuje, proto když je nos zablokován, je pravděpodobnější, že zachycuje nachlazení nebo bronchitidu.
Krok 1
Doporučujeme používat izotonické / hypertonické roztoky v dávkové formě podle věku. Zavlažují nosní sliznici, uvolňují přetížení. Nevyvolávejte návyky, pohodlné a bezpečné pro použití v nemocnici a domově.
Je lepší používat hypertonické kapky založené na přírodních mořských a oceánských vodách, jako jsou Quix, Aquamaris, Aqualor. Jejich rozsah funkcí je mnohem širší - normalizují sekreci hlenu na buněčné úrovni, uvolňují opuch nosu s přetížením, mohou být použity i u nejmladšího dítěte, mají antivirový a antialergický účinek.
Pro dítě je lepší používat sterilní izotonické roztoky bez různých přísad. Je třeba upřednostnit takové prostředky jako Otrivin Baby, Aqua Maris Baby, Aqualore Baby, Physiomer unioidozy. Tyto spreje jemně působí na sliznici s přetížením, zvlhčují dobře nos, uvolňují chlad a jsou vhodné pro každodenní používání doma. S pravidelným používáním pomáhá vyhnout se virové a alergické rýmě.
Jak je používat
- Při postřiku dospělému se hlava opírá opačným směrem.
- Nezávislé dítě drží hlavu rovnou, při injekčním podání by se měl nos nosit.
- Novorozené dítě, pohřbené v horní nosní dírce, leželo dolů a obrátilo hlavu k jedné straně.
Při absenci farmaceutických roztoků si můžete vyrobit vlastní - zředit ve sklenici teplé vody ½ - 1 čajová lžička soli, nejlépe mořské soli. Opláchněte žádným způsobem (nasaďte nosem, použijte injekční stříkačku, kapátkový systém, čínský čajový hrneček) v objemu rovném jednomu sklu. V nouzových situacích, pokud nemáte schopnost odkapávat prostředek, můžete opláchnout nos pod tekoucí teplou vodu z vodovodu.
Krok 2
Očistěte každou nosní dírku a stiskněte druhý prst. U novorozeného dítěte použijte injekční stříkačku, automatickou sání nebo bavlnu.
Pro čištění můžete používat tryskové mytí nosních průchodů vodou pomocí kapátkového systému.
Krok 3
Zlepšujeme krevní oběh cvičením, masáží a zahříváním.
Cvičení
Pokud je nos často vycpaný, musíte jít na sport. Jedná se o pomoc v nouzi a nezbytnou součást preventivních opatření. Sportovní cvičení nejenom odstraní přetížení, ale také poskytnou tělu nedostatek kyslíku.
Tělo osoby se zvýšenou fyzickou aktivitou se ohřívá, v důsledku toho se krevní zásobení všech tkání zlepšuje a nos začíná dýchat. Bez ohledu na to, co je zatížení:
- dřepy;
- vykopněte nohy;
- swing press;
- běh - jednoduchý běh, po schodech, bruslení, jízdárna nebo lyžování.
Nejdůležitější je začít člověka, aby se z této zátěže pottil. Existuje závislost: podpaží se začínají potit - nosní kongesce zmizí velmi rychle. Jediným negativním faktem je, že účinek není vždy trvalý, takže ihned, jak dýchá nos, doporučuje se ho vypláchnout solným roztokem nebo lidovými kapkami vyhřívanými na teplotu těla člověka.
Metoda může být úspěšně použita ve vztahu k dítěti, které nemůže být nuceno k kapání nosu, stejně jako ve vztahu ke všem, kteří nemají žádnou vhodnou kapku doma.
Masáž
K okamžitému vylučování nosní kongesce, pokud nejsou kapky, pomáhá akupresura dobře. On, působící na jednotlivých místech, přenáší signály na důležité orgány a tkáně, zlepšuje jejich zásobování krví.
Aby se zabránilo kongesci a rýmě, je nutné masírovat tlakové body na 4 místech na čelní straně hlavy tlakovými pohyby:
- Jeden bod ležící mezi vnitřními rohy obočí.
- Umístěte podél stejné centrální osy, ale o 1,5-2 cm vyšší.
- Spárovaný bod na okrajích nosního můstku je pár mm od vnitřního rohu oka.
- Spárovaný bod v jamkách, které se nacházejí na obou stranách nosu těsně pod nosní dírkou, na začátku záhybu, který se pohybuje od nozdry až po rty, je považován za účinnější.
Je třeba stisknout body alespoň po dobu 40-50 sekund.
Pokud sedíte na libovolném setkání, je mnohem pohodlnější masírovat body bolesti na palcových podložkách obou rukou nebo bod he-gu umístěný na obou rukou mezi prvním a druhým prsty (pokud je spojujete, bod je umístěn ve středu vytvořeného tuberkulu). Stisknutí bodu he-gu je nutné ze strany většího přetížení.
Masáž není u dítěte kontraindikována. Naopak, můžete ho naučit tuto techniku tak, aby se sám zbavil svého nazálního přetížení a pomáhal svým přátelům to dělat ve škole.
Fyzioterapie
Horká noha a ruční vana rychle pomáhají. Je třeba parní nohy po dobu 15-20 minut před spaním, pak aplikovat oteplovací masti na nohy a položit na teplé vlněné ponožky. Dobře pomáhá horká lázeň, zvláště pokud přidáte mořské soli, eukalyptový olej.
