Dopad na biologicky aktivní body zlepšuje metabolismus a zvyšuje odolnost vůči chorobám. Včasná masáž s chladem pomůže tělu vyrovnat se s infekcí síly imunity.
Jak provést akupresuru
Masáž bioaktivních bodů se doporučuje začít od prvního známky nachlazení. Pracujte se středním nebo ukazováčkem s kruhovými pohyby, stlačte střídavě aktivní body - někdy tvrdé, pak lehce.
Účinku masáže bude, pokud ji provedete nejméně 5 minut 3-4 krát denně. Pro zachování imunity je masáž za studena prováděna po dobu 10-14 dnů.
Masážní body pro nachlazení
- Středové čelo. Jsou-li kresleny dvě imaginární čáry podél čela, pak na jejich průsečíku uprostřed čela bude nutný bod. Expozice posiluje imunitní systém, pomáhá vyrovnat se s prvními známkami nachlazení.
- Bilaterální body na začátku obočí u mostu nosu. Masírovat současně pravou a levou stranu.
- S dvěma stranami krku pod dolní čelistí. Body jsou spojeny se sliznicí hrtanu. Akupresura pomáhá s laryngitidou, lechtáním, suchým kašlem.
- Bod na krku vpředu, který se nachází v díře mezi klíční kostí. Aktivuje produkci imunitních buněk.
- 4 cm pod klenbou tvořenou křižovatkou klíční kosti. Masáž tohoto bodu pomáhá s kašláním, tracheitidou a bronchitidou.
- Bod kolem linie vlasů, v occipitální fossa. Pečlivě pracujte s tímto místem, vyhněte se nadměrnému tlaku. Masáž pomáhá zlepšit pohodu, aktivovat obranyschopnost těla, zmírnit bolesti hlavy a bolesti svalů s ARVI.
- Kolem sedmého krční obratle, na zadní straně krku. Expozice této oblasti normalizuje funkci plic a průdušek.
- V blízkosti římsy před ušními otvory (podstavce) na obou stranách. Simultánní masážní body pomáhají při zánětech středního ucha.
- Mezi palcem a ukazováčkem. Aktivní expozice v tomto bodě zlepšuje odolnost organismu proti infekcím. Posiluje působení tření v éterických olejích (eukalypt, čajovníkový olej, borovice) nebo studené balzámy, například balzám s hvězdičkou.
Co ukazuje na masáž s chladem
- Na bázi křídel nosu vpravo a vlevo. Masáž oba body současně. Správná masáž v této oblasti eliminuje dokonce silný proud.
- V blízkosti vnějšího rohu oka, v malé dutině. Bilaterální body, masáž, která pomáhá zmírnit nosní kongesce a zmírňují příznaky rinitidy.
- Bod na nosu uprostřed obočí. Akupresura v této oblasti pomáhá při nachlazení a rýhování nosu. Aktivace bodu ovlivňuje nosní sliznici, odstraňuje nepříjemné příznaky - tok z nosu, lechtání.
Kontraindikace
Akupresura pro nachlazení nelze provést pomocí:
Akupresura pro chladu, chřipku, chřipku
Studie způsobují člověku spoustu nepříjemných příznaků. Jsou spojeny s vývojem infekčně-zánětlivého procesu v těle. Abychom porazili onemocnění, je nutné na jedné straně určitě zvýšit imunitu a na druhé straně musí být patogen (viry, bakterie) zničen. Akupresura s chladem a nachlazením dělá dobrou práci s těmito úkoly. V tomto článku se budeme bližší podívat na to, co to je a jak jej realizovat.
Akupresura pro nachlazení
Akupresura je typ čínské léčby, která byla předána z generace na generaci. Je to metoda, která ovlivňuje celé tělo jako celek a umožňuje vám zbavit se určitého onemocnění kvůli komplexnímu účinku. Provádí se takzvanými biologickými body těla, které jsou zodpovědné za práci orgánu. Podrobněji o výhodách akupresury jsem zde napsal.
Akupresura vede k následujícím terapeutickým účinkům:
- zvýšení imunitní odpovědi v důsledku aktivace jak buněčného, tak humorálního spojení;
- zvýšená aktivita metabolických procesů v těle;
- zlepšení mikrocirkulace v jednom nebo druhém orgánu (v tomto případě mluvíme o respiračním systému).
Pravidla provádění
Akupresura, která se uchýlí k rozvoji akutních respiračních infekcí, by měla být prováděna podle určitých pravidel. Zvyšují jeho účinnost a umožňují v co nejkratším čase zbavit se nepříjemných symptomů onemocnění a vrátit osobu do obvyklé společenské aktivity. Základy provedení akupresury pro nachlazení jsou:
- nutnost okamžitě provést masáž, to znamená, když se objeví první známky onemocnění;
- index a prostřední prst musí provádět kruhové pohyby v biologicky aktivním bodě, což vede k jeho aktivaci;
- pohyby by měly být hladké a postupně rostoucí;
- pak je nutné je znovu zintenzivnit, to znamená, že je třeba střídat mezi silnými a slabými efekty;
- každý bod by měl být v průměru přibližně 5 minut. Tentokrát stačí aktivovat práci těla, za které je zodpovědná;
- akutní respirační onemocnění vyžadují masáž třikrát denně;
- Průběh léčby je v průměru okolo 10 procedur.
Akupresura má preventivní účinek, tj. Zabraňuje vzniku nachlazení. Proto je dobré provádět v období možných epidemií, tedy v chladném období.
Jaké biologicky aktivní body se aktivují s nachlazením?
Znalost o tom, které biologicky aktivní body je třeba masírovat, když se objeví první známky nachlazení, vám umožní neztrácet čas. Můžete okamžitě zahájit proces léčby a přiblížit se k ozdravění.
Existuje sedm hlavních biologicky aktivních bodů, které jsou ovlivněny vývojem akutních respiračních infekcí. Jedná se o tyto oblasti:
- centrální část čela. Čelo je běžně děleno dvěma kolmými čarami, které procházejí jeho středem. To bude bod, který je třeba masírovat. Je také masírován pro boj s psycho-emočním stresem;
- bod, který se nachází na nosu nosu mezi oblouky obočí. Její masáž se účinně vyrovná s běžnou zimou. Mimochodem, tření tohoto bodu v okamžiku, kdy chcete kýchat, může zabránit kýchání, protože blokuje přenos citlivých impulzů z nosní sliznice;
- bod, který je získán překřížením čáry, což je pokračování oblouků oblouku na každé straně a mostu nosu, to znamená, že je umístěn mírně pod předchozím. Existují dva takové body - vpravo i vlevo. Také se účinně vyrovná s běžnou zimou;
- Chcete-li najít tento bod, musíte kreslit přímku od žáka dolů. Bod se získá v zóně průsečíku této linie s zygomatickým obloukem. Je nutné provést současnou masáž vpravo i vlevo od tohoto bodu;
- u dna nosní dírky jsou dva body, to znamená jeden na každé straně. Je nutné masírovat bod z obou stran současně, aby se snížily projevy rýhovaného nosu;
- Tento bod se může účinně vyrovnat s bolestmi v krku a bolestmi v krku, stejně jako kašlem. Bod je umístěn na křižovatce klíční kosti s hrudní kostí. Tyto body jsou dva - vpravo a vlevo. Masíruje se současně;
- bolesti hlavy a bolesti hlavy jsou uvolněny masírováním bodu umístěného v blízkosti velkého okrajového foramenu. První bod, pár nemá.
Právě v těchto bodech je nutné vyvinout dávkovaný efekt, aby porazil chlad.