Můžete ohřát samotný nos. Dýchne volněji, pokud je na obou stranách aplikováno tvrdé vařené vejce, láhev se slanou vodou nebo pytel soli.
Ne méně účinný bioptron, UV a laser na nosu. Mohou být střídány nebo používány samostatně. Pomáhá dobře z nosní kongesce, i když ne okamžitě - výsledek se stává znatelný 2-3 dny.
Umožňuje oteplování fyzioterapie při normální tělesné teplotě. Po zahřátí první polhodinové hodiny je nežádoucí jít ven.
Krok 4
Odstraňte prostředky improvizovaného dopravního přetížení. Pokud nejsou doma vazokonstrikční kapky, roztoky /
mohou být připraveny kapky pro praní a vpichování nosu.
Lidové kapky:
- Rychle pomáhá proniknout do nosu, vyloučit spláchnutý nos, pokud spustíte několik kapek šťávy Kalanchoe. Pomáhá očistit nosní dírky, zmírňuje zánětlivé otoky. Šťávy je nutno provést před dobou květu, po rozkvětu ztrácí většinu užitečných látek.
- Rychlý výkon má šťávu z listů aloe, polštáře. Chlupatá šťáva je vysoce účinná pro případné nachlazení a jejich komplikace. Zmírňuje zánět a otok, přispívá k vylučování sputa (hlenu).
- Česnek je dobrá nápověda - osvědčená léčba babičky. Dezinfikuje, zmírňuje zánět a otok, jestliže ho dýcháte dvojicemi nebo vložíte do nosu vyčištěný a nakrájený hřebíček.
- Cévní a rebarborní vlastnosti mají vazokonstrikční vlastnosti. Můžete ji pohřbít do nosu nebo umýt infuze těchto rostlin.
- Nos můžete opláchnout silným černým čajem. Má tannické vlastnosti, eliminuje otoky.
Takové kapky nejsou návykové, nejsou drahé, mohou být připraveny doma s vlastními rukama. Jejich nevýhody zahrnují omezení jejich použití u pacientů trpících alergií, některé z těchto kapek mohou spálit sliznici.
Další způsoby:
- Můžete jíst něco teplého - pár česneku, půlku hlavy průměrné cibule, trochu horké pepře, lžíci kořeněného čerstvého křenu nebo hořčice.
- Dýchat přes balzám "hvězda".
- Vdechnutí pomocí mentolového esenciálního oleje nebo rozpuštění několika tablet přípravku Validol v teplé vodě.
- Je užitečné dýchat nad parou z odvaru heřmánek, lipa, brambor v uniformě.
- V domácnosti je vhodné provádět inhalaci pomocí nebulizéru (4-6krát denně).
- Někteří lidé tvrdí, že dýchání se stává snazší, pokud spodní část vaší hlavy zavedete do umyvadla se studenou vodou a tak si lehnete asi 5 minut.
Nenabízíme vám metody, které jsou v internetových automatech nalezeny, ale jsou to skutečně nejlepší metody, které testují a doporučují živí lidé, kteří odmítnou léčbu léky, ale raději používají bezpečnou kapku a metody doma.
Co by se mělo dělat, pokud je nos plný a nejsou žádné kapky?
Pokud je nos plněný, můžete použít metodu praní. Problém přetížení je vždy spojen s otokem nosní sliznice, takže nejjednodušší a ekonomičtější způsob, jak se zbavit problému, je normální mytí se speciálními roztoky. Takový nástroj lze připravit z běžných potravin nebo mořské soli. Recept na přípravu fyziologického roztoku:
- 200 gramů vařené vody;
- 1 lžička. sůl.
Při přípravě se doporučuje užít přísadu jemné konzistence a mytí nosu je možné provádět až po úplném rozpuštění nejmenších částic ve vodě. Jinak mohou nerozpuštěné částice poškodit jemný povrch nosní sliznice a způsobit krvácení.
Mytí se provádí každé 2 nebo 3 hodiny. Postupujte v koupelně. Postup je následující:
- roztok se shromažďuje v injekční stříkačce nebo jiné nádobě vhodné pro použití;
- hlava naklání na stranu;
- roztok se přivádí do jedné z dutin;
- zbývající voda roztoku a hlenu se odstraní vyfukováním;
- Tento proces se opakuje u druhé nosní dírky.
Důkazem správného postupu je úplné vyčištění nosní pasáže. Výhoda této metody spočívá v tom, že použití metody není omezeno.
Správným postupem je pro tělo naprosto bezpečné a může být použit i při zvýšených teplotách. Mytí salinem může být provedeno bez lékařského předpisu. Pro usnadnění postupu u dětí doporučujeme použít kapač jako prací prostředek.
Účinnost inhalačních postupů
Inhalační procedury jsou považovány za efektivní způsob řešení špatné chladu a nosní kongesce, pokud nejsou žádné kapky na ruce. Stojí za zmínku, že takové postupy lze provést pouze tehdy, když teplota nezvýší nad 37,5 ° C. Dnes v lékárně si můžete koupit parní inhalátory nebo nebulizátory. Při nepřítomnosti takových zařízení se můžete vždycky skrýt s ručníkem a dýchat přes pánev, jestliže náhle máte ucpaný nos.
Nejoblíbenější recepty z odvarů bylin:
Pro přípravu kapaliny pro inhalaci se suchá léčivá bylina zředí v poměru 1 polévková lžička. l 200 g vroucí vody. Lze použít pro inhalací silicového oleje z mentolu, měsíčku. Rychlé výsledky lze dosáhnout dýcháním přes vařené brambory ve svých kůžích. Doporučuje se inhalovat 4 až 6krát denně.