Kontraindikace k provedení akupresury
Nicméně, stejně jako u jakékoli lékařské techniky, akupresura má určité kontraindikace. Je-li k dispozici, měli byste tuto léčbu opustit. V této situaci byste se měli uchýlit k tradičním způsobům léčby akutních respiračních onemocnění.
Mezi hlavní kontraindikace patří:
- pustulózní onemocnění kůže na místech, kde je třeba provádět masážní pohyby (v tomto případě existuje riziko zobecnění infekce v lidském těle, jak se zvyšuje průtok krve);
- moří v místě nárazu (mechanické podráždění těchto útvarů může vést k jejich malignitě při vývoji melanomu - jednoho z nejzávažnějších lidských nádorů);
- onkologické procesy v této oblasti (existuje také riziko malignity).
Závěrem je třeba poznamenat, že akupresura prokázala svou účinnost po staletí. Začalo to platit iv případě, že nebyly žádné léky. Aby se zotavení mohlo objevit co nejrychleji, je tento typ masáže indikován již na začátku onemocnění. Způsob její implementace je jednoduchý. Je pouze nutné znát body, na které je možné ovlivnit. Také nezapomeňte na kontraindikace.
Pokud potřebujete jasný příklad akupresury v případě onemocnění za studena a dýchacích cest, ujistěte se, že jste sledovali následující hlavní třídu:
Nejúčinnější akupresura pro rýma s fotografií a videem
Pro mě je ten nejhorší příznak chladu, když se se mnou chytne, nemůžu dělat nic.
Navíc jsem se už dokázal přesvědčit sto procent spravedlnosti výrazu: "Pokud se zachází s runny nosem, bude to trvat týden, pokud nebude zacházeno, bude trvat sedm dní."
V tomto článku se chci s vámi podělit o informace o tom, jak provést akupresuru za studenou, která velmi dobře zmírňuje příznaky tohoto nepříjemného jevu a přispívá k nejrychlejšímu oživení.
Naléhavý nos je obranná reakce těla a jeho pomocí se snaží udržet infekci od nosu (dolů do hrdla do plic) a nosní sliznice vylučuje hlen, který obsahuje velké množství látek, které neutralizují viry.
Proto není třeba zastavit výtok z nosu (více zde), musí se mu pomoci v boji proti virům, umytí nosu slanou vodou, aromaterapií, inhalací, posilováním imunitního systému a akupresurou z chladu.
V boji proti rinitidám mnoho lidí užívá lidové prostředky, rozkvétají různé rostlinné a bylinné šťávy, oteplují oblast nosu a čerpají jódovou síť.
Obecně platí, že všichni jsou připraveni jít do značné míry, pokud jenom co nejdříve zastaví tento nenávistný proces. Napsal jsem celý článek o všem, můžete si je podrobně přečíst.
Akupresura pro rýma
A dnes vám chci říci o účinné masáži akupresurních bodů, které velmi dobře usnadňují nasální dýchání bez použití kapiček.
Tato akupresura velmi účinně snižuje nazální kongesci, zvyšuje vypouštění hlenu a přispívá ke komunikaci nosních cest.
Masáž se provádí se zavřenýma očima, ukazováčkami, kruhovými pohyby, lehkým stiskem aktivních bodů v následujícím pořadí:
- Body na okrajích nosu
- Body na vnějších okrajích očí
- Bod mezi obočím
- Bod přes uši
- Je nutné opakovat masáž třikrát za sebou a poté znovu po 10 minutách.
- Dělejte masáž několikrát denně.
A zde je další typ akupresury, která podle autora dokáže vyléčit zima za 5 minut.
Video o kouzelném bodě, které zastavilo výtok z nosu
Pokud někdo může pomoci, napište do komentářů, jaký byl výsledek.
No, bez ohledu na to, že vás chladná hlava nezabraňuje, posilujte imunitu a buďte zdravý.
Proto doporučuji všem, aby sledovali tento super-cool video kurz o tajemství 100% imunity! ZDARMA.
Pokud se snažíte o krásu a zdraví, přihlaste se k mému zpravodaji o užitečných a zajímavých materiálech.
Sdílejte tyto znalosti s přáteli kliknutím na tlačítka sociálních sítí!
Posilte imunitní systém lidových léků a buďte zdravý!
S tebou byla Alena Yasneva, brzy se uvidíme!
PŘIPOJTE MÉ SKUPINY V SOCIÁLNÍCH SÍTI
Akupresura pro rýma
Jeden z příznaků doprovázejících nachlazení je výtok z nosní sliznice. Spolu s tradiční léčebnou metodou léčby je alternativou možnost akupresury sinusů během rinitidy. Ve východní medicíně je akupresura pro rinitidu velmi častá. Použití této metody je účinné a nevyžaduje finanční náklady na nákup drahých léčiv. Masáž s nosní kongescí se využívá nejen v případě výtoku, ale i prevence. Masáž proti běžnému nachlazení byla účinná, měli byste znát hlavní body a pravidla postupu. Pak se sinusová masáž dá svým výsledkem a příznak brzy ustoupí.
Akupresura pro rinitidu: účinnost postupu
Akupresura nosu pro nachlazení je jakousi akupunkturou. Léčivý termín odkazuje na selektivní účinky prostřednictvím zvláštních bodů na těle pacienta na jeho těle. Tato definice zahrnuje nejen masážní body, ale i akupunkturu, která má velký význam v čínské medicíně. Stejný druh masáže se nazývá "akupresura".
Profesionální masážní terapeuti zaznamenávají řadu výhod, které má akupresura na nosní kongesci:
- Dostupnost postupu. Můžete masírovat i doma, a to i při cestování nebo při práci.
- Snadné zvládnutí postupu. Vědět, které body masírovat s chladem, může masírovat každý.
- Postup eliminuje veškeré výdaje v hotovosti ve srovnání s klasickou lékovou terapií.
- Bezspánkové noci jsou vyloučeny, pokud masáž určitých bodů nosu z nosní kongesce probíhá před spaním.
- Účinnost přicházejícího reliéfu. Již po několika procedurách léčby rinitidy (kongesce) s masáží je dosaženo požadovaného výsledku - je snazší dýchat.
- Postup nemá žádné kontraindikace, takže může být přiřazen jakémukoliv pacientovi bez ohledu na věk.
- Znalost aktivních bodů na obličeji a odpovídajících cvičení může být provedena jako prevence proti vzhledu slizky.
Navíc takový lokální účinek na nosní oblast nemá účinek habituace, což znamená, že akupresura z běžného nachlazení se používá při častém užívání a po dlouhé přestávce v postupu.
Základní pravidla masáže
Profesionální masérka nebo masérka ví, že postup by měl být prováděn podle určitých pravidel. Jinak se ruční terapie změní na ztrátu času.
Takže nosní masáž rinitidy se provádí podle následujících rysů:
- Je třeba si užít pohodlné sedící polohy, což pacientovi umožní uvolnit se.
- Pokud je ošetřena zácpa, je akupresura prováděna s vyhřívanými prsty, což zvyšuje účinnost efektu.
- Symetrické body masáže pro rinitidu jsou masírovány současně s prsty obou palmů.
- Procvičování cviků v bodech uší, stačí kliknout na bod bez kruhového pohybu.
Každý postup končí povinným jemným vyfukováním a vyčištěním dutin pomocí specializovaného nosního roztoku.
Akupunkturní body na těle z běžného nachlazení
Použitá akupunktura pro nazální kongesce nebo výtok z nosu, znamená dopad pouze na tyto body. V tomto ohledu je důležité znát následující akupunkturní body z chladu:
- Korunka hlavy (koruna).
- Na bocích nosu, v blízkosti křídel, nad rty.
- Mezi obočím, mírně nad mostem nosu.
- Oblast vnějších koutů očí.
- Bod nárazu mezi nosem a horním okrajem.
- Špička samotného nosu.
- Suboccipitální dutina.
- Oblast, kde jsou umístěny chrupavky uší.
- Vnitřní část zápěstí.
- Ruční oblast na vnější straně dlaně mezi ukazováčkem a palcem.
- Velké nohy nohou, jejich spodní část.
- Body pod koleny zvenčí.
Uvedené masážní body pro rinitidu poskytnou požadovaný léčebný účinek a obnovení normálního dýchání.
Schéma akupresury ukazuje na obličej
Správná masážní technika
Masáž pro rinitidu u dospělých s jejich technikou se příliš neliší od akupresury pro dítě. Bez ohledu na věkovou skupinu má technika provádění postupu určité zásady:
- Přímý dopad se provádí pomocí ukazováčku nebo palce v závislosti na místě tlaku na obličeji.
- Pro každý bod na obličeji je použito 30 kruhových pohybů s prstem (15 krát ve směru hodinových ručiček a stejný počet proti).
- Při masáži obličeje se během výdeje provádí kruhový pohyb tlaku. Jakmile nastane inhalace, terapeutický účinek se zastaví.
Masáž pro rinitidu u dětí: hlavní rysy
Masáž pro děti se výrazně neliší od postupu u dospělých pacientů. Nicméně pro léčbu rinitidy u dítěte, a zejména u kojenců, je důležité, aby se to nepřehnulo. Kůže mladých pacientů je jemná, proto masírovat dítě, masážní pohyby pro nos (masáž obličeje) by měly být jemné. K nápravě stavu novorozenců je důležitá nejen preventivní gymnastika pro nachlazení, ale i masáž dutin.
Zvláště děti pozitivně tolerovaly komplexní masáže. Takové postupy poskytují nejen uklidňující účinek, úlevu od napětí, ale i celkovou ochranu těla. Masírování bodů v obličeji dítěte může zabránit výskytu nachlazení.
Kontraindikace akupresura
Mnoho lidí se může zeptat na otázku "je možné provést masážní procedury z běžného nachlazení, pokud by byly provedeny plastické korekce na obličeji (rinoplastika)"? Lékaři v tomto případě nedoporučují akupresuru. Chcete-li skutečně ověřit možnost postupu, klikněte na místo plastové korekce obličeje. Pokud není žádná bolest, můžete masírovat.
Kromě toho je akupresura kontraindikována:
- Při těhotenství.
- Viditelné kožní léze.
- Vysoká teplota.
Použití akupresury může být užitečné při užívání léků k odstranění nachlazení. Postup je zvláště důležitý, když nosní prostředky zmizely v domě.
Jak vyléčit zima (čínský recept)
Tato otázka se týká mnoha, zejména v mimo sezónu a během chladné sezóny.
Ve svém článku dám metodu léčby doporučenou čínskou tradiční medicínou.
Tato věda se domnívá, že k onemocnění dochází, když je nerušený proud vitální energie qi narušen prostřednictvím speciálních energetických kanálů - meridiánů.
Výskyt nachlazení a chřipky nastává, když je pendlový meridián blokován pod vlivem vnějšího větrného faktoru.
Symptomy určují, zda je větrno-chladné (obvykle chladné) nebo větrné teplo (pak se považuje za chřipku).
Symptomy, jako je bolest hlavy, zimnice, bolest v kloubech, suchý kašel a jasný výtok z nosu naznačují, že je "vítr".
Ale pokud máte pocit, že máte neustálou žízeň, bolest v krku, máte horečku, nadměrné pocení a nosní výtok z nosu jsou žlutozelené, pak jsou to onemocnění jako "větrné teplo".
Jak zabránit nachlazení?
Prvním krokem je posílení obranyschopnosti těla. Použijte prostředky, které jsou vám známy, abyste zvýšili imunitu.
Jak zacházet?
U prvních příznaků nachlazení nebo chřipky projděte akupresuru.
Níže uvážím, jaké body musíte ovlivnit. Jak pracovat? Stačí jemně stisknout palcem a držet ho po dobu jedné minuty!
Akupunkturní body pro léčbu nachlazení
Jak najít správné body?
Bod Da-chjuy (viz obrázek) se nachází v depresi pod sedmým krčním obratlem.
Bod Ju-chi je deprese na radiálním okraji ulnárního záhybu s paží ohnutou v lokti. Body jsou spárovány.
Bod Feng-chi je v zadní části hlavy, je to deprese pod spodní hranou okcipitální kosti. Body jsou spárovány.
Bod He-gu - bod 100 onemocnění, se nachází mezi palcem a ukazováčkem. Body jsou spárovány.
Můžete použít akupunkturu, speciální přístroje, stejně jako kaučení těchto bodů s paličkovými doutníky. Ale je to víc pro profesionály. Nejsnadnější způsob, jak tyto body masírovat, jak jsem již napsal ve svých článcích.
Vystavení těmto bodům podél poledníků aktivuje imunitní systém.
Zrychlete regeneraci pomocí speciální potravy.
Každý den musíte vypít nejméně pět sklenic horké vody s citronem (šťáva z jednoho citronu nebo jeden plátkový čerstvý citrón na šálku horké vody). Takže vyplňujete ztrátu tělesných tekutin, stejně jako díky vitamínu C pomáháte imunitnímu systému.
Další lékařská jídlo: musíte si vzít šest cibulek a smíchat je se čtvrtkou šálku hnědého cukru a dvěma sklenicemi vody. Poté je třeba směs na ohni a přivést k varu.
Odstraňte z tepla, odstraňte cibuli z vývaru, přidejte bílkoviny jednoho čerstvého vejce. Rozdělte složení na 3 díly a vypijte je ráno, odpoledne a večer.
Řeknu najednou, ještě jsem se o tento recept nezkusil, ale zdálo se mi to velmi zajímavé! Napište, pokud ji někdo aplikuje.
(Zelená cibule v tomto receptu zředí hlen a podporuje jeho odstranění z průdušek.)
No, nezapomeňte na opakovaně a horko milovaný čaj zázvor!
Napište o svých výsledcích, komentář, klást otázky.
Kliknutím na tlačítka v sociálních sítích zobrazíte článek přátelům.
Víte, co musíte masírovat s chladem?
Pokud se infekce dostane do dýchacího traktu osoby, imunita nás začne bojovat. Pokud se patogeny dostanou do nosu, pak zvýšení sekrece hlenu je obranná reakce. Tímto způsobem naše tělo bojuje s infekcí a zabraňuje pronikání a šíření. S dobrou imunitou zmizí výtok z nosu během 7 dnů a nezanechává komplikace. Při špatné ochraně však rýma neprochází tak rychle a vyžaduje další léčbu.
Existuje mnoho způsobů, jak se zbavit a léčit onemocnění: inhalace, oplachování, instilaci. V nedávné době se však stalo populární používat masáž pro zima. Předpokládá se, že působení na specifických místech zlepšuje celkové zdraví a stabilizuje práci sliznice nosních cest.
Výhody masážní metody
Tato metoda léčby má vzdálené kořeny a byla použita ve staré Číně. Účinně bojuje proti všem formám rinitidy: nazální kongesce, otok, suchost nebo nadměrná sekrece hlenu. Hlavní výhodou masáže je neškodnost tělu. Ovlivňujete aktivní body, zlepšujete krevní oběh. Krev se roztáhne a přinese s sebou potřebné stopové prvky, které obnoví normální funkci orgánů. Tím posílíte imunitní síly těla v boji proti nemocem. Postup je povolen i pro děti.