Tampony a kapky vlastní výroby
Med byl vždy oceňován a používán jako účinný přírodní protizánětlivý a antibakteriální přípravek. Se silným přetížením se doporučuje tampony s medem a vložit do každého sinusu po dobu 15 minut. Nástroj se doporučuje používat s opatrností při infekční rýmě, neboť velké množství cukru ve složení medu může vyvolat reprodukci nebezpečných mikroorganismů.
Otázka, co dělat, když je nos plný, ale kapky nejsou po ruce, by neměly být narušeny. Jako kapky pro zmírnění přetížení a odstranění běžného nachlazení lze použít domácí výrobky. Účinné recepty klesají ze šťávy rostlin:
- Kalanchoe, převzatý z rostliny před dobou květu;
- aloe;
- podrážka;
- rebarbora;
- kopřiva;
- silný černý čaj.
Dobrý výsledek může být dosaženo dýcháním přes česnek po dobu několika minut.
Zahřívací postupy
Uvolněte příznaky nazální kongesce vystavením teplu. Nejúspěšnějšími způsoby jsou:
- ohřívání nosu teplým vařeným vejcem;
- tepelných účinků po dobu 15 minut pomocí termálního lázně s přidáním 1 lžíce na topnou nádrž. l hořčičný prášek;
- použití hořčičné omítky ve formě kompresí na nohou.
Ohřev lze použít pouze za nepřítomnosti zvýšené teploty. Při vystavení nohám se doporučuje nosit teplé ponožky nebo okamžitě jít do postele v teplé posteli.
Jak usnadnit blahobyt?
Při pokládání nosu člověk vždy cítí nepohodlí, stres a nevolnost. Zjednodušení stavu pomůže jednoduché, ale efektivní triky. Nejprve je třeba zajistit, aby místnost byla dostatečně vlhká. Optimální hodnota pro osobu je 50-60%. Vlhkost můžete zvýšit použitím zvlhčovače pro domácnost. Pokud v místnosti není takové zařízení, můžete provést následující:
Jak propíchnout nos bez kapek doma
Jak propíchnout nos bez kapek doma? Samozřejmě, není to o piercingu, ale o banální rinitidě. Nos je plný, je nemožné dýchat, je večer ve dvoře, nosní prostředky jsou u konce... Známé situace? Soudě podle dotazů ve vyhledávačích s voláním o pomoc a jak!
Chcete-li zmírnit otoky (právě oni způsobují přetížení), musíte zjistit důvod. Všechny oblíbené rady jsou vhodné pouze pro léčbu běžného nachlazení. Opuch v sinusu, alergie, poškození přepážky je velmi nežádoucí k léčbě samotné. Bude více škod než dobra.
Všechny recepty jsou rozděleny do 3 kategorií:
- cvičení, masáž, akupunktura
- jednoduché lidové prostředky
- exotické
První jsou založena na zvýšení krevního oběhu. Druhý - na vazokonstrikčním efektu. Ještě další... je těžké říct. Spíše psychologicky.
Fyziologie na ochranu dýchání
Cvičení. Chcete-li odstranit otok nosu, potřebujete teplo. A pro teplo potřebujete lepší krevní oběh. Stolička je doporučena pro osoby s dobrou fyzickou zdatností. Od špatně běžící nebo rychlé chůze, nejlépe na schodech.
Je tam schodiště? Nezmysly! Squats, houpačka, houpačky. Jakákoliv zvýšená fyzická aktivita způsobuje, že krev běží rychleji.
Metoda probíhá. Jen proto, že tělo potřebuje kyslík. A když dýchá ústy, přijde příliš málo. Ať už chcete nebo ne, musíte s nosem dýchat.
Masáž Ohromující masáž celého těla je dobrý nápad, pomůže to jen trochu. Ale opatrné masáž nosních dutin a nosního můstku se dokonale vyrovná s edémem. Ne hned, ale efektivní.
Akupunktura. Pokud víte, kam chcete kliknout, můžete kongesci rychle odstranit. Je důležité nejen stisknout bod a uvolnit, ale přesně na hmotnostní bod po dobu nejméně jedné minuty. Podle recenzí se metoda dobře vyrovná s úkolem.
Jednoduchost - záruka zdraví
Nejběžnější metody jsou lidové. Neodstraňují příčinu nachlazení, ale je to přesně to, co se vyrovnává s kvalitou. Musíte se řídit některými logickými opravami, abyste dosáhli požadovaného efektu.
Mytí
Tato metoda je dobrá, protože spolu s odstraněním otoku pomáhá vyčistit nosní dutiny z kůry a bakterií. Umývání:
- Vyčistěte teplou vodu. Přes jednoduchost funguje. Normální teplá voda se nalije do injekční stříkačky nebo do velké injekční stříkačky bez jehly. Potom jemně opláchněte obě nosní dírky.
- Slaná voda 250 ml tekutiny vezme 1 lžičku. mořská sůl bez vrcholu. Mýchejte a opláchněte nos. Tuto směs můžete nalít na pěst a pokusit se ji nasadit s nosem tak, aby procházel ústy. Postup je nepříjemný (kastání a kýchání jsou k dispozici). Pracuje však současně s mechanickým čištěním během kýchání. Rada Žádná mořská sůl? Je to katastrofa? Normální jód a soda jsou vždy k dispozici. 2 kapky jodu, 1 polévková lžička. soda a sůl v 250 ml teplé vody. Důkladně promíchejte, nechte trochu stát, aby nerozpuštěné částice usadily na dně. A nyní je téměř připraven analogový příklad mořské vody. Můžete vypláchnout nozdry.