Mnoho lidí nedůvěřuje a nevěří v účinnost této metody, jak se zbavit rinitidy, protože považuje její činnost za zbytečnou. Odmítají, používají všechny druhy farmaceutických přípravků, které jsou pro tělo neškodné, což vede k vysušení sliznic. Ale všimli jsme si, že akupresura z nosní kongesce má řadu výhod, které nedávají jednu kapku:
- tóny nahoru;
- zlepšuje průtok krve;
- pokračuje nasofaryngeální svaly;
- dobré uvolnění;
- pomáhá zbavit chrápání;
- stimuluje endokrinní orgány.
Dalším přínosem je, že tento postup nevyžaduje speciální vybavení, každý se může naučit, jak to udělat správně. Masáž z chladu se snadno provádí nezávisle doma. Doba expozice v bodech trvá čtvrt hodiny, ale výsledky budou brzy viditelné.
Můžete to udělat doma
U prvních projevů nachlazení se tento postup doporučuje až třikrát denně. Používání pouze této metody na počátku onemocnění zabraňuje vzniku nachlazení a všemožným komplikacím. Dodržujte pravidla, která pomáhají zvýšit efektivitu technologie.
- Masáž nosu pro rýma se provádí čistými a teplými rukama. Vystavení bodů studenými prsty zhoršuje situaci a vede ke komplikacím.
- Akupresura pro nachlazení a rýma neznamená hrubý nebo náhlý tlak. Pohyby jsou měkké, lehké s mírným tlakem, kruhové. Postup zahrnuje dva prsty: palcem a ukazováčkem.
- Všechny nárazy jsou ve směru hodinových ručiček.
Technologie postupů
Je velmi důležité začít s expozicí při prvních známkách nachlazení. Potom se účinnost metody zvyšuje desetinásobně a je zapotřebí mnohem méně času na úplné odstranění příznaků. Před zahájením procedury umyjte a zahřejte. Relax. Nosová masáž s přetížením by neměla otravovat nebo přinášet bolesti. Pouze v tomto případě to bude užitečné. Požadovaný počet procedur je nejméně dvakrát denně. Pro efektivitu se doporučuje pít teplý čaj s bylinkami.
Masáž rinitidy u dospělých - etapy.
- Křídla nosu. Masáž se provádí lehkými kruhovými pohyby, stisknutím ukazováčku a palci. Postup trvá asi jednu minutu a není přerušený.
- Dalším krokem je stisknout oblast pod nosní dírkou a mezi nosem a horním okrajem. Jsou masírovány symetricky. Je nutné současně jednat s páry a masáž z nosní kongesce. Proto je v této fázi lepší použít obě ruce.
- Bod, který se nachází mezi obočím, je aktivován indexovými prsty. Velké zaslány do dočasné zóny. Tato část masáže účinně zmírňuje bolesti hlavy, což je spojeno s kongescí a špatnou cirkulací v nosu.
Účinně ovlivněte bod poklepáním. Takové postupy dobře uvolňují opuch v sliznicích. Pořád sedí a má pro pacienta pohodlnou pozici. Ovlivněte kosti palců v ohnutém stavu. Klepání probíhá po dobu půl minuty na každé straně. V tomto případě by masáž za studena měla:
Tato masáž se provádí třikrát denně. Výsledkem těchto postupů je zlepšení dýchání, odstranění kongescí a otoků.
Masáž pro rinitidu a nosní kongesce: body a masážní techniky
U prvních příznaků tečkovaného nosu mnozí okamžitě vezmou drogy ve svých rukou nebo si vzpomínají na tradiční metody léčby. Ve skutečnosti je výtok z nosu nepříjemný jev, a čím dřív to projde, tím lépe. Ale kromě těchto metod existují i jiné, méně známé, ale také účinné. Zejména akupresura.
Tento způsob léčby není v naší zemi obzvlášť běžný, ale již dlouho se praktikuje v orientální medicíně. Jeho podstatou je tlak na určité oblasti tváře a těla, které jsou odpovědné za práci dýchacího systému. Stejně jako akupunktura vyžaduje jistou akci. Zpočátku masáž s nosním kongescí může způsobit skepticismus, ale po první expozici se stává zřejmým: opravdu funguje!
Jaká je účinnost akupresury u rýmin?
Správně provedená masáž okamžitě umožňuje cítit fyzickou úlevu: symptomy chladného zmizení nebo alespoň méně zřetelné. Je možné provádět akupresuru sama o sobě - není to těžké, stačí pochopit princip nárazu a naučit se potřebné zóny.
Akupresurní nosní masáž pro rýma má následující výhody:
- pohodlí procedury - nepotřebujete speciální vybavení, můžete provádět vlastní masáž doma, v práci a dokonce iv dopravě;
- úspora - není nutné kupovat léky, postup není vůbec nákladný;
- pomáhá dosáhnout okamžitého úlevu od stavu - zvláště důležité před spaním, protože noční odpočinek s rinitidou je zřídka dokončen;
- Akupresura u nádorových onemocnění nemá žádné kontraindikace - lze ji učinit všem nejen pro léčbu rým, ale i pro její prevenci.
Tento postup nemá kumulativní účinek. To znamená, že viditelný výsledek bude po první masáži a není třeba podstoupit dlouhou cestu: masáž můžete zastavit, jakmile zmizí nosní kongesce.
Tato metoda léčby má mnoho výhod, což je velmi výhodné pro léčbu nachlazení.
Jak provést akupresuru proti běžnému nachlazení?
Lidské tělo se skládá z mnoha bodů. Ovlivňovat je, můžete ovlivnit práci těla lokálně nebo jinak práci celého systému orgánů. Navíc aktivní body jsou někdy dost daleko od nejproblematičtější zóny a znalost jejich umístění umožňuje dosáhnout požadovaného efektu. Pokud v důsledku nezkušenosti působí na aktivní body spojené s jinými orgány, lze získat neočekávaný výsledek.
Umístění bodů nárazu
Takže akupunkturní body z chladu jsou:
- na bocích křídel nosu;
- nad horním okrajem;
- nad základem nosu;
- na konci nosu;
- na vnějších okrajích očí;
- nahoře;
- v subokcipitální dutině;
- u vchodu do ušní věže;
- pod kolena zvenčí;
- na palcích mezi palcem a ukazováčkem zvenku;
- na nohou v dolní části palce.
Vystavení těmto místům usnadňuje dýchání, zmírňuje křeče nosu a stimuluje tok hlenu.
Masážní technika
Každý z těchto bodů musí být ovlivněn kruhovými pohyby. Je lepší začít s těmi, které se nacházejí v blízkosti nosu, a postupně se od ní odkládají.
Stručně o pravidlech masáže z běžné studené a nosní kongesce:
- Je nezbytné uvolnit se a jednat pouze na pomalém a tichém vydechování.
- Každý bod by měl být masírován 15-18krát ve směru hodinových ručiček a stejný v opačném směru.
- "Pracovní" prsty - pouze index a velký.
Provádějte vlastní masáž v případě, že by studená hlava byla symetrická - na každé straně, i když v jedné nosní dírce je jednoznačně kongesce nebo komplikace v jedné polovině nosu (což se děje zejména během sinusitidy). V opačném případě je pravděpodobné, že problém z jedné zóny se přesune na opak - a budete muset zopakovat léčbu znovu. Abyste tomu předešli, měli byste stisknout prsty na body nejen symetricky, ale současně.
Akupresura pro sezónní chladu a výtok z nosu se provádí nejméně 2krát denně, nejlépe 4-5.
Je možné udělat akupunkturní masáž pro dítě s nachlazením?
Akupresura je určena jak pro dospělé, tak pro děti. Technika postupu pro děti je stejná, s jediným rozdílem, že taková akce musí být provedena dospělými. Je třeba poslouchat malou "pacientku": jestliže se při nehodě dotýká určitých bodů na těle, je lepší nechat masáž pokračovat.
Akupresura pro děti s rinitidou může zmírnit stav pacienta po dobu až 7 hodin, což znamená, že dítě bude potřebovat 3-4 masáže denně. Při léčbě dětí tímto způsobem stojí za to poradit s pediatrem: je možné, že onemocnění je dostatečně silné a lékař vám poradí, že kombinace masáže s jinými metodami povede k urychlení oživení.
Je možné provést akupresuru u nachlazení u dětí?
Dětská těla jsou obzvláště křehká a mnoho způsobů léčby, které jsou povoleny pro dospělé, je pro kojence zakázáno. Ale ne v tomto případě: akupresura s chladem může být dělána i nejmenší, pokud mluvíme o běžném nachlazení. Počet kruhových pohybů s indexovými prsty by měl být snížen na 10 v každém směru (neexistují žádné rozdíly v samotné masážní technice).
Samozřejmě, v takovém případě by člověk měl být velmi opatrný: dítě v takové smíšené době nebude říkat, že se setkává s nepohodlí, a proto je nutné na ni opatrně jednat. Navíc příliš velký tlak zanechá na pokožce kojenců zarudnutí.
Charakteristiky postupu pro kojence
Neměli byste očekávat, že dítě mladší než jeden rok ukáže klid a úplnou poslušnost. Nicméně dítě může být akupresura.
Je důležité vědět, které body mohou být masírovány, když má dítě chlad.
A to jsou ty, které se nacházejí:
- v oblasti nosu;
- na vnějších okrajích očí;
- v nosu;
- na ušnicích (na podstavcích).
Pokud je dítě nespokojeno, nesmí trvat na postupu. Pokud je zánět dna dítěte nebo oblast v jeho blízkosti, nedoporučuje se jednat o tyto body - bude cítit bolest. Akupunktura masáž u novorozenců bude účinná, dokud dítě zůstane klidné. Děti se mohou masírovat pro nos s nuceným ucpáním, pokud se provádí častěji nebo jsou součástí celkové masáže.
Kontraindikace akupresury
Téměř každý může aktivovat masážní body v případě rýmy - neexistují žádné přímé kontraindikace pro tento postup. Existuje však řada doporučení, která by měla být dodržována. Takže při teplotě 38 ° C a vyšší je lepší se zdržet masáží za chladu u dětí a dospělých. To může být provedeno, když hodnota teploměru klesne na normální hodnotu.
Nezakládejte ani aktivní body, jestliže v těchto místech na obličeji a na zbytku těla je pokožka poškozena (řez, popáleniny, škrábance, podráždění) - to může zhoršit stav dermis. Tento postup byste neměli provést bezprostředně po podání léku. Je lepší udělat půl hodiny dřív, po vyčištění nosních pasáží.
Ukazuje se, že obvykle účinná masáž může být nebezpečná, pokud přistupujete k léčbě bez řádné odpovědnosti. Neexistují žádné zákazy k provedení tohoto postupu, ale existují doporučení ohledně situací, kdy mechanický - i když přesný - účinek na pokožku může poškodit tělo. V jiných případech je akupresura účinnou metodou léčby rinitidy, která může být použita samostatně nebo v kombinaci s jinými tradičními metodami.
Akupresura pro chladu a rýma
Dots - za studena
S chladem, namísto léku, děláme masáž.
Biologicky aktivní body - jako tlačítka na dálkovém ovládání, které ovládají celé tělo. Každé tělo má několik takových projekčních bodů.
Během expozice těmto bodům jsou jejich receptory podrážděni, impulsy, které procházejí současně s mozkem a míchy, a odtud je již přijat příkaz, aby se zapojil do práce různých orgánů. Takže akupresura zhoršuje nemocný orgán, zvyšuje krevní oběh v něm, zvyšuje ochranné vlastnosti membrán nosohltanu, hrtanu, průdušnice a průdušek.
Navíc pod vlivem masáže začne tělo vyrábět vlastní léky (například interferon), které jsou často mnohem účinnější a bezpečnější než tablety. A uděláte chybu, když je akupresura nemožná: i když jste přesně nezasáhli do cíle - nebude to škodet, ale účinnost bude mírně nižší. Dnes máte skvělou příležitost zvládnout tuto jednoduchou metodu obnovy.
Základy akupresury byly vyučovány alternativním lékařem Centra Radiystvo, specialistou na Su Jok a akupunkturou Valentinou Belyavskou.
1. Pro profylaxi se bodová masáž provádí dvakrát denně - ráno a večer.
2. Při prvních příznacích zahajte masáž každé 3 hodiny.
3. Ráno tlačte silněji, abyste aktivovali nemocný orgán.
4. Před spaním proveďte světelné pohyby.
5. Masáž se provádí teplými rukama. Dejte dlani do dlaně a stisknutím palce uprostřed dlaně každé ruky aktivujte krevní oběh.
6. Nikdy nepoužívejte masáž suché: pro tělo použijte nezředěný aromatický olej a pro obličej připravte směs oleje se základnou (pro 15 mililitrů základního oleje 15 kapek esenciálního oleje). Vezměte olivový, rostlinný nebo mandlový olej jako základ.
7. Hromadí každý bod špičkou indexu nebo prostředního prstu a malými body se zaostřeným objektem. Stiskněte kůži v oblasti požadovaného bodu, dokud neproběhne slabá bolest. Poté proveďte 30 otočných pohybů ve směru a proti směru hodinových ručiček.
8. Doba expozice každému bodu - nejméně 20 sekund.
9. Nikdy ne masírovat spárované orgány jeden po druhém.
10. Po masáži nezapomeňte odpočívat 20-30 minut.
UPOZORNĚNÍ: Akupresura je kontraindikována, pokud v oblasti masážních zón je:
* pustuly
* krtky
* bradavice
* neoplazmy.
A také při vysokých teplotách.
Nosní kongesce a výtok z nosu jsou eliminovány několika body masáží. Spusťte masáž z bodu 1 (viz obrázek) uprostřed čela a pak masážní bod 2, umístěný nad nosním mostem - mezi obočí. Dále přejděte k páru 3, který je spojen se sliznicí etmoidní hmoty nosní dutiny a čelních dutin. Masáž tohoto bodu zlepšuje krevní oběh sliznice horních úseků dutiny a čelních oblastí mozku. Dokončete masážní bod 4, který je spojen s předním a středním lalokem hypofýzy. Masáž tohoto bodu zlepšuje přívod krve do nosní sliznice, maxilárních dutin a nejdůležitější je hypofýza. Dýchání nosem se uvolní, projde proudem nosu.
Mnoho lékařů zabývajících se akupunkturou věří, že to jsou uši - zrcadlo zdraví. Je pohodlnější masírovat je paralelně, dvěma rukama. Za prvé, hnětete celou ušnicí s jemnými pohyby. Směr pohybu může být libovolný. Teď, když rozdrtíš krev, pokračuj do masáže. Pokud vaše síla vyčerpá, začněte masírovat ušní lalůčky a podstavce. Pokud trpíte bolestí (hrdlem, ušima, hlavou), najděte místo anestezie: "sklopte" zorné pole ve svislém směru, jako kdybyste ho udeřil. V horní části záhybu a je požadovaný bod. Kolem vnitřního ucha je zodpovědný za plíce a při kašlání musí působit. Pokud stlačíte podstavec, aktivujete hrdlo a hrtan a pokud masíte bod ve středu laloku, můžete se zbavit konjunktivitidy. Nezapomeňte, že body pouzdra mají skutečně rozměry bodů - ne více než 1-2 mm. Proto, pro masáž, použijte párátko, zubní pastu nebo zaostřený zápas.