- Domácí mýdlo. Nejobvyklejší tmavé. Zmáčknou prst, namočí nos z vnitřní strany a po minutě vypláchnou čistou vodou. Metoda schnou dobře a rychle ulehčuje přetížení.
- Cesnaková tekutina. 2 středně velké sázenky nakrájené na jemné nasekání, nalijte 200 ml vařené vody, promícháme. Nechte 10 minut a poté filtr. Stříkačka, jak je popsáno výše. Rada Česnekové phytoncides mají příznivý účinek na tělo pro jakékoliv nachlazení. Proto může pomoci i běžné požití nebo vdechování par.
Vdechnutí
Hlasné jméno bylo nejjednodušší technikou "dýchat". No, nikdy nevíte, že nos je ucpaný, musíme to zkusit. Pro sebe! Pokud doma existuje domácí inhalátor, pak bez obav. Eucalyptus esenciální olej úžasně propichne nos bez speciálních kapiček.
Pokud takové zařízení neexistuje, pak starým způsobem. Nalijte do pánve nebo hrnce, na vrcholu hustého velkého ručníku. Kryté a nafouklé. Je to foukání. Jakmile kongesce ustoupí, už dýcháme. Jak dlouho Jak unavený a dokonce trochu.
Co přesně dýcháme:
- přes vařené horké brambory
- přes vroucí vodu s přídavkem mentolu nebo eukalyptového oleje
- přes pálenou šalvěj a heřmánkovou trávu
Ujistěte se, že střídáte dech s nosem a ústy, aby všude pronikají hojivé páry.
Pohřbít
2-3 kapky na vnitřní straně každé nosní dírky mohou vytvořit zázrak. Stačí vědět, co hledat:
- Šťáva z cibule, česneku, řepy. Strouhanou zeleninu strouhněte, stlačte. Výsledná kapalina se používá jako nosní látka.
- Kalichová šťáva, Kalanchoe nebo aloe. Směs surového dřeva nebo kamenného prášku, vytlačte kapalinu. Vložte 3 kapky do každé nosní dírky.
Čerstvé listy z první květiny v zimě jsou obtížné získat, a právě v tomto ročním období se zuřící obyčejná zima. Druhá a třetí se však nacházejí téměř na všech okenních parapetách země.
Rada Stojí za zásobení velkým kapesníkem, protože začne nekontrolovatelné kýchání a proudění z nosu. Nebojte se, tělo je tak vyčištěno.
Ohřev
Metoda známá od dětství. Na základě oteplení nosních dutin a nosu. Používejte mnoho improvizovaných prostředků:
- teplé vařené vejce zabalené v kapesníku
- hustá kaštanová kaše (nedávejte na obličej, zabalte do hadru)
- horká sůl (nalít do hadříku)
- legendární balzám "Asterisk" (skvrna whisky a nosu)
- kafrový olej (potřísnil hruď)
- hořčičný prášek (ponožky, oblečení a spaní)
Mimochodem, aby se úplně ráno neprobudilo v prášku, je vhodnější připravená hořčičná omítka. Efekt je stejný, ale čistota ložního prádla je zaručena.
Rada Balzám působí na krátkou dobu, takže je třeba rozmazávat každé 2 hodiny.
Exotické... tak tajemné
Pokud po všech manipulacích nos stále odmítá normálně pracovat, pak těžké dělostřelectvo jde do bitvy. Podle recenzí fungují metody a poměrně efektivně. Je to s takovými a takovými prostředky? No, kdo by pochyboval.
- Vlhkost z okna. Vnikněte vodu z otevřeného okna do nosu. Takto stojí obrázek před mými očima: člověk kývne kolem skla a snaží se něco kreslit. Gymnastika pro všechny svaly obličeje pravděpodobně pomůže.
- Zlato Ponořte do něj dva bavlněné pupeny, vložte je do nosních dír a zapomeňte na 15 minut. Účinek bude nepochybně. Glukóza je vynikající potravina pro patogenní bakterie. Posílení infekce, krmiva s medem.
- Česnek Ořezat hřebíček, vložit do nosních dírků a chodit po dobu 30 minut. Není to špatné Za 5 minut začne pocit divoké hořkosti, za půl hodiny se v nosu rozzuří lesní požár. Jaká je dopravní zácpa? Takové množství vody, které se pak vylije, aby se zbavilo bolesti, bude stačit k uhasení taigy, natož nosem.
- Hladové sliny. Hned od ranního plivání na prstech a důkladně namazat nos z vnitřní strany. Ale opravdu, bakterie a mikroby z úst a nozdry. Co je třeba zacházet, promíchat je v nosu, možná se navzájem zabít. Každopádně sliznice spálí předchozí recept, už strašidelný.
- Vypusťte suchou stopku česneku, vdechujte páry při spalování. Metoda by jistě fungovala, kdyby se při spalování uvolňovaly páry. A koneckonců, obvykle jde kouř. Ale česneková stopka, to je zvláštní. Přiřazuje pouze páru a užitečné. Proto jsme zapálili a dýchali. Oči jsou zalévány, kašlat slzy do plíce, běh běhá... No, co? Léčba - to není snadné.