Na krku není tolik bodů, ale ty, které existují, jsou velmi důležité v léčbě onemocnění chřipky a ORL. Bod 1 (viz obrázek) - zvyšuje ochranné vlastnosti sliznice hltanu a hrtanu. Masáž tohoto bodu zlepšuje krevní oběh, metabolismus, produkci hormonů. Bod 2 je spojen se sliznicí zadní faryngální stěny a hrtanu. Masáž tohoto bodu aktivuje vypouštění hlenu. Bod 3 - umístěný v oblasti 7 krčních a 1 hrudních obratlů. To je spojeno se sliznicí průdušnice, hltanu, jícnu a co je nejdůležitější - s dolní cervikální sympatetickou ganglií. Masáž tohoto bodu přispívá k normalizaci aktivity krevních cév, srdce, bronchů, plic.
Masáž na hrudi je nejúčinnější při kašli. Bod 1 (viz obrázek) je spojen se sliznicí průdušnice, průdušek, stejně jako kostní dřeně. Když se tento bod masíruje, kašel se snižuje, tvorba krve a imunita se zlepšují. Bod 2 je spojen se sliznicí spodních částí hltanu a také s thymus (thymus žláza), který reguluje imunitní funkce těla. Masáž spárovaného bodu 3 se provádí při kašli, zánětu průdušnice a krku, potíže s dýcháním. Chcete-li dokončit masáž hrudníku, potřebujete tři párové body (4-6), které jsou zodpovědné za odvodnění průdušek a plic a stimulují expektoraci.
Prsty a dlaně - oblíbený nástroj jihokorejské léčby Su Jok. Její zakladatelé věřili, že palec je projekcí hlavy. Na tom jsou body, které jsou zodpovědné za nos, oči, uši, krk, tracheu. Je snadné nalézt body korespondence s orgány: vezměte pastu z pera nebo jiného špičatého předmětu o průměru nepřesahujícím 2 mm a zatlačte na vložku palce. Ty body, ve kterých se bolest zvětší, a tam jsou body-projekce nemocných orgánů. Teď vezměte ten samý předmět a v těchto bodech stiskněte rytmicky. Pak vezměte pohanku, přiložte jedno zrno k nejbolestnějším bodům a utěsněte ji omítkou. Nechte tuto kompresi přes noc. Pokud jste mučený kašel, bude užitečné zvládnout meridián plic. Jedná se o linii, která se pohybuje od destičky palce k zápěstí. Stejným způsobem najděte na tomto poledníku nejbolestnější body a pečlivě je masírujte. A pokud máte závratný nos, najděte bod umístěný mezi palcem a ukazováčkem na vnější straně rukou.
Na nohou je mnoho aktivních bodů, včetně těch, které jsou zodpovědné za bronchopulmonální systém a orgány ENT. Bod 1 (viz obrázek) je zodpovědný za průdušnici a pomáhá s nepříjemným, suchým kašlem. Bod 2 je projekce plic, bod 3 je uši. Bod 4 je zodpovědný za thymus, který se podílí na tvorbě imunity. Masáž tohoto bodu je proto užitečná pro jakékoli virové onemocnění. Před masáží je třeba chodit pár minut bosí, hýbat nohama: vstát na ponožkách a pošlapat. Pak je vhodné vzít teplou lázeň pro nohy (nejlépe s přídavkem mořské soli). A teprve potom pokračujte v masáži. Nezapomeňte ale, že tlak na nohy by měl být silnější než na rukou, tváři nebo na hrudi.
Masáž za studena s masáží (obvyklé, bodové, plechové)
Studie jsou doprovázeny řadou nepříjemných příznaků, které vyžadují terapii s komplexním přístupem. Jednou z těchto terapeutických metod při nachlazení je masáž.
K dnešnímu dni existuje obrovský výběr různých masážních technik, které se používají ke zlepšení stavu pacienta u mnoha nemocí. Pro léčbu chřipky, akutních onemocnění dýchacích cest, SARS a nachlazení, existují určité techniky, a to nejen zmírňuje příznaky onemocnění, ale také urychluje proces hojení. Některé z nich se používají pro profylaktické účely.
Masáž za nachlazení jako terapeutická metoda má mnoho výhod. Navíc se doporučuje pro dospělé a děti, aby se zlepšila imunita.
Možnosti masáže
Od starověku je masáž důležitou součástí komplexního léčení mnoha nemocí. Jako metoda léčby onemocnění má mnoho výhod. Existuje velké množství masážních technik, které mají pozitivní vliv na lidské tělo.
Masáž, jako metoda řešení různých onemocnění, má obrovský rozsah terapeutických akcí:
- Stimuluje krevní oběh v tkáních.
- Normalizuje práci srdce.
- Aktivuje buňky těla.
- Odstraňuje bolestivé pocity.
- Zvyšuje schopnost zotavení z paralýzy a zranění.
- Pomáhá relaxovat při nervových poruchách.
- Zlepšuje fyzickou pohodu.
- Snižuje svalové napětí, únavu.
- Podporuje metabolické procesy v těle.
- Zlepšuje práci všech orgánů.
- Posiluje imunitu.
Postup je často předepsán osobám, které trpí onemocněním dýchacích cest, protože masáž stimuluje činnost dýchacího ústrojí. Proto je s chladem skvělý způsob aktivace procesu hojení.
Masážní techniky pro nachlazení
Masáž se doporučuje používat v počátečních stádiích onemocnění.
Při komplexní léčbě nachlazení se používají následující techniky:
- bodkovaný;
- masáž s medikovanými aromatickými oleji;
- konzervy.
Existují základní techniky, které se používají s masážními technikami:
- Stroking Tyto techniky se provádějí na začátku, na konci postupu a při přechodu na jiné techniky. Stroke může být cikcak, křížový, příčný, podélný, spirálový.
- Mísení. Skládá se z následujících pohybů: textilie lze odtáhnout, brousit, uchopit, stlačit, stlačit a uchopit.
- Tření Provádí se takovými pomocnými pohyby: řezání, česání, česání, stínování.
- Vibrace Stává se přerušovaným a naopak. Použijte takové techniky, jako jsou protřepávání, pichání, sekání, punkce, klepání.
Masáž pro nachlazení, v závislosti na místě může být fyzická nebo obličejová. Desátník dělá na zádech a hrudníku.
Je důležité si uvědomit, že postup je prováděn správně, pokud není během masáže pozorována bolest.
Akupresura za studena
Tato technika je typ čínské masáže. Díky vlivu na aktivní body těla se posiluje imunita a v některých orgánech se stimulují metabolické procesy.
Doporučení pro realizaci akupresury:
- Doporučuje se aplikovat techniku expozice na body při prvních příznacích onemocnění.
- Stimulujte biologicky aktivní oblasti se středními a indexovými prsty s kruhovými pohyby.
- Nejprve je třeba provést pomalé pohyby a postupně je posílit.
- Je třeba střídat slabé tlakové body se silnějšími.
- Aktivace každé části trvá nejméně pět minut.
- Při nachlazení se doporučuje provádět bodovou masáž třikrát denně.
- Doba trvání léčby je od deseti do dvanácti dnů.
Tato technika je vynikající preventivní metodou v boji proti infekčním a zánětlivým onemocněním.
Sedm biologicky aktivních bodů
Při léčbě nachlazení by měla být expozice zaměřena na tyto oblasti:
- Bod mezi obočím, který se nachází na můstku nosu. Dobře pomáhá s chladem. Ovlivňuje také impulsy nosní sliznice, což eliminuje touhu kýchání.