- Ostré Doporučuje se jíst něco energického. Surové cibule, křenové a hořčicí lžíce, zázvorové oříšky. No, ano, nos byl spálený, teď i ústa na hromadu. A žaludek v obchodě. Ale nebude tam žádný edém.
Nevzdává se kongesce? Pak jen kontrolní výstřel - špinavá ponožka! Ano, ano, jen hardcore. Dostáváme dlouhou opotřebovanou ponožku a dýcháme. Jistě po takové terapii bude tělo po celý život imunní vůči nachlazení. Přesto po takové léčbě musíme ještě přežít. Zde a přemýšlejte o zapomnění, zapomenete, zbytky vůně by zachránily.
To by bylo vtipné, kdyby to nebylo tak kruté. Koneckonců, někdo píše tyto bláznivé recepty. A jiní si přečtou, uplatňují a radí příbuzným. Proč se tak mučit? Jsou všechny tyto "rozkoše" jedné cesty na kliniku? Experimenty jsou zajímavé, ale ne s jejich zdravím.
Nejčastějšími pacienty, kteří používají lidové metody, jak se zbavit nosní kongesce, jsou těhotné ženy, děti a lidé s lékařskými kontraindikacemi. Nemohou léky. No, je možné tyto kategorie pokrýt nosem u okna, nebo horší, použít špinavou ponožku?
Užitečné tipy
- Dobře uvolňuje nosní kongesci horkou nohou v lázni s hořčičným práškem. Jednoduše řečeno, stoupat tlapky v pánvi. Je kontraindikován při teplotě.
- 10 minut teplé sprchy nebo lázně s mentolem a eukalyptovým olejem pomáhá odstranit otoky.
- Pokud se nos nedostane a chcete se šíleně bát, můžete se pokusit ležet na vaší straně. Horní nosní dírka by měla začít dýchat. Samozřejmě, musíte se otočit, ale hlavní věcí je spát. Ve snu se tělo naladí do požadovaného režimu.
- Když touha užívat med zdravý rozum, je lepší žvýkat plást, spíše než strčit jej do nosu.
- Aby bylo možné plně cítit hojivý účinek silice, s výjimkou inhalace, může klesnout na desku a umístit na hlavu hlavy. Zkoumaný ve snu působí stejně jako v bdělém stavu.
Jak propíchnout nos bez kapek doma? Některé z výše uvedených metod. Poslouchejte své tělo a zacházejte s ním příjemnými metodami. A lépe často pijte limetkový čaj s malinovým džemem a neubližujte se!
Fitvid
Co dělat, když je nos plný? Vrátit svobodu dýchání
Dýchání je proces důležitý nejen pro lidi a zvířata, ale také pro rostliny a mnoho mikroorganismů. Všechny živé věci na naší planetě potřebují dýchat, aby mohli žít. Pokud není nic, co by dýchalo nebo bylo dýchání obtížné, je to alespoň nepohodlí, protože potřeba dýchání je jednou ze základních fyziologických potřeb člověka.
Někdo jen nepohodlně, ale pro někoho, kdo se nosní kongesce změní v opravdové mučení. Co dělat, když je nos plný a není nic dýchat? V lékárně nosu můžete kapat, který rychle zmírňuje otok. Takové nástroje však tento problém nevyřeší, ale pouze odstraní příznaky. Navíc existují situace, kdy neexistují žádné kapky pro ruku. Promluvme si o různých způsobech, jak se rychle zbavit nazálního přetížení bez léků.
Nosní kongesce: příčiny
Proč stojí nos? Nosová kongesce nastává v důsledku zánětu sliznice. Kvůli zánětu dochází k bobtnání tkání, uličky jsou úzké, dýchací potíže jsou obtížné. Edematózní tkáně také blokují normální průchod tekutiny - to může být pro děti nebezpečné. Proto, pokud malé dítě má ucpaný nos, měli byste se pokusit snížit otok. U dospělých není nazální kongesce nebezpečná, ale není příliš příjemná.
Příčinou zánětu může být nachlazení, virová infekce nebo alergie. Pokud je nosní kongesce doprovázena velmi vysokou teplotou a extrémně špatným zdravotním stavem, měli byste se poradit s lékařem. Pokud je onemocnění již podrážděno nebo vznikl kongesce nosu kvůli mírnému nachlazení, stejně jako v důsledku alergií, můžete si sami pomoci.
Stuffy nose: Co dělat, abyste se rychle zotavili?
Je známo, že farmaceutické prostředky pro nos (naftyzin atd.) Odstraňují pouze symptomy. A potřebujeme nejen, abychom dostali naše dechy, ale také abychom co nejdříve učinili zánět nosní sliznice. Všechna čtyři doporučení uvedená níže jsou vhodná také pro děti, včetně malých, stejně jako pro těhotné ženy.
1. Vypláchněte nos slanou vodou. Nejlepší způsob, jak rychle zmírnit zánět, je vyplachovat nos. Čím silnější a častěji je naskladaný nos, tím častěji je třeba ho umyt - i když několikrát denně.
Když je nos plněný, je nejlepší opláchnout solenou vodou. Chcete-li to provést, vydejte asi jednu třetinu lžičky soli na 250 ml teplé vody. Sůl rozpusťte ve vodě a opláchněte nosem tímto roztokem. O metodách mytí a všech nuancích týkajících se tohoto postupu jsme napsali v článku "Nosní mytí doma".
Nosí se s touto slanou vodou a nalijete ji do prázdné láhve nosních kapiček. V nosu propustíte slanou vodu, musíte okamžitě vyfouknout nos. Opakujte několikrát za sebou. To může být děláno mnohokrát během dne.
2. Vlhký vzduch. Pokud budete muset strávit hodně času uvnitř s suchým vzduchem, můžete se zbavit nosní kongesce po dobu jednoho týdne nebo déle. Pokud je to možné, zakoupit alespoň malý zvlhčovač - například levný ultrazvukový přístroj.
Obecně platí, že absolutní použití ultrazvukových a parních zvlhčovačů vyvolává pochybnosti mezi specialisty, ale to platí pro každodenní používání těchto zařízení. Pokud přidáte zvlhčovač pouze v době nachlazení s ucpaným nosem, přinese to jen výhodu.
Pokud je člověk v místnosti s dobře zvlhčujícím vzduchem, rychleji se rozlévá nos. Ano, a dýchání snadnější, i když nos je plný nahoru.
3. Velké množství tekutiny. Voda je hlavní spásou z nosní kongesce!
My s ním umývame nos, navlhčíme pokoj s ním a s jeho pomocí udržujeme vodní rovnováhu v těle, to znamená, že spotřebujeme hodně vody uvnitř.
Síňová membrána by měla být dobře hydratovaná. Když je nos plněný, musíte pít spoustu vody, nejlépe minerální vodu.
4. Kořeněná, slaná, pikantní. Takové produkty jsou přirozené protizánětlivé látky.
Když je nos plněný, jíte nakládané okurky, česneky, syrová cibule, zelí, maso s pepřem atd.
Jak se zbavit nosní kongesce doma?
Pokud na rukou nejsou žádné nosní kapky, můžete se pokusit naléhavě snížit nazální kongesci doma. Pozor! To jsou doporučení pro dospělé!
1. Nejdříve zkuste propláchnout nos nasolenou vodou - to může rychle snížit přetížení. Dýchání bude jednodušší.
2. Pokuste se vyfouknout nos. Každý vyfukovaný nos dráždí nos, tento vzrůst se zvyšuje.
3. Co dělat, když je nos vycpaný, ale cítíte se dobře? Udělejte fitness: tělo bude potřebovat více kyslíku - a nos, obrazně řečeno, udělá ústupky. Obvykle během a po třídě dýchate jednodušší. Udělejte cvičení - jen abyste dýchali rychleji.
Je účinný, když se nosní kongesce považuje za cvičení "běží po schodech". Ano, na obvyklých schodech s schody. Spusťte jeden rozpětí a běžte stejným způsobem. Opakujte tolikrát, kolik jste unaveni. Stálou změnou tlaku v těle v důsledku běhu nahoru a dolů může mít pozitivní vliv na zdraví nosu - otok může ubývat.
4. Pokud je doma nějaká eukalyptová esenciální olejová masť nebo esenciální olej, aplikujte trochu na kapesník a neustále ho nadechněte a vdechujte páry eukalyptu. Jsou schopni rychle odstranit otok v dýchacích cestách.
Pro tentýž účel můžete použít balzám "Asterisk" a jeho analogy: dát na kapesník a neustále čichat.
5. Můžete dýchat horkou páru. Vařte vodu, nalijte ji do misky, postavte misku na stůl a sedněte vedle ní. Vdechujte páru, dokud se nudíte. Můžete se opakovat několikrát denně.
Pára dobře hydratuje nosní dutinu, dutiny. Ohřev sníží zánět a brzy bude muset být zlepšení. Chcete-li mít výraznější terapeutický účinek, můžete do vroucí vody přidat trochu medu nebo heřmánku.
6. Pokud nos nedýchá a máte strach z utrpení, nalijte horký čaj (nejlépe medem a citronem) a napijte ho velmi pomalu. Držte si pohár na rty, ujistěte se, že jste nasákli páru a nos. Dobře se zahřejete celým svým tělem - obvykle během pití čaje, snižuje se otok nasální sliznice. Místo čaje můžete pomalu pít velmi horký vývar.
7. Co dělat, když je nos naplněný, nic pomáhá a už nemůžete tolerovat? Jděte do sprchy. Postavte se ve sprše a postavte se co nejdéle. Dobře navlhčete - uvolní dýchání. Můžete se pokusit zvýšit teplotu sprchy - pak se také zahřejete, což pomůže omezit otoky. Pokud se však cítíte velmi špatně kvůli tomu, že nos je plnený, je lepší vzít trochu chladnou sprchu.
8. Křen může také pomoci. Pokud je doma občerstvení s křenem ve sklenicích - jíst. Pokud je čerstvý křen, můžete ho otočit v mlecím stroji a vdechnout. Buďte však připraveni na slzy - křen je mnohem obdivuhodnější než cibule.
9. Pokud je nos plněný, aplikujte ocot. Musí se vařit a naklonit se přes mísu s ním, vdechovat. Pokud se rozhodnete použít ocot, buďte velmi opatrní! Neohýbejte se do vroucího octa!
10. Pokud je nos zablokován pouze na jedné straně, položte na druhou stranu a chvíli si lehněte. To je například, pokud je nos naplněný na pravé straně, ležet na levé straně. Často pomáhá dýchat.