- Střed čelní zóny. Pokud podmíněně rozdělíme čelo kolmo, bude požadovaným bodem střed průsečíku řádků. Jeho masáž podporuje nejrychlejší zotavení.
- Bod umístěný na obou stranách mezi koncemi obočí a začátkem nosu. Jeho aktivace přispívá k eliminaci nazálního kongesce.
- Nostrilské základní plochy. Obě strany jsou současně masírovány na obou stranách. Pomáhá zvládnout silnou zimu.
- Oblast lícní kosti. Je možné najít tento bod, pokud můžeme konvenčně kreslit svislou čáru od žáka ve směru líc. Tlak na těchto zónách by měl být současný.
- Oblast mezi kostí hrudní kosti a klíční kostí. Masáž tohoto bodu vám pomůže zbavit se kašle a snižuje bolest v krku.
- Occipitální fossa. Zlepšuje celkový stav, zmírňuje bolesti hlavy, eliminuje bolest v krku.
Akupresura může být provedena jak pro dospělé, tak pro děti. On dokonale zvládne studené příznaky.
Může masáž za studena
Také se nazývá vakuum, protože tato masážní technika je založena na vytvoření vakua, které aktivně ovlivňuje tkáně lidského těla. Postup při použití plechovek normalizuje mikrocirkulaci a zlepšuje metabolismus, což napomáhá posílení imunitního systému.
Pro takovou masáž budou potřebovat lékařské banky, které lze zakoupit v libovolné lékárně. Jsou vyrobeny z tlustého skla a vyznačují se neobvyklým krkem a objemem (200 mililitrů). Pro proceduru nelze použít běžné plechovky, protože jsou vyrobeny z tenkého skla, které při zahřátí praskne.
Jak provádět masáž v konzervách:
- Je nutno před operací namazat zátku olejem tak, aby sklenice sklízela lépe. Pro masáž pro dítě doporučujeme použít dětský krém.
- Bavlněná vata na hůl nebo na pinzety velké velikosti. Navlhčete vatou v alkoholu.
- Vlastní materiál by měl být zapálený a odeslán do středu lékařské nádoby.
- Po zahřátí skla musí být nádoba umístěna na mastě.
- Proveďte plechovku, která není příliš rychlá a není příliš pomalá od bederní oblasti směřující k oblasti krku.
- Pro masáž v konzervách nelze použít ani jednu, ale dvě banky. Chcete-li to provést, vložte banky podél délky páteře do hrudníku. Pomalé pohyby posunují břity do spodních rohů lopatek a opět se zvednou.
Doporučujeme postupovat dvakrát denně, pro děti do šesti let - jednou denně.
Postup je prováděn po dobu patnácti minut.
Výhody konzervované masáže pro nachlazení:
- zmírňuje suchý kašel a sputa;
- přispívá k zředění sputa;
- urychluje proces odstranění hlenu z dýchacího ústrojí;
- posiluje imunitní systém;
- účinný v patologických stavech dýchacího systému.
Masáž s esenciálními oleji pro nachlazení
Pro masážní techniky doporučujeme používat esenciální oleje.
U nachlazení by se měly třeti následující oblasti těla:
Pro účinnost léčby je lepší použít trochu ohřátý olej.
Léčivé masážní oleje:
- Eukalyptus Pomáhá při respiračních onemocněních, přispívá k ničení patogenních mikroorganismů. Účinně olejové kašel, nosní kongesce, bolest v krku.
- Skořicový olej Snižuje bolest, má antiseptické vlastnosti. Pomáhá ke zkapalnění hlenu, eliminuje bolest svalů, vede tělo k tónu.
- Mentol (nebo máta). Odstraňuje zánětlivý proces, má bronchodilatační a antiseptické vlastnosti. Zničí mikroby lokalizované v nosohltanu, snižuje bolest.
- Hřebíčkový olej. Přispívá k odstranění hlenu nahromaděného v respiračním traktu. Zvláště účinná při léčbě rýmy.
- Kafrový olej. Má odvykací účinek, snižuje výtok z nosu, eliminuje otok nosní sliznice.
- Ozokerite je přírodní olej připomínající vosk. Má diaphoretickou vlastnost, dobře ohřívá (jakým způsobem se můžete potnout).
Je důležité si uvědomit, že po postupu s použitím oleje je třeba zabalit si přikrývku a zůstat pod ní alespoň po dobu jedné hodiny.
Kontraindikace pro masáž
Ačkoli masáž je bezpečná terapeutická metoda, není předepsána všem.
Kontraindikace k tomuto postupu jsou:
- onkologické nemoci;
- zvýšená teplota;
- krevní patologie (chronické formy);
- mateřské znaménka;
- pustuly;
- křečové žíly a trombóza;
- zánětlivé procesy v lymfy;
- exacerbace hypertenze nebo hypotenze.
Akupresura je omezení pro těhotné ženy. A při použití esenciálních olejů pro masáž je třeba si uvědomit, že někteří pacienti mají individuální nesnášenlivost vůči určitým olejům.
Studená (ARVI)
Akutní respirační virové infekce (ARVI) - skupina akutních infekčních onemocnění způsobená viry a charakterizovaná akutním nástupem, intoxikací, horečkou a primární lézí respiračního systému.
Příčinami SARS jsou chřipkové viry, parainfluenzní viry, adenoviry, rhinoviry, enterovirusy atd. Zdroj infekce je pacient, méně často nosič viru. Infekce nastává kvůli vzdušným kapkám. Většina případů SARS je mírná, nemá jasnou sezónnost a vyskytuje se jako samostatné případy, s výjimkou chřipky, která se vyskytuje jako epidemie (viz chřipka).
Inkubační doba pro ARVI závisí na patogenu a trvá od 1 do 6 dnů.
Symptomy ARVI jsou charakterizovány různými kombinacemi následujících příznaků:
- Mírná horečka v rozmezí 38 ° C, bolest hlavy a celková malátnost (bolesti svalů a kloubů, tíhnutí v hrudi, nevolnost, pocení, zimnice atd.).
- kongesce a / nebo nazální výtok (výtok z nosu), kýchání a svědění nosu.
- Kašel, nejprve suchý, pak mokrý, hnědý v hrtanu a za hrudní kostí.
- bolest při polykání, bolesti v krku, chrapot atd.
- akutní projevy choroby ustoupily, obvykle během 3 až 5 dnů. Horečka, která trvá déle než 5 až 7 dní, může být symptomem vývoje komplikací (bronchitida, pneumonie, sinusitida, otitis atd.), Které se vyskytují u těžkých forem akutních respiračních virových infekcí nebo nevhodné léčby.
Lidová medicína
Recepty pro interní použití
Posílit tělo
- 2-3 umění. l med s čajem, mlékem, vařenou vodou, mrkvovou šťávou je užitečný jako obecný tonizační prostředek, normalizující aktivitu celého organismu a zejména orgánů trávení a dýchání.
- 100 g suchých jahod vylejeme 1 litr vařené vody, vaříme na nízkém ohni po dobu 10 minut, necháme 2 hodiny, vyčerpáme. Pijte 1 / 2-1 sklenku 3-5x denně.
- Rozdrněte vlašské ořechy a promíchejte stejným množstvím medu. Pijte až 100 g směsi denně za 3-4 dávky.
- 2 polévkové lžíce. l suché plody horského popela obyčejné (červené) nalít v termosku 0,5 litru vroucí vody, trvají na 1
2 h, deformace. Pijte 1/3 šálku 3x denně.