11. Pokud můžete udělat stojan a postavit se na hlavu - udělejte to. Říkají, že je velmi účinné, pokud nos nedýchá.
12. Vezměte si nějakou vatu, skleněnou nádobu a zápalky. Jděte do koupelny nebo ještě lépe na balkon. Osvětlete vatovou vatu, hodíte ji, hoříte do džbánu a vdechujete kouř z džbánu. Nicméně, ne na dlouho! Jen pocit, jak kouř ztuhne nosní sliznici. Takové "lechtání" může pomoci omezit otoky.
13. Původní způsob: pokud je nos plněný a nic vám nepomůže, můžete se dostat do auta a jet s otevřeným oknem s dobrou rychlostí. Říká se, že je velmi efektivní při návratu k volnému dýchání.
Jak se zbavit nosní kongesce bez kapek
Zhoršené funkce dýchání a výtok z nosu způsobí, že se někdo pokusí naléhavě vyřešit tento problém. V některých případech však nejsou nutné drogy. Jak se zbavit nosní kongesce bez kapek?
Co dělat, když je nos plný, ale žádné kapky
Dlouhotrvající rinitida může způsobit stagnaci sputa v nosních průchodech, což vyvolává aktivní šíření patogenů. To je důvod, proč by rýma měla být léčena včas.
V některých situacích však není důležité jít do nemocnice nebo navštívit lékárnu a získání nosu k dýchání je zásadní. V tomto případě vám pomohou následující metody.
Akupresura
Čínští léčitelé navrhují použití akupresury. Stisknutím určitých bodů je možné zlepšit krevní oběh, zmírnit edém a zvýšit uvolnění stagnujícího hlenu. Chcete-li to provést, je třeba, aby indexové prsty obou rukou provedly rotační pohyby kliknutím na následující body:
- v blízkosti křídel nosu;
- v blízkosti vnějších koutů očí;
- mezi obočím;
- těsně nad ušním lalokem.
Masáž se provádí třikrát a poté se po několika minutách opakuje.
Dýchací cvičení
Pomalé dýchání s držením dechu co nejdéle pomůže snížit přetížení. Pomáhá otevřít dutiny. Po hlubokém dechu se dutiny otevře a dech se musí zotavit.
Změna polohy
Naléhavý úder nosními průchody umožní snadnou cestu. Je třeba ležet na opačné straně zablokovaného nosu a ležet na několik minut.
Spálená bavlna
Malý kus vatové bavlny je upnutý nůžkami, zapalován a zhasnut a potom je dýmky vdechováno každou nosní dírkou. Nos by se měl okamžitě rozložit.
Expozice tepla
Obnovení funkce dýchání může být teplo. K tomu se na obě strany nosu aplikuje suché teplo: zahřátá sůl nebo grity, umístěné v pytlíku na textil nebo vařené vejce ve skořápce. Doba trvání procedury je 20-30 sekund.
Horké lázně pro dlaně a nohy, tření končetin oteplovacími balzamy, teplá sprcha nebo koupel s přídavkem aromatických olejů mají rychlý účinek.
Tyto metody se nedoporučují pro použití při vysokých teplotách a sinus.
Kořeněné potraviny a koření
Koření, kořeněná jídla a koření, které přispívají ke změkčení suchých kůry v nosních průchodech, pomohou odstranit těžkou ucpanost. Pro toto použití:
Výrobky se požívají nebo jen vdechují jejich chuť.
Směs medu a křenu, který se konzumuje jednou čajovou lžičkou třikrát denně, pomůže vypořádat se s rýmou.
Spousta nápojů
Zabraňte zesílení nosních sekretů použitím velkého množství tekutého mátového čaje, vody s citronem a medem, kuřecí vývar atd.
Vdechnutí
Jedním z nejoblíbenějších způsobů, jak eliminovat zablokování nosních průchodů, je vdechnutí horkých výparů. Inhalační postupy pomohou odstranit a odstranit hlen ze sliznic a obnovit funkci dýchání. Pro tyto účely používejte léčivé byliny:
K přípravě infuze by měla být 3 lžíce suchých rostlin vařit sklenici vařící vody, vařit po dobu 10 minut. Nad dvojicemi musí dýchat, pokrytý ručníkem. Kromě bylin se používá také vařené brambory, esenciální oleje a minerální voda.
Medové tampony
Med je unikátní produkt s protizánětlivými a baktericidními vlastnostmi, ale musí být používán s opatrností: jestliže jste přecitlivělý, může vyvolat alergie.
Pro zmírnění kongesce v nosních cestách jsou bavlněné flagely ponořené do medu umístěny po dobu 10-15 minut.
Mýdlo na praní
Můžete rychle obnovit normální dýchání pomocí alkalického mýdla: má sušicí efekt a usnadní to nějakou dobu.
Chcete-li to provést, zničte prst a nanášejte nosní dírky. Po 30 sekundách musí být mýdlo vyprané.
Oplachování
Odstranění zablokování umožní pravidelné oplachování. To pomůže řešení na bázi soli (jedna čajová lžička na sklenici vody), obyčejný chlorid sodný nebo roztok sody.
Tyto prostředky pomáhají hydratovat sliznice a snižovat viskozitu hlenu. Připravená tekutina se shromažďuje do hrušky nebo injekční stříkačky bez jehly, naklánějící hlavu v opačném směru a střídavě se nalévá do každého nosního průchodu a čeká, až roztok vyteče z druhé nosní dírky. Po vyprání odvzdušněte nos.
Aromaterapie
Pokud je váš nos plný, aroma oleje přijde k vaší záchraně. Mohou se jednoduše vdechnout, způsobit špičku a křídla nosu nebo ohřívat v aromatické lampě.
V boji proti přetížení použijte olejová řešení:
Výborný výsledek s napjatostí ukázal následující recept. V malé nádobě smíchejte 5 kapek olivového oleje a oleje z čajovníku, namočte turundu a vstříkněte do nosních kanálů po dobu 15 minut. Tato metoda je doporučena pro použití před spaním.
Všechny výše uvedené způsoby odstranění přetížení jsou nouzová opatření pomoci a nemohou nahradit plnohodnotnou léčbu. Chcete-li zcela vyléčit rhinitidu, musíte zjistit její příčinu.
Jak nahradit nosní kapky doma
Pokud v blízkosti nejsou vazokonstrikční léky, můžete si doma vyrobit kapky:
- S chladem pomůže šťáva získaná z Kalanchoe nebo aloe. Listy rostlin jsou rozdrceny, vytlačeny z dužniny, zředěny na polovinu vodou a 2 až 4 kapky čtyřikrát denně. Tyto rostliny obsahují velké množství unikátních látek, které přispívají ke smrti mikrobů a snižují zánět.
Vdechování kapiček Kalanchoe do nosních dír může vyvolat kýchání: díky tomu se tělo zbaví virů.
- Česnek nebo cibule kapky. Cibuli nebo česnek rozemlejte v mýdlovém stroji, vytlačte džus přes gázu, promíchejte jej na polovinu vodou a naneste 2-3 kapky do každé nosní dráhy 4-5krát denně. Do produktu se vkládá med, slunečnicový olej a šťáva z aloe.
- Můžete zkusit kapat do nozdry šťávy z léčivých bylin, například vymačkané z listů mateřské a nevlastní matky: tento nástroj pomůže odstranit silné otoky a podporuje vypouštění nosních sekrecí. Protizánětlivé a baktericidní vlastnosti mají odvar z heřmánku, který se kapalí do nosní dutiny nebo provádí mytí. Eukalyptové listy pomáhají vyrovnat se s bakteriemi: také je možné připravit infuzi z nich a použít je k pohřbívání a zavlažování.
- Silné varné pivo, díky tříslovinám, které jsou součástí, má antiseptický účinek a pomůže odstranit kongesce a otoky. Čaj by měl být kapalován do nosních průchodů každé dvě až tři hodiny.
- Pokud je nos silně ucpaný, aplikujte odvar z džusu z kořene a rebarbory. Přísady se kombinují ve stejném poměru a vstřikují se do nosní cesty 4-5krát denně.
- Domácí léky z řepy a mrkvy jsou velmi účinné: dělají výbornou práci se sliznicovým edémem. Surová zelenina je rozdrcena pomocí mixéru, vymačkané šťávy z kaše, která by měla být vstříknuta do nosních dírků co nejčastěji.
- Následující recept umožní umístit nos bez kapiček a vyrovnat se s přetížením. Mrkev a řepné džusy jsou kombinovány s olivovým olejem a 2-3 kapkami česnekové šťávy.
- Výrobky vyrobené z éterických olejů mohou být použity pro jakékoli studené, s výjimkou alergických. Aromatické oleje pomáhají zvlhčit sliznice, aktivovat lokální imunitu, zmírnit zánět a otoky, ale výsledek z nich se nedá okamžitě pociťovat:
- Oleje z geraninu, bergamotu a čajovníku by měly být užívány ve 2 kapkách, cedr a eukalyptový olej by měly být odebírány ve 3 kapech, do směsi se přidá 5 g olivového oleje a důkladně se promíchá. Použijte 1 kapku v každé nosní cestě třikrát denně;
- Následující složení napomůže vnést dutiny: oleje z eukalyptu, máty a čajového stromu se kombinují v poměru 1: 1: 1. Kompozice se kapkuje do nosních průchodů ráno a večer;
- při nachlazení a přetížení se používá kombinace rozmarýnu, jalovce a pelargónie - dvě kapky, šalvěj a máta jeden po druhém.
- Účinně odstraňuje projevy studeného Ledumu. Přípravky jsou připraveny předem: v ½ šálku rostlinného nebo olivového oleje přidávejte 30 g rozdrceného divokého rozmarýnu, udržujte na tmavém místě po dobu 3 týdnů, občas se protřepejte. Po uplynutí doby se filtruje a použije pro určený účel. Poprvé použijte 2-3 kapky roztoku a poté dávku snižte na jeden, 4krát denně.
- 5 g rostliny musí být drceny mixérem, smíchány se stejným množstvím medu a aloe šťávy. Použijte směs 3 vpichování, 4-5 krát denně.
- Tekutý med se ředí na polovinu vodou. Výsledný roztok se třikrát denně nasype do nosní cesty.
Před použitím receptů na kongesce je nutné sliznice sliznice vypláchnout fyziologickým roztokem. Kromě toho by měl pacient zajistit, aby na použité součásti nebyly žádné alergické reakce.
V arzenálu tradičních léčitelů existuje mnoho receptů na řešení rinitidy a kongescí. Nicméně, pokud jsou neúčinné, příznaky nezmizí po dlouhou dobu, vzniká bolest hlavy a výtok je nazelenalý, mohou se objevit komplikace. Pouze včasná návštěva lékaře pomůže předejít mnoha nepříjemným následkům.