S chladem s kašlem
- Pijte ovocné nápoje nebo infuze suchých bobulí z borůvky, brusinky, jahody. Není-li alergie, můžete jíst hrubou s medem na prázdný žaludek jako lék, tedy 1,5 hodiny po nebo 30 minut před jídlem. Ujistěte se, že pijete spoustu vody po celý den: čaj s citronem, minerální voda (dobře teplá žízeň minerální vody na mléko) upokojuje krk.
- Pijte čerstvě připravený mrkvový džus a 1/2 šálku 2-3 krát denně.
- Následující recept je účinný: 5-6 stroužků česneku se rozdrtí a vaří v pohárku mléka. Chlazení a pít 1 lžičku. několikrát denně.
- Výborně pomáhá černé ředkvičky s medem v poměru 1: 1. Dává se 1 polévková lžíce. l 3x denně po jídle.
- V případě chraptivosti pomáhá příjem čerstvě připravené zelné šťávy po dobu 30-40 minut před jídlem 3-4krát denně. Spusťte příjem s 1/4 šálkem a přineste až 1/2 šálku denně.
- Při zánětu horních cest dýchacích jsou užitečné infuze z rostlin, které zředí sputa: matka a nevlastní matka, kořen lékořice, althea, bylinková bylina, devyasila, posloupnost, tymián. 2 polévkové lžíce. l Nalijte 0,5 l vroucí vody do termosky kterékoli z výše uvedených léčivých rostlin, podávkujte 1-2 hodiny, namnožte a vezměte 1/2 šálku 2-3x denně 30 minut před jídlem (2 lžičky sladké infuze sladkého dříví). 3-4 krát denně).
- Pokud se obáváte kašle, použijte citronovou infuzi s česnekem. 1 nakrájený citrón s kůrou, 1 chop cesnak (malý) s nožem nebo v mleté moučce, míchat, nalijte 0,5 l teplé vody (ne horké) a infuze po dobu alespoň 2 h. Vezměte 50 ml 30 minut před jídlem 2
3 krát denně.
Recepty pro externí použití
- Gargle s teplým extraktem heřmánku a soli v první den každé 2 hodiny, pak v případě potřeby další 2-3 dny - několikrát denně (3-4 krát). Příprava oplachového roztoku: 1 polévková lžíce. l heřmánek květiny smíchané s 1/4 lžičky. sůl a nalijte teplou vodu
Akutní respirační virové infekce.
- 2 polévkové lžíce. l Oloupeme cibulí s dvěma sklenicemi vroucí vody, trváme 2-4 hodiny v termosku a několikrát denně vypláchneme hrdlo.
- Účinně opláchněte tinkturou z malinových listů (2 polévkové lžíce, nalijte 0,5 litru vroucí vody v termosku, trvejte 1-2 hodiny).
- Medové inhalace. Pro inhalaci se používá 30% roztok lipového medu (30 g medu na 100 ml vody) s rozmarýnovým extraktem (5 g na 100 ml vroucí vody po dobu 30 minut). Tato tortová infuze se vlije do varné konvice, přivede se k varu a poté se k ní přidá med. Na výtoku konvice vložili další výtok z ložní prádlo a pacient pečlivě vdechoval infuzní páry spolu s medem. Doba trvání jedné inhalace je 10-15 minut. Nejlepší je trávit v noci.
- Masírujte nosní křídla s prsty po dobu 60 vteřin, pak opláchněte nosem slanou vodou (rozpusťte 1 čajovou lžičku stolní soli ve sklenici vlažné vody, každá nosní dírka střídavě nasytí slanou vodu na několik vteřin). Nejméně 3krát denně.
- Masírování (tření) středních falangů indexových prstů po masáži a opláchnutí nosu. Oba křídla nosu a prstů by měly být masírovány jedlým olejem. Používejte vlněné (špicaté) ponožky na nohách, zabalte si krk vlněným šátkem.
- Před spaním podávejte v každé nosní pasáži turunda (bavlněná vlajka o délce 4 cm) s medem po dobu 60-90 sekund, po které se doporučuje udržovat teplou teplotu. Pokud se postup provádí během dne, nevycházejte do studeného prostředí po dobu 2 hodin.
- Vdechování bramborovými páry, inhalace a pití odvaru bylin (2 lžíce surovin na 0,5 l vody) mají protizánětlivé a zmírňující účinky: heřmánek, velký plantain, kořen Althea. Tyto bujóny lze dýchat, zakryté, přes pánev s vývarem.
- Odvar z listů eukalyptu je vhodný pro inhalaci a pro orální podání (2 lžíce listů eukalyptu trvají v termosku 0,5 litru vroucí vody po dobu 1-2 hodin). Gargle několikrát denně a vypijte 2 lžíce. l 3 krát denně po jídle ve formě tepla.
- Hořčičná lázeň, připravená z výpočtu: 2 lžičky Pomůže snížit přetížení nosu a bronchus. suchou hořčicí v 1 litru vody. Doba procedury je 15-20 minut. Stejný účinek má horké lázně pro ruce. Můžete je držet bez hořčice, stačí dát ruce pod proud horké vody po dobu 15-20 minut. Po ukončení procedury zahřejte nohy s vlněnými ponožkami a rukama s rukama. Zůstaňte v teple po dobu nejméně 2 hodin a je nejlepší postupovat v noci. Namísto hořčice můžete použít vietnamský balzám "Golden Star". Měl by se důkladně vtáhnout do základů prstů a uprostřed nohy od prstů k patě a pak si položil ponožky.
Akupresura za studena
1. Bod lokalizace
Bod je umístěn na zadní straně ruky ve vybrání mezi kosti palce a indexových prstů.
Masírujte bod palcem druhé ruky, dokud se neobjeví červená barva po dobu 2-3 minut.
2. Lokalizace bodů
Body jsou symetrické, párové, umístěné u základny křídel nosu, v blízkosti nosních dír.
Stiskněte obě body současně po dobu 20 s. Tlaková síla se postupně zvyšuje a postupně klesá.
Akupresura pro kašel a nachlazení
1. Bod lokalizace
Zóna nárazu je umístěna na zadní straně mezi procesy sedmého krční a první hrudní obratle, ostatní 2 body jsou jedna šířka prstu vpravo a vlevo od hlavního bodu.
Masírujte body pravým palcem nebo ukazováčkem 2 - 3 min. Je žádoucí samostatně masírovat hlavní a dva další body.
2. Lokalizační body
Bod je umístěn na vnějším povrchu kloubního kloubu na konci přehybu, který je vytvořen, když je rameno ohnuté na lokte na straně palce.
Stiskněte na místě s palcem palce, dokud necítíte bolest po dobu 2 až 3 minut. Můžete bod zahřát také paličkovým doutníkem po dobu 2-3 minut.
3. Lokalizační body
Bod je umístěn na dolní části nohy o šířce 4 prstů pod spodním okrajem patela (s rozšířenou nohou) a prstem široce směrem ven od tuberosity holeně.
Stiskněte bod a masírujte ho podložkou na palec po dobu 2-3 min nebo stiskněte 300 krát. Během epidemie chřipky s preventivním účelem je možné s cílem posílit ochrannou energii vytvořit punkce, kauterizaci, aplikovat omítku s mastnou masti, hořčičné omítky, masáž akupresurního bodu s vietnamským balzámem "Zlatá hvězda".
4. Lokalizační body
Body jsou spárovány, symetrické, umístěné v okcipitální fossi, třemi prsty široce za středovou čárou, na okraji růstu vlasů.
Masírujte body se špičkami prstů po dobu 30 sekund.
Balzám Golden Star můžete aplikovat na body a masírovat body na zádech a na ruce